Источники вдохновения, топ самых популярных
- Что же такое вдохновение?
- Топ самых хороших источников вдохновения
- Что может помешать вдохновению?
С любым из нас случалась такая ситуация, когда мы чувствовали полное отсутствие сил. Апатия, равнодушие, отсутствие желания работать или общаться с близкими людьми, даже депрессия – это лишь некоторые проявления того, что мы называем упадком сил. А причина тому – отсутствие вдохновения. И оно бывает у каждого человека: один не может написать новую картину, другой не знает, как наладить бизнес, а третий просто ищет причину снова отказать друзьям во встрече. Как изменить эту ситуацию и снова увидеть перед глазами не блеклый и скучный, а яркий и интересный мир? Найти для себя новые источники вдохновения. У каждого человека они свои. Но если вы еще не нашли собственных, попробуйте воспользоваться теми, которые чаще всего называют психологи.
Что же такое вдохновение?
Это очень приятное состояние, когда легко дышать, мысли ясны, хочется горы свернуть и на это есть силы.
Психологи называют такое состояние мощным подъемом всех жизненных сил, когда производительность человека увеличивается сразу в несколько раз. За счет чего? За счет новых чувств, эмоций, переживаний. Ключевое слово тут – новых. Это может быть книга, картина, фильм, новое знакомство и даже новый путь езды на работу.
У каждого человека это что-то свое. Какой-то импульс, который накладывается на предыдущий опыт и зарождает новые чувства и ощущения. Именно он побуждает нас чем-то заняться – открыть свой бизнес, написать стих, отправиться в путешествие. А, может быть, записаться на танцы или начать заниматься дайвингом. Так что же может побудить ко всему этому? Попробуем разобраться, но с одним условием: сразу отметем такой «источник» как алкоголь. Хоть для многих он и является вдохновением, но лучше постараться найти источник «по трезвее».
Топ самых хороших источников вдохновения
- Любимое занятие
Когда человеку нравится работа, ему обеспечен и заработок, и удовольствие: так говорили еще мыслители в Древней Греции.
Превратить хобби в главный источник дохода получается не сразу и не у всех, но к этому нужно стремиться. Спеша утром на любимую работу, дополнительные источники вдохновения не нужно будет искать. Новые цели и стремление их выполнить будут появляться сами собой, захочется развиваться и достигать новых вершин. При этом не исключено, что в какой-то момент вы все-таки устанете, и вам все надоест. Рецепт «лечения» такого состояния прост: на пару дней надо отвлечься даже от очень любимого дела и просто хорошо отдохнуть.
- Люди, с которыми мы общаемся
От них много зависит. Иногда сложно решить какую-то задачу или проблему без «свежего взгляда». Можно биться над ней не один день, а потом посторонний человек только взглянет и сразу подскажет, в чем ее суть. Поэтому от советов окружающих нас людей никогда не стоит отказываться. Выслушать лишнее мнение очень полезно. И не надо