Как самому создать: Как создать сайт с нуля самостоятельно — пошаговая инструкция

Создание приложений без кода: как сделать свое мобильное приложение для Android или iOS

Создание приложений, если не умеешь программировать — это вполне реально. Нужно просто понять, для чего делаешь приложение, выбрать подходящий конструктор и работать поэтапно.

В этой статье разбираемся, как создать приложение: в каких случаях его стоит делать самостоятельно и как в итоге получить жизнеспособный инструмент для бизнеса. В конце — подборка конструкторов приложений с описанием и ценами.

• Зачем создавать мобильное приложение
• Когда можно создать приложение самостоятельно
• Способы создания приложений
• Разработка c программистом
• Zero-code конструкторы приложений
• Как создать мобильное приложение: этапы работы
• Подготовка
• Разработка
• Запуск и тестирование
• Продвижение и поддержка
• Сервисы для создания мобильных приложений на Android и iOS
• Draftbit
• Adalo
• Bravo Studio
• Kodika
• Mobincube
• AppsBuilder
• Apps Global
• Альтернатива мобильным приложениям — чат-бот
• Создание приложений: что стоит запомнить

Зачем создавать мобильное приложение

Каждый год люди все больше пользуются мобильными вместо компьютеров. Вместе с этим растет и количество устанавливаемых приложений, и проведенное в них время — на телефоне удобнее зайти в приложение, а не на сайт.

График ниже показывает, сколько времени люди проводят в телефоне — в браузере и в приложениях. Приложения уверенно лидируют и, судя по прогнозу, продолжат наращивать отрыв.

Время использования браузера и приложений на мобильных телефонах. Источник

При этом люди устанавливают довольно много разных приложений. По данным на графике ниже, на каждом четвертом телефоне стоит более 30 приложений.

Количество приложений на одном телефоне. Источник

Когда можно создать приложение самостоятельно

Самостоятельно можно создать небольшое и простое приложение, которое закроет потребность ваших существующих клиентов. Это поможет сформировать лояльность: вы покажете, что компания старается стать еще удобнее.

Например, у вас пиццерия и много постоянных клиентов. Вы знаете, что через сайт поступает гораздо больше заказов, чем через телефон. Вы делаете приложение — клиенту становится проще покупать у вас пиццу. К тому же через приложение можно посылать push уведомления: рассказывать про акции, сообщать о готовности заказа.

В общем, если есть потребность, которую можно быстро закрыть приложением — стоит его создать. Вот еще примеры. Новостное издание может сделать приложение, чтобы подписчикам было удобно читать новости. Медицинская клиника — чтобы клиенты могли выбрать нужного врача и записаться на прием. Компания — чтобы у сотрудников был быстрый доступ к стандартам, правилам и базе знаний.

А вот самостоятельно создавать приложение ради промоушена компании — плохая затея. Вам нужно очень точно угадать запрос потенциальных клиентов и сделать приложение, которое увидят, скачают и не удалят после первого использования. Это сложно и, скорее всего, не оправдает вложенных усилий.

Способы создания приложений

Классический способ разработки — нанять программистов. Но есть и вариант, когда вы создаете приложение самостоятельно, с помощью специальных сервисов. Рассмотрим оба.

Разработка c программистом

Способ подходит для команд, у которых в штате есть разработчик с соответствующим опытом или деньги, чтобы такого нанять. Это может быть или отдельный специалист-фрилансер, или целое агентство — выбор будет зависеть от сложности приложения и размера бюджета.

Перед тем, как нанимать специалиста со стороны, убедитесь в опыте — попросите примеры работ. В идеале это должны быть примеры в вашей теме: например, магазин или бронирование билетов.

Zero-code конструкторы приложений

Для тех, кто не умеет программировать, на рынке есть сервисы для самостоятельного создания приложений — так называемые no-code или zero-code сервисы. Подборку таких сервисов с описанием и ценами вы получите дальше в статье.

Zero-code сервисы работают по принципу конструкторов: вы собираете приложение из имеющегося набора элементов и функций, создаете свой дизайн. Традиционно есть набор готовых шаблонов, которые можно адаптировать под себя.

