Русские такие жирные, как американцы! Пугающие факты о том, как и почему толстеет наша нация: прочтите и задумайтесь
Шутки про то, что американцы жирные, уже неактуальны. Русские жирные тоже. Только в период с 2011 по 2016 год число россиян с диагностированным ожирением увеличилось в полтора раза — с 856 500 в 2011 году до 1 245 600 в 2016-м. И цифра с тех пор увеличилась еще на тысячи. Так почему же россияне так стремительно толстеют и как этого избежать?
По данным 2018 года, больше всего россиян с ожирением живет в Алтайском крае — 5,4% жителей региона. Далее следуют Магаданская и Курганская области (3,4% и 2,8% соответственно). Меньше всего «толстяков» живет в Приморском крае — 0,4% населения. По информации Минздрава, активными темпами идет набор лишнего веса у населения восьми российских регионов — Курской, Смоленской, Ивановской, Костромской, Ульяновской, Калужской и Ярославской областей, Кабардино-Балкарии и Ненецкого автономного округа.
Низкий уровень жизни
Качество пищи, употребляемой людьми, сильно зависит от их достатка.
Что вполне естественно, впрочем. У россиян с этим все не очень хорошо: слишком много сахаров и жиров, мало овощей и фруктов.
Мировая практика показывает, что рост ожирения отмечается в тех странах, в которых падает уровень жизни людей, — говорит врач-диетолог Алексей Ковальков. — Люди переключаются на самые дешевые продукты, которые содержат углеводы (каши, макароны), и доступные жиры в виде молока, молочных продуктов, которые на самом деле не являются очень полезными. Белковые продукты уходят на второй план, и в связи с этим возникает масса заболеваний.
Впрочем, белковая еда на российских прилавках зачастую тоже сомнительного качества. Чего стоят рассказы сотрудников сетевых магазинов, которые периодически приоткрывают тайну, что делают с мясной продукцией по ту сторону прилавка. Так, в ноябре пользователь популярного портала Pikabu рассказал о том, как его заставляли накачивать курицу токсичным гелем в магазине «Магнит». По словам пользователя форума под ником Made1nRussia, однажды к ним в гриль-цех привезли новое оборудование.
Когда мужчина узнал, что ему предстоит с ним делать, то, мягко говоря, обомлел.
Технолог подходит ко мне и говорит: «У нас новая технология производства, теперь мы типа курицу/мясо накачиваем», — рассказывает он. — Я немного *** и решил сделать пост, чтобы люди увидели, что они едят.
Более того, по данным Роспотребнадзора, в 2017 году реализация мясной продукции без документов, подтверждающих ее происхождение, качество и безопасность, выявлялась на каждом пятом проверенном объекте. Более того, в 2018 году такие факты стали выявляться на каждом третьем проверенном объекте, сообщил Роспотребнадзор России.
Стресс
Россияне живут в вечном стрессе. Большинство из них признались в том, что они испытывают на работе стресс — это 67% опрошенных, из которых 17% заявили, что трудная психологическая обстановка на работе является для них обыденностью, сообщает портал «Анкетолог».
Наиболее часто люди испытывают стресс, если они не могут решить какую-либо задачу, больше половины респондентов загружены слишком большим объемом работы (на это указали 49% людей) или же допускают ошибки (это уже 40%).
Почти треть работников испытают дискомфорт из-за ссор с коллегами и начальством.
Отсутствие профилактики
Диспансеризация сейчас — вещь формальная. Есть список стандартных анализов, которые можно сдать и вроде как проверитьс». Но, чтобы вы понимали, даже анализ кала — одно из ключевых исследований — в этот список не входит. Чего уж говорить о более серьезных обследованиях? Более того, диспансеризацию многим проходить просто неудобно.
Дежурный врач, к примеру, будет принимать с 3 часов, но после 3 часов рентген уже не работает, а значит, вам надо потратить два или три дня, — говорит Ковальков. — Раньше это всё делалось за один день. Я еще застал ту золотую эпоху, когда приводили школьников и вся поликлиника закрывалась только на диспансеризацию.