Функциональность этих сервисов напрямую зависит от тарифа. На бесплатных или дешевых доступен минимум функций. Скорее всего, для создания качественного нативного приложения для iOS и Android придется купить тариф подороже, но может выйти дешевле, чем привлекать разработчика.

Как создать мобильное приложение: этапы работы

Условно разделим самостоятельное создание приложения на четыре этапа:

• подготовка,
• разработка,
• запуск и тестирование,
• продвижение и поддержка.

Подготовка

На этапе подготовки нужно определиться, для кого, зачем и как будет делаться приложение. Всю эту информацию нужно собрать в одном документе, который будет точкой опоры для всех участников процесса.

1. Для кого. Определяем целевую аудиторию — для кого создаем приложение.
2. Зачем. Расписываем, какая проблема есть у целевой аудитории и как приложение ее решит. Отсюда уже вывод — какая польза для компании от приложения. Понимание, для кого и зачем вы делаете приложение — критически важная вещь. Без понимания не будет реальной пользы, а значит, приложением не будут пользоваться.
3. Что у других. Конкурентный анализ — обязательный этап подготовки. Проанализируйте, какие схожие мобильные приложения есть на рынке. Попробуйте самые популярные: отметьте, что удобно и неудобно, чего не хватает и какие есть интересные функции. Кроме того, полезно заглянуть в отзывы. Их можно найти в прямо на странице приложения в маркете или погуглить.
4. Как. Рассчитываем силы — получится сделать приложение самостоятельно или нужно обратиться к разработчику. Если самим — выбираем подходящую платформу, список будет дальше в статье.
5. Что потом. Это необязательный этап, но полезный. Подумайте о том, как приложение впишется в экосистему вашего продвижения в целом. Какие у него есть шансы на развитие, будут ли силы, время и деньги на поддержку.

Итог подготовки: полностью готовое описание будущего приложения с целевой аудиторией, функционалом и бизнес-требованиями.

Разработка

Сконцентрируйтесь на проблеме целевой аудитории, которую вы определили на предыдущем этапе. Исходя из этого опишите список базовых функций. Например, для приложения клиники это могут быть:

• посмотреть каталог с карточками всех специалистов,
• записаться на прием и оставить отзыв,
• найти цену на нужную услугу,
• поставить напоминание о записи или приеме лекарств.

Затем соберите функции в общий сценарий приложения. Для этого пригодится метод сторифреймов: это черновые экраны, из которых будет состоять ваше приложение. В них нет ничего, кроме текста. Грубо говоря, это диалог пользователя и приложения: приложение предлагает — пользователь реагирует — приложение отвечает, и так далее. Их можно собрать в сервисах вроде miro, Figma, Sketch, или использовать любой инструмент для создания майнд-карт из нашей подборки.

Например, вы делаете приложение для рекомендаций по уровню активности. Человек вводит туда свой рост, вес и возраст и получает нужное количество шагов или тренировок. Тогда будет примерно такой сценарий:

• Приветствие — рассказать, по какому методу определяете активность и зачем это нужно.
• Ввод данных — запрашиваем у пользователя его параметры.
• Результаты — подсчитанное количество шагов/тренировок для этого пользователя.
• Расширенные рекомендации — советы, как начать больше тренироваться.

На этапе сторифреймов вырисовывается логика: сколько понадобится экранов, какие они будут, что нужно объединить или разделить, где нужен просто текст, а где понадобится иллюстрация. И уже на основе сторифреймов вы построите чистовые экраны приложения. Не придется менять логику на ходу и вносить большие правки.

Что еще учесть, чтобы создать хорошее приложение:

• Онбординг. Если что-то может быть понято неправильно, так и будет. Объясняйте пользователю, куда он попал и как пользоваться приложением.
• Немедленный отклик. Каждое взаимодействие с интерфейсом должно получать ответ. Смена цвета элемента при нажатии, появление значка загрузки, текстовая подсказка — чтобы пользователь понимал, что его действие сработало.
• Меньше раздражителей. Делайте минималистичный интерфейс — лучше потом что-то добавить, чем убирать. Чем проще и понятнее будет приложение, тем выше его шанс на долгую жизнь в телефоне.