Более того, специалисты отмечают, что россияне не просвещены в таких вопросах как «правильное питание», «умеренные физические нагрузки», а университеты не готовят врачей-диетологов.
Проблема еще и в том, говорят специалисты, что не все воспринимают свои лишние килограммы как проблему, но это до поры до времени, пока жареный петух не клюнет в чувствительное место, — продолжает Ковальков.
Сахар, выпечка
Известный педиатр Евгений Комаровский советует как можно позже знакомить детей со сладким, чтобы они не подсаживались на глюкозную «иглу». Не секрет, что обилие сахара в рационе детей (да и взрослых тоже) приводит к кариесу, ожирению, проблемам с гормонами. Минздрав озвучил статистику по прошлому году: на каждого россиянина в 2018 году приходилось 39,4 кг сахара при норме 24 кг. Во вредном списке также мучное, снеки, фастфуд.
Очень сильно печалит детское ожирение, ожирение подростков, которое встречается намного чаще, чем поколение назад, — говорит врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова. — Остальные возрастные группы тоже набирают лишний вес. Почему? Начиная с 1990-х годов к нам на рынок хлынул огромный поток высококалорийной легкодоступной пищи: выпечка, печенье, фастфуд. Люди начали всё это есть и никак не могут остановиться. Если вспомнить полки магазинов в 1980-е, что было? Ничего не было.
Всё по талонам, были хлеб «Дарницкий» и белая булка. А сейчас столько разновидностей хлебобулочных изделий, конфет, печенья, снеков, чипсов!
Всё по талонам, были хлеб «Дарницкий» и белая булка. А сейчас столько разновидностей хлебобулочных изделий, конфет, печенья, снеков, чипсов!Полуфабрикаты
Лучшая еда — простая и та, которую вы приготовили сами. Сейчас же на наших столах — пельмени, магазинные котлеты, другие полуфабрикаты.
Такой фастфуд — разогрел и съел. Как правило, эти изделия содержат огромное количество жиров и углеводов, небольшое количество белков и еще много соли, — говорит Тихомирова. — В фастфуде есть такая фишка: для повышения пищевой привлекательности в еду добавляют побольше сахара, побольше соли, вкусоароматических приправ и жира. Эта комбинация является гарантом продаваемости изделия.
Люди напуганы «Ешками» в составе и гормонами, которые, как говорят, добавляют во многую продукцию. Диетолог считает, что паниковать не стоит:
Давайте не будем городить огород с гормонами, списывать всё на антибиотики и “Ешки”, — не соглашается Тихомирова.
— Люди, для того чтобы оправдать свою неуемность в еде, начинают придумывать про гормоны и антибиотики. Я как эксперт проверяю продукты питания в соответствии с их качествами: органолептика, белки, жиры, углеводы, наличие микроорганизмов и остаточных чужеродных веществ. По результатам последней проверки в куриных ножках пяти известных торговых марок антибиотики не обнаружены в четырех, остаточные антибиотики обнаружены только в одном образце. Это нормально.Специалист дала совет, как составить оптимальный рацион:
Знаете, какая самая полезная рыба? Скумбрия, — говорит Тихомирова. — Она недорогая, ее невыгодно подделывать. Если карман позволяет, покупайте морепродукты: кальмары, креветки. Включите в рацион жирный сыр, яйца, творог — продукты белкового происхождения. Плюс добавьте местные натуральные сезонные овощи, зеленую ботву, орехи (только очень свежие и в небольшом количестве), черный шоколад.
Словом, нужно учиться любить себя: бросать вредные привычки и есть полезную пищу, которая не нанесет вашему здоровью урон.
Пыль
Неожиданно, но микробы и пыль тоже могут стать причиной набора веса. По оценкам экологических агентств США, большинство людей проглатывает и вдыхает порядка 50 мг домашней пыли в день. Пыль содержит химические соединения: огнестойкие добавки, пестициды, различные виды пластика — всё это может воздействовать на организм и приводить к накоплению избыточного веса. Исследователи из Университета Дьюка (Северная Каролина, США) также экспериментировали на мышах. Исследователи взяли преадипоциты — преджировые клетки, которые подвергли воздействию 11 разных образцов домашней пыли. В 9 случаях это привело к активному делению клеток, а в 7 также — к аккумуляции жира.
США и ЕС доигрались с русской нефтью. ОПЕК+ ставит жирную точку
- Экономика
- 1595
- G7
- ОПЕК
- Россия
- США
- Энергокризис
- ЕС
- Транснефть
tsargrad.tvЕвросоюз обозначил верхний предел цен на русскую нефть в 60 долларов за баррель, подтвердив информацию публикацией в официальном журнале. Лимит якобы установлен. Однако решение ОПЕК+ может перевернуть ситуацию. Эксперты объяснили почему.
Ранее сообщалось о принятом решении относительно установки лимита цен на русскую нефть. Евросоюз обозначил верхний предел цены в 60 долларов за баррель, закрепив его публикацией в официальном журнале. Позиция России тут ясна — продавать нефть мы не будем по цене, которая является ниже рыночной.
Что касается установленного Евросоюзом «потолка», то есть ряд нюансов, указывающих на его гибкость. Во-первых, согласованный странами ЕС лимит цен на нефть из России предполагает наличие переходного периода. Так, «потолок» не коснётся нефти, закупленной сверх предельной цены и загруженной на суда до 5 декабря и выгруженной до 19 января 2023-го. Об этом говорится в сообщении Еврокомиссии.
Другая «поправка» заключается в том, что в течение 90 дней Евросоюз не будет лишать суда, которые перевозят русскую нефть по цене выше максимально разрешенной, страховок и финансирования.
Ход конём
Теперь же стало известно, что ОПЕК+ проведёт в Вене собственную встречу. Так, 4 декабря, считают эксперты, будет прорабатываться вопрос снижения добычи чёрного золота, отметила в Telegram-канале директор Института международных политических и экономических стратегий — РУССТРАТ Елена Панина.
ОПЕК+ готова вмешаться в историю, связанную с установлением потолка цен, дальнейшим сокращением поставок — если это потребуется для балансировки спроса и предложения. Об этом заявил министр энергетики Саудовской Аравии принц Абдул-Азиз бен Сальман.
«Напомним, что позиция России очень проста: наша страна вообще не будет продавать нефть устанавливающим ценовые потолки — хоть в $ 60, хоть в $ 100», — ещё раз подчеркнула Елена Панина.
Отмечается, что ценовой потолок может разделить рынок на две части. Азиатские покупатели будут ориентироваться на русскую нефть с приемлемым для нашей страны дисконтом, а отрезавшие «сами себя от российской нефти G7 и их прихлебатели в условиях ими же созданного дефицита будут покупать дорогую арабскую нефть».
kemerovo.tsargrad.tv
Добавить комментарий
Мы посещаем толстую столицу Востока после того, как русские имеют наглость атаковать Манчестер как город, полный лохов
СУДЯ по тому, как грубо русские подшучивали над пухлыми британцами на прошлой неделе, вы можете подумать, что они кучка супермоделей, считающих калории с никаких проблем с весом.
Но это было бы большой жирной ложью, как выяснило The Sun в воскресенье, когда мы посетили столицу страны, страдающую от ожирения.
13
Калуга лидирует в России по ожирению последние годы13
Бикини больших размеров пользуются спросом, и эксперты в области здравоохранения обеспокоены13
Мы просто не выносим оскорблений в адрес британцев и изучаем бельевой и продовольственный рынки Востока Каждый третий житель Калужской области имеет лишний вес — что неудивительно, поскольку они перекусывают местным деликатесом — куски сала по 2 фунта стерлингов, подаваемые с жареным картофелем.