А еще в идеале приложение должно немного весить, не раздражать рекламой и уведомлениями. Статистика ниже — основные причины удаления приложений.

Топ причин, по которым люди удаляют приложения с телефона. Источник

Итог разработки: первая рабочая версия приложения.

Запуск и тестирование

Перед тем, как выкатывать приложение в общий доступ, его нужно протестировать и устранить все найденные баги и ошибки в логике. Самый простой вариант — установить его на телефоны команды и активно использовать хотя бы несколько дней. Лучше всего привлечь фокус-группу — людей со стороны, которые подходят под описание ЦА и пока незнакомы с проектом.

Не откладывайте тестирование на последний момент. Если обнаружатся серьезные проблемы, дата релиза сдвинется, из-за чего вы можете потерять время и деньги. Лучше отведите под проверку несколько недель — пусть она проходит в глубоком и спокойном режиме, а у вас точно будет время на отладку.

Итог запуска и тестирования: бета-версия приложения, проверенная на группе пользователей.

Продвижение и поддержка

Готовое оттестированное приложение можно запускать в промоушен. Если есть прямая ссылка для скачивания — запускайте рекламные кампании с ней. Предлагайте приложение посетителям сайта, анонсируйте его выход в соцсетях, сделайте рассылки по базе постоянных клиентов. Выложите в магазин приложений — Google Play или AppStore.

В рекламных системах есть специальные форматы кампаний для продвижения мобильных приложений. Собрала для вас ссылки на информацию по таким кампаниям в разных системах:

• «Яндекс»,
• Google,
• Facebook.

Итог продвижения и поддержки: приложение вышло на рынок, при необходимости вы его поддерживаете и дорабатываете.

Сервисы для создания мобильных приложений на Android и iOS

Как я рассказывала выше, для создания мобильного приложения необязательно знать код. Есть zero coding сервисы, в которых вы создаете приложения по визуальной логике — собираете их из готовых блоков, настраиваете внешний вид и функции.

Что учесть при выборе сервиса:

• Язык. Большинство хороших сервисов для создания приложений — англоязычные, русских очень мало, но в подборке такие есть.
• Интерфейс и функционал. Если есть какие-то особые требования, то проверяйте их выполнимость на этапе выбора сервиса. Заодно смотрите интерфейс — сможете ли вы в таком работать.
• Формат результатов. Это должен быть готовый пакет с файлами приложения (apk или aab для Android, ipa или pkg для iOS). Либо сервис сам поможет вам загрузить приложение в магазины — это идеальный вариант, чтобы избежать лишних сложностей.

Собрала для вас сервисы, которые позволяют создать мобильное приложение и поделиться результатом — скачать готовые пакеты, создать ссылку на скачивание для пользователей или загрузить приложение в магазин. Цена указана за тариф, на котором можно получить пакеты для загрузки в магазины или помощь сервиса по загрузке.

Draftbit

Сервис для создания мобильных приложений Draftbit

Язык: английский

Платформы: Android, iOS

Тариф: 449 долларов за год, попробовать можно бесплатно.

Полноценный сервис с приятным дизайном и интуитивно понятным интерфейсом. Элементов и функций много, придется потратить немного времени на знакомство, но создать многофункциональное приложение.

На старте вам предложат настроить начальный шаблон: например, будет ли ваше приложение наполнено контентом или товарами, устроено в виде галереи, списка или ленты. Доступны интеграции — встроенные и через REST API, так что можно подключать к приложению источники данных и другие сервисы.

Сервис использует только открытые языки программирования и библиотеки. Это значит, что разработанное приложение будет целиком принадлежать только вам, сервис не будет иметь никаких прав и лицензий на него.

Adalo

Сервис для создания мобильных приложений Adalo

Язык: английский

Платформы: Android, iOS

Тариф: 50 долларов в месяц, можно попробовать бесплатно.

Есть интеграция с Zapier — сервисом, который позволяет соединить ваше приложение с 1500 других сервисов. Например, настроить интеграцию с Trello или SendPulse, вашей CRM или платежной системой. Есть также возможностью подключать источники данных.

Встроена возможность публикации в магазины приложений — у Adalo для этого приготовлены подробные пошаговые инструкции.

Bravo Studio

Сервис для создания мобильных приложений Bravo Studio

Язык: английский

Платформы: Android, iOS

Тариф: три скачивания пакетов в неделю на бесплатном тарифе. Чтобы убрать лимит и лого сервиса из готового продукта — 49 евро в месяц.

Этот сервис непохож на остальные подборки. Это не конструктор, а конвертер — он превращает макеты, сделанные в Figma или Adobe XD, в нативные приложения для iOS и Android. Каждый элемент макета размечается специальным тегом, и с их помощью сервис переводит макет в код. Внешние источники данных и сторонние сервисы подключаются к готовому приложению через REST API.

В базе знаний сервиса есть подробные гайдлайны для загрузки в App Store и Google Play, а также инструкции на случай отказа в публикации и для поддержки опубликованного приложения.

Kodika

Сервис для создания мобильных приложений Kodika

Язык: английский

Платформы: iOS

Тариф: 30 евро в месяц, есть бесплатный тариф для тестирования.

Инструмент для создания iOS-приложений с помощью drag&drop. Самое приятное здесь — функция публикации в App Store, которая позволяет избежать самостоятельной загрузки. Поддерживает REST API.

Mobincube

Сервис для создания мобильных приложений Mobincube

Язык: русский (автоматический перевод).

Платформы: iOS, Android.

Тариф: бесплатный для приложений со встроенной рекламой от сервиса и месячной аудиторией до 2000 пользователей. Увеличить аудиторию, убрать лого сервиса и монетизировать приложение можно от 3 евро в месяц.

Единственный сервис в подборке, который позволяет создавать готовые пакеты под Android и App Store бесплатно. Конечно, есть ограничения: будет реклама от сервиса, а месячное число уникальных юзеров не должно превышать двух тысяч.

Откройте для себя чат-бота

Выстраивайте автоворонки продаж и отвечайте на вопросы пользователей с помощью чат-бота в Facebook, VK и Telegram.

AppsBuilder

Сервис для создания мобильных приложений AppsBuilder

Язык: английский.

Платформы: iOS, Android.

Тариф: 24 евро в месяц. Не бесплатного тарифа, есть небольшой триальный период.

Еще один drag&drop конструктор в нашей подборке. Приемлемый тариф по сравнению с конкурентами, но не очень современный интерфейс. Есть встроенные интеграции с соцсетями, технологией RSS, сервисами Facebook и Google, конструкторами форм и другими инструментами.

Apps Global

Сервис для создания мобильных приложений Apps Global

Язык: русский.

Платформы: iOS, Android.

Тариф: 9 долларов в месяц при ограниченном числе элементов в конструкторе. Полный доступ от 15 долларов. Есть тестовый период на 7 дней.

Конструктор, который позволяет не только создать приложение, но и управлять им и получать аналитические данные. Удобно, что сервис — не просто русифицированная калька зарубежного аналога. Здесь можно, например, подключить к приложению привычные платежные системы: «Сбербанк», «Яндекс», Qiwi.

Альтернатива мобильным приложениям — чат-бот

Вместо мобильного приложения можно использовать чат-бот в соцсети или мессенджере. Это хороший вариант, если пока нет ресурсов или желания разбираться с созданием приложений.

В чат-бот для бизнеса можно заложить много полезных функций — от онбординга до оплаты. Для пользователей это уже привычный инструмент, к тому же им не придется ничего устанавливать на телефон: все работает в привычных мессенджерах.

Вот три кейса по чат-ботам, которые решают реальные бизнес-задачи. Все сделаны в конструкторе чат-ботов SendPulse.

• Бот для участников онлайн-конференции. Выдавал программу, помогал связаться с организаторами, присылал напоминания и полезные материалы.
• Бот для болельщиков футбольного клуба. Разработан на бесплатном тарифе, а заменил целое приложение: здесь расписание игр, покупка билетов и мерча, информация об игроках и тренерах, а также специальный раздел, чтобы купить еду на стадионе во время матча.
• Бот для клиентов кафе «Цапа» в Чернигове. Здесь стандартный для кафе функционал полностью упакован в Facebook Messenger. Можно посмотреть меню, заказать доставку или столик, узнать адрес и оставить отзыв.