Впавшие в панику чиновники ЗАПРЕЩАЮТ продажу нездоровой пищи в продовольственных киосках и заставляют их запасаться фруктами и овощами вместо этого.
Проблема настолько усугубилась, что губернатор региона требует, чтобы местные жители вставали в 5 утра и тренировались.
13
Каждый третий житель столицы имеет избыточный вес, и в регионе наблюдается рост числа ресторанов быстрого питания13
Впавшие в панику чиновники запретили продажу нездоровой жратвы в продовольственных киосках и заставили их запасаться фруктами и овощами вместо этогообласти, расположенной в 100 милях от Москвы, с населением 325 000 человек, и последние шесть лет она возглавляет рейтинг страны по избыточному весу.
Тем не менее, несмотря на эти отчаянные меры по борьбе с эпидемией ожирения в Калуге, крупнейшая российская газета стремилась взорвать «толстых» британцев.
Обозреватель Алиса Титко в «Комсомольской правде» рассказала читателям, что Манчестер — город «разврата», где у женщин «с тела свисают валики жира», но они все равно надевают обтягивающую одежду на выходных.
Она процитировала одного русского посетителя, который сказал: «Их женщины такие толстые, что они кажутся своим мужчинам отвратительными.
«Они едят так много фастфуда и картошки. И пьют пиво из огромных стаканов. Вот результат».
13
Несмотря на это, российская обозревательница Алиса Титко стремилась назвать женщин Манчестера «толстыми и отвратительными»13
Сейчас в Калуге 15 Макдональдсов, два из которых в городе, а также два заведения KFCНо это неделя The Sun в воскресенье побывала в калужской столице, называемой также Калугой, и пришла к выводу, что людям, живущим в стеклянных домах, действительно не стоит бросаться камнями. И местные, похоже, согласны.
30-летняя Миша Зерева, владелица шашлычной, сказала, что для жителей Манчестера «довольно богато» называть их толстыми.
Она добавила: «Я бы сказала, что британки находятся на третьем месте после россиянок и американцев по ожирению. Русских здесь определенно больше».
Жанна Гаварва, 46 лет, продавец в магазине одежды больших размеров, рассказала: «Шестнадцать лет назад это был единственный магазин такого рода в городе.
Теперь их много».
Super British City V Супертяжеловесы
МАНЧЕСТЕР
ДЕЛИКАТ: Черная колбаса (вареный свиной жир, свиная кровь и овсяные хлопья). 374 кал на 100 г .
ПОКАЗАТЕЛИ ОЖИРЕНИЯ: 25 процентов взрослых – два балла МЕНЕЕ в среднем по стране.
ИЗВЕСТНЫЕ РЕЗИДЕНТЫ: Лиам Галлахер, Питер Кей и Мик Хакнелл из Simply Red.
КАЛУГА
ДЕЛИКАТЕС: Сало (вяленое сало, внизу, подается с жареным картофелем). 700 ккал на 100 г.
ПОКАЗАТЕЛИ ОЖИРЕНИЯ: 33 процента взрослых – семь баллов БОЛЕЕ в среднем по стране.
ИЗВЕСТНЫЕ РЕЗИДЕНТЫ: Олеся Зыкина, серебряный призер Олимпиады-2004 в беге 4х400 м.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ В ЖИЗНИ
ПОЖАР В ДОМЕ УЖАСОВМама сгорела, спасая своих детей от бушующего пожара, вспоминает, как ее кожа ПЛАВИЛАСЬ, когда она пыталась сбежать
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЧАЯЛюди в этой цветовой палитре чашек чая разделились.
.. так какой ДЕЙСТВИТЕЛЬНО идеальный оттенок? ТЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ СОШЕСТВЕННЫМОт крема для бритья до чистки кожи… неожиданное применение арахисового масла, о котором ты никогда не знал
Калуга даже может похвастаться службой доставки по почте, которая специализируется на купальных костюмах больших размеров.
В регионе наблюдается рост еще одного типа торговых точек — ресторанов быстрого питания.
Сейчас здесь 15 McDonald’s, два из них в городе, а также два ресторана KFC.
Елена Тулина, работающая в Центре похудения доктора Борменталя, рассказывает нам, что ресторанов быстрого питания «не существовало» как прежде, во времена Советского Союза.
13
Любительница фаст-фуда 50-летняя Анна Петрова рассказала, что после рождения второго ребенка набрала вес и «не может от этого избавиться» с помощью вакуумного массажа и изменений в диете похудел на 5 8 фунтовОна сказала: «Тогда никто вообще не говорил о пищевой зависимости».
Эксперты в области здравоохранения считают, что продукты, предлагаемые в калужских кафе, также способствуют возникновению огромной проблемы с ожирением в этом районе.
Сало — славянское блюдо, состоящее из кусочков сала — здесь очень популярно и часто подается с тарелками жареного картофеля.
К 35 годам у мужчин здесь огромные животы из-за хот-догов и пива
Традиционные русские пироги с мясом, хот-доги, вафли и шаурма — разновидность шашлыка — тоже очень любимы.
Врач-педиатр Людмила Ширяева рассказала нам: «Проблема связана с неправильным питанием и неправильным образом жизни.
«Дети проводят меньше времени на улице и не двигаются так много, как раньше.
13
Он устал от ожирения и начал заниматься спортом13
Эксперты в области здравоохранения считают, что виды продуктов, предлагаемых в калужских кафе, также способствуют возникновению огромной проблемы ожирения в этом районе«К 35 годам мужчины здесь огромные животы из-за хот-догов и пива.
«Я отвечаю за тестирование детей в школах. Я смотрю, как девочки и мальчики из первого, второго и третьего класса идут в школьную столовую.
Я всегда вижу пять или семь «маффинов» из каждого класса».
Просто неприятно было видеть свое отражение в зеркале
Любительница фаст-фуда Анна Петрова, 50 лет, сказала, что после рождения второго ребенка набрала вес и «не может от него избавиться» — но признает, что ей все равно.
Интернет-продавец ювелирных изделий сказал: «Для меня это не проблема. Я не соблюдаю диеты и у меня нет времени ходить по поликлиникам.
13
Проблема стала настолько серьезной, что губернатор области требует, чтобы местные жители вставали в 5 утра на зарядку13
Встреча губернатора Калгуа Анатолия Артамонова с президентом России Владимиром Путиным«В молодости сидел на разных диетах, и они не помогали».
Работнику завода Борису Левченко, 31 год, почти 24 года, но он похудел на 58 фунтов благодаря вакуумному массажу и изменению диеты.
Отказался от пива, чипсов, масла, сосисок и пельменей — русских пельменей.
Борис рассказал нам: «Я устал от ожирения.
«Столько ограничений было, и просто неприятно было видеть свое отражение в зеркале». Губернатор области Анатолий Артамонов, 65 лет, недавно упрекнул своих местных политиков в том, что у них лишний вес.
Анатолий — гибкий 11-й 8фунт — считает, что его сограждане должны жить как «очень дисциплинированные» китайцы.
Он объяснил: «Они встают рано утром и начинают танцевать, бегать, заниматься спортом. Музыка играет в парках. В 5 утра мы все спим, а они уже тренируются».
Пластический хирург Юрий Нарусов, 58 лет, руководитель Астромедицинского центра, сказал, что в Калуге больше частных клиник по борьбе с ожирением, чем в других городах.
Но вместо того, чтобы искать в Китае решение проблемы ожирения Калуги, Юрий видит другой источник вдохновения гораздо ближе к дому — спортивного Владимира Путина, 64 года.
Хирург сказал: «О нашем президенте хорошо заботятся. Он хочет хорошо выглядеть — и он хорошо выглядит».
Bombshell to babushka – DW – 01.