Мы собрали целый раздел с примерами чат-ботов. Там можно изучить функционал и протестировать каждого бота.

Боты, сделанные в SendPulse, легко масштабируется. Запустить можно малыша, в котором есть FAQ и ссылка на сайт, а потом превратить его в полноценный магазин с системой привлечения и удержания клиентов, связать его с CRM и email рассылками. Регистрируйтесь и создавайте до трех чат-ботов на бесплатном тарифе.

Создание приложений: что стоит запомнить

Чтобы создать мобильное приложение самостоятельно, необязательно быть разработчиком или нанимать специалистов. Нужно четко определить целевую аудиторию, задачи приложения и свои возможности, выбрать подходящий zero-code конструктор и следовать этапам разработки.

А для автоматизации вашего маркетинга регистрируйтесь в SendPulse. Мы объединили много инструментов, которые нужны бизнесу: рассылки по разным каналам, чат-боты в мессенджерах, конструктор лендингов и даже CRM систему.

Как самому создать афишу мероприятия. Canva – sdelano.media

Может показаться, что это большой объем работы, для которого необходимо привлекать дизайнера. Однако все эти задачи реально выполнить и без посторонней помощи, причем даже тем, кто не владеет дизайнерскими инструментами профессионально. Рассмотрим пример создания афиш и плакатов в онлайн-сервисе Canva.

Зарегистрироваться в сервисе можно бесплатно. После чего пользователь попадает на страницу со строкой поиска, на которой отображены все черновики и готовые изображения. В поиске нужно ввести «плакат» и перейти по выпавшему типу шаблонов на экран создания картинки.

Работать в Canva можно двумя способами.

Первый способ — создавать дизайн самостоятельно из доступных элементов: фигур, градиентов, иконок (способ подойдет для более опытных дизайнеров).

Второй способ — воспользоваться редактируемым шаблоном афиши (их насчитываются десятки тысяч) и адаптировать понравившийся вариант. Изменять в шаблоне можно всё — от цветов оформления и текста до фотографий, размера и количества элементов.

Все шаблоны разделены на категории. В самом верху есть рубрика «Плакаты для мероприятия» — это один из самых востребованных форматов. Выбирайте понравившийся образец — и он сразу будет отображен на холсте. Приступайте к редактированию.

Для начала замените исходный текст. В Canva доступно более 180 шрифтов для русского языка, поэтому, если исходный шрифт макета с русским несовместим — всегда можно найти похожий. Старайтесь использовать не больше двух шрифтов в одной картинке.

Дизайнеры Canva для главного заголовка или фрагмента текста выбирают креативные, необычные или фигурные шрифты — в случае афиши это будет название мероприятия. Для всей сопутствующей информации: участниках, даты и места проведения лучше использовать более строгий и стандартный шрифт. Такой контраст, как правило, смотрится хорошо. Здесь же в панели редактирования текста можно изменить его цвет, размер, выравнивание, интервалы между строчками и буквами.

Как правило (хотя и не всегда), в дизайнах используются фотографии. Если у вас есть собственные фотоматериалы, перейдите во вкладку Загрузки и «залейте» в ваш профиль файлы с компьютера. Их можно будет использовать и во всех последующих дизайнах, просто перетаскивая в макет, вставляя в фигурные рамки или размещая на картинке целиком.

Здесь же можно загрузить логотип вашей организации, компании или мероприятия. Желательно, в большом разрешении и с прозрачным фоном, иначе на дизайнах большого размера логотип будет заметно отличаться в качестве от остального изображения.

Когда афиша готова, ее можно сохранить в нескольких форматах. Для публикации в социальных сетях подойдут форматы JPG или PNG. Но если вы хотите отправить афишу в типографию — выберите вариант «PDF-файл для печати». Там же можно поставить галочку для автоматического добавления к файлу меток разметок и обреза — иногда их требуют в полиграфических сервисах.

В Canva вы можете создать сразу несколько вариантов одного дизайна: во-первых, в рамках одного файла, просто создав еще одну страницу или копию исходной страницы; во-вторых, вернувшись на Главную страницу, где в списке черновиков можно сделать копию файла и продолжить редактирование копии. Такой вариант подойдет, если вам нужно сохранить исходник в первоначальном виде.
​
Какие варианты можно создать? Самый простой пример — изменить цветовую палитру. Кнопка с палитрой появляется при нажатии на любой элемент, цвет которого можно изменить — фон, фигуру, градиент и так далее.

Через копирование уже созданных дизайнов вы буквально за пару секунд создадите несколько вариантов одной афиши, чтобы иметь возможность сравнить их и, заручившись мнением коллег, выбрать самый удачный и соответствующий стилю мероприятия.

Ключ к «нахождению себя» — это создание себя | от Diana Quach

Photo by Simon Migaj on Unsplash

«Если вы ищете того единственного человека, который изменит вашу жизнь, взгляните в зеркало».

Любить себя — это самые важные поиски на жизненном пути. Как часто мы слышим, как люди говорят: : «Мне нужно отправиться в (вставьте место здесь), чтобы найти себя». Однажды я тоже стал жертвой этого. Я постоянно пытался создать жизнь, от которой мне требовался отпуск. Я находил все оправдания на свете, чтобы взять краткосрочные отпуска вдали от «нормальности».

Поиск себя может показаться эгоистичной целью, но на самом деле это бескорыстный процесс, лежащий в основе всего, что мы делаем в жизни.

Благодаря знаниям, последовательности и практике я вскоре понял, что лучшая версия тебя уже была внутри тебя, и этот человек действительно терпеливо ждал тебя.

Фото Азиза Ачарки на Unsplash

В наши дни социальные сети поглощают большую часть того, как мы общаемся с другими людьми. Людей было обусловлены поиском одобрения других людей для того, чтобы чувствовать себя хорошо, что еще хуже, теперь у нас есть возможность сделать это за счет нажатия кнопки.

Мы делаем все, что угодно, лишь бы время от времени нас похлопали по плечу. Когда человек публикует фотографию и получает положительные отзывы в социальных сетях, это стимулирует мозг к выбросу дофамина, что является актом мгновенного удовлетворения и проверки, закрепляющим нашу привычку к социальным сетям.

Однако у этой стратегии есть последствия. Используя внешние источники в качестве основы для нашего счастья, мы настраиваем себя на жизнь, которая не является исключительно нашей собственной, а является отражением жизни, которая милостиво принята другими.

Photo by Alex Lopez on Unsplash

Страх быть отвергнутым — один из самых глубоких страхов человека. Мы биологически запрограммированы искать чувство принадлежности.

Но, увы, вы живете в мире безостановочных сравнений, бессознательно рожденном в эпоху расцвета Интернета и социальных сетей. Эпоха, когда вы можете наблюдать, как все остальные предположительно преуспевают, но самый большой страх человека — остаться в одиночестве. Мы были ограничены, мяч и цепь, до постоянно беспокоятся об одобрении других людей. Вера в то, что другие люди сурово судят вас и что вам нужно быть идеальным, чтобы заслужить общественное одобрение.

Это влияет на то, как мы принимаем решения и где проводим большую часть времени. И то, куда мы тратим свое время, важнее, чем то, как вы тратите свои деньги. Деньги можно заработать, время ушло навсегда.

Время — ваш самый ценный актив. У вас есть ограниченное количество. Как вы проводите свое время, так вы проводите свою жизнь. Время, потраченное на беспокойство о том, что думают другие люди, потрачено не с пользой. Если ваше беспокойство не может ощутимо помочь вам найти решения, которые вы можете реализовать, чтобы предотвратить негативный результат, беспокойство часто является тем, что люди делают, чтобы создать себе еще больше страданий.

Беспокойство только заставляет вас терять понимание того, что важно для вас, что вами движет и что делает вас счастливым.

«Ваша величайшая обязанность — любить себя и знать, что вам достаточно».