04.2011С давлением трудно справиться Фото: Fotolia/Kneschke женщинам быть худыми и красивыми может быть огромным бременем. Стресс — одна из причин, по которой молодые женщины, заботящиеся о своем весе, теряют свою фигуру, когда достигают среднего возраста.
https://p.dw.com/p/10lQK
Реклама
Это известное клише. Молодые русские женщины выглядят как супермодели. Если вы пойдете по одной из самых известных улиц Москвы, Тверской улице, в любой день, вы действительно увидите их: высокие, стройные, элегантные и поразительно красивые.
Но на том же отрезке знаменитой мостовой с такой же вероятностью можно было встретить невысоких, полных, пожилых женщин. Очевидный вопрос: что превращает эти славянские бомбы в тучных бабушек? По мнению экспертов, за штампами кроются нездоровые социальные тенденции.
«Основной причиной набора веса являются стрессовые ситуации, — пояснила доктор Ирина Русс, заведующий эндокринологическим отделением Европейского медицинского центра в Москве.
«Число женщин, страдающих депрессией, или склонных к депрессии, здесь, в России, в последнее время значительно увеличилось. В результате женщины, как правило, проедают свой стресс».
Некоторые российские женщины утверждают, что им трудно жить в стране, которую они называют патриархальной. Они говорят, что их учат в очень раннем возрасте, что их главная цель в жизни должна состоять в том, чтобы найти мужа и родить детей.
«Вы можете требовать равных прав, но женщинам нравится быть привлекательными для мужчин», — говорит адвокат Юлия Осадчая, которой около 20 лет. «Внутренняя цель каждой женщины — быть красивой, привлекательной и женственной во всех отношениях».
Эксперты говорят, что стремление достичь конечной цели — быть красивой и найти мужчину — может вызвать сильный стресс — вот почему так много людей становятся толстыми.
Виноваты сладости и углеводы
«Некоторые девушки долго морят себя голодом, потому что хотят хорошо выглядеть, а потом начинают плохо себя чувствовать, а если выходят и едят больше, чем обычно, то набирают вес сразу, — сказал Расс.
В России, как и в большинстве других стран Восточной и Центральной Европы, люди традиционно полагаются на продукты, которые лучше всего подходят для холодного климата, включая пшеницу, рожь, гречку и корнеплоды, включая картофель и свеклу.
Большинство из них содержат большое количество углеводов, что может привести к увеличению веса. Сахар также является основным продуктом питания россиян.
«Многие россияне любят сладкое. Все сладкое очень дешевое и доступно для всех», — прокомментировал доктор Борис Кирышов, гинеколог и сертифицированный иглотерапевт с частной практикой в Москве. Он добавил, что качество пищи также может быть проблемой, поскольку организму труднее переваривать некачественную пищу, что также может привести к увеличению веса.
Нередко россияне употребляют хлеб при каждом приеме пищи и сладости хотя бы раз в день. Поскольку они недороги, они, как правило, потребляются чрезмерно теми, кто должен следить за своими рублями.
Осведомленность о здоровом образе жизни
Московская пенсионерка Елена Николаевна сказала, что сильно поправилась из-за неправильного питания, но у нее ограниченный бюджет, и ей нужно что-то есть. «Я с удовольствием ем картошку и макароны. Конечно, с макаронами набираешь вес, а все боятся набрать вес», — добавила она.
Тем не менее, тот факт, что Николаевна знает, что ее богатая углеводами диета является причиной набора веса, является шагом в правильном направлении. Даже Кремль признал необходимость лучше информировать россиян о здоровом питании.
Необоснованные ожидания могут стать причиной стресса – в любой стране Изображение: Fotolia/Knut W.«В Москве и по всей стране открывают специальные центры здоровья, где собираются учить людей правильно питаться и что это такое важно заниматься спортом», — сказал эндокринолог доктор Расс.
Юлия Осадчая, однако, говорит, что молодое поколение уже более заботится о своем здоровье, чем их родители.