С незапамятных времен люди были одержимы стремлением к совершенству. Совершенство желательно. Это состояние безупречности, без каких-либо дефектов. Это известность, трудолюбие и высокие достижения. Это высокие цели и усердная работа, и это неадаптивный перфекционизм.

Но нам не сказали, что стремление к перфекционизму дорого обходится. В нем много самоосуждения, допущения тщеславия и ошибок; постоянное стремление к мечте быть совершенным и никогда не соответствовать этому испытанию. Каждый из нас является своим злейшим критиком, но все мы стремимся к перфекционизму.

«Ты родился, чтобы быть настоящим, а не идеальным». — Ральф Марстон.

Фото Софи Макбейн из New Statesman Politics, Великобритания

Люди, однако, никогда не задумывались как совершенные. Это часть определения человека. Рассмотрим выражение «Я всего лишь человек».
Нам нужно напомнить себе, что цель не в том, чтобы стремиться к безупречности, а в том, чтобы принять несовершенство человека.

Если мы постоянно пытаемся быть совершенными, мы упускаем красоту того, кто мы есть на самом деле. Наши собственные причуды и несовершенства делают нас уникальными. Мы родились оригинальными. Мы все несравненны, и у каждого из нас есть свое особое место в загадке вселенной.

Правда в том, что большинство из нас идет по жизни, не зная, кто мы на самом деле. Пришло время спросить себя: что на самом деле делает нас счастливыми? Что дает вам любовь? Что дает вам цель?

Сначала я приступил к этому упражнению, деактивировав свой аккаунт в Instagram. Я понял, что чем меньше времени я трачу на создание жизни в Интернете, тем больше времени я трачу на создание жизни, которая приносит мне пользу. Я открыл для себя любовь к себе, когда тихо поглощал книги в своей спальне; когда я неустанно работаю над своими статьями; когда я бегаю кругами в парке. И тогда у меня был момент лампочки. Я обнаружил, что смысл жизни не в том, чтобы найти себя… , а в том, чтобы создать себя.

«Поиск себя» на самом деле не работает. Ты не десятидолларовая купюра в кармане прошлой зимы. Вы тоже не прогадали. Ваше истинное «я» прямо здесь, оно погребено под культурными условиями, мнениями других людей и неверными выводами, которые вы сделали в детстве и которые стали вашими представлениями о том, кто вы есть. «Найти себя» — это фактически вернуться к себе. Разучивание, раскопки, воспоминание о том, кем вы были до того, как мир схватил вас». — Эмили Макдауэлл.

Как говорит Люсиль Болл: «В первую очередь люби себя, а все остальное приложится». Чем больше я это понимала, тем больше замечала, что любовь к себе уже превалирует во всех моих действиях в жизни. Любовь к себе — это непрерывная, последовательная ежедневная практика познания себя. Это не пункт назначения, а увлекательное путешествие. Это не чудодейственная таблетка за ночь и не пристальное смотрение в зеркало. Это задача, над которой мы должны работать каждый божий день.

Создайте свой собственный путь. Создайте свою собственную систему или правила и найдите способ заставить их работать. Дорога к мастерству требует последовательности. Никогда не прекращайте делать все возможное только потому, что кто-то не доверяет вам.

«Будь самим собой, а не своим представлением о том, каким, по твоему мнению, должно быть чье-то представление о тебе». ― Генри Дэвид Торо

Когда вы любите себя, вы признаете свою ценность и ценность, а затем действуете так, чтобы показать, кто вы есть и чего вы стоите. стандарт отношений, который вы принимаете в своей жизни.

— В конце концов, , если ты не любишь себя, как ты можешь ожидать, что кто-то другой полюбит тебя?

Примечание автора
Спасибо, что прочитали мою статью. Надеюсь, вам понравилось читать ее так же, как мне понравилось ее писать!

Также подписывайтесь на мой твиттер-аккаунт @dxinspires — я ежедневно публикую разнообразный контент о постах в блогах, подкастах, цитатах, видео и новостях на темы мотивации и саморазвития.

— D.Q

Почему пора перестать искать себя и начать создавать себя

Freeletics использует файлы cookie, чтобы сделать веб-сайт функциональным и оптимизировать ваш опыт. Требуются некоторые файлы cookie. С вашего согласия мы также используем файлы cookie или пиксели отслеживания в маркетинговых целях. Это помогает нам улучшать наши предложения и отображать адаптированный контент и рекламу здесь и на веб-сайтах наших партнеров. Вы можете выбрать, принимать ли эти необязательные файлы cookie или нет. Чтобы узнать больше или изменить настройки, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и файлами cookie Freeletics.

Получите своего тренера

Вы когда-нибудь смотрели на свою жизнь и хотели быть кем-то другим? Узнайте, почему жизнь заключается в создании себя, а не в поиске себя, и что нужно, чтобы выделиться из толпы.

Seana 8 лет назад

3 минуты чтения

Поделиться статьей

Вы когда-нибудь смотрели на свою жизнь и хотели быть кем-то другим, где-то еще, делать что-то еще? Все мы слышали, как важно время от времени «находить себя». Чтобы отбросить стресс повседневной жизни и переосмыслить то, что вы действительно хотите. Но когда дело доходит до осуществления этих изменений, речь идет не о том, чтобы найти себя. Это о создании себя.

Что именно означает «создать себя»?

Когда мы говорим вам создать себя, мы имеем в виду стать тем, кем вы всегда хотели. Найти себя означает, что оно уже существует. Тяжелая работа, проделанная для того, чтобы стать этим человеком, уже сделана. Все, что вам нужно сделать, это найти его. И как только вы его нашли, путешествие окончено.

К сожалению, это не так просто. Без кропотливой работы вы никогда не станете тем, кем хотите. Конечно, это непросто. И уж точно не удобно. Вам придется вкладывать намного больше. Но взамен вы получите гораздо больше. Самое главное, чтобы вы нашли свой собственный путь.

Мы здесь не для того, чтобы следовать одним и тем же маршрутом по одной и той же карте. Мы здесь, чтобы создавать свои собственные. Чтобы выбрать, с чего мы начнем. Сколько времени это займет у нас. Как быстро мы путешествуем. И самое главное, наш конечный пункт.

Опыт, который мы решаем получить самостоятельно, помогает нам создавать себя. Когда мы сбиваемся с пути и начинаем формировать свой собственный маршрут вместо того, чтобы следовать по стопам других, это моменты, которые определяют нас.

В отличие от многих других, нам повезло, что мы можем решать, во что мы верим, что делаем и какие действия предпринимаем, чтобы стать такими, какими мы их себе представляем. Вам решать, что делать с этой силой. Но мы предлагаем вам использовать его. Теперь, прежде чем вы потеряете его.

«Хватит жить на автопилоте. Начать бездорожье. Выбирайте сложные. Не удобно»
«Создай себя».

Что для этого нужно?

Будь тем, кто всем ни о ком не напоминает. Будьте блестящими. Будь первым. Будьте интересны. Будь необычным. Будьте экспертом. Всегда будь лучше, чем вчера, но никогда не будь так хорош, как завтра.

Никогда бы не пожелал, чтобы было проще. Всегда желаю тебе быть лучше. Не стремитесь быть другим. Старайтесь изо всех сил быть уникальным.

Если вас никто не критикует, значит, вы что-то делаете не так. И если люди говорят, что вы сумасшедший, что то, что вы делаете, невозможно… тогда продолжайте. Скорее всего, вы стоите на пороге чего-то удивительного.

Хватит жить на автопилоте. Начать бездорожье. Выбирайте сложные. Не удобно.

Выделиться. Не смешивайтесь. Покажите. Не говори. Не извиняйтесь, если вам не жаль. Усердно работайте над своей работой, но усерднее над собой. Найдите свою страсть и сделайте ее тем, чем вы известны. Всегда будь собой и достигай чего-то, что удивляет тебя каждый божий день.

Чем мы можем вам помочь?

Мы дали вам инструменты. Наше лето новых начинаний стало отправной точкой вашего пути к созданию себя. Новые тренировки. Наш механизм обратной связи. Улучшенная оценка спортсменов: все это важные компоненты, которые гарантируют, что вы выберете свой собственный маршрут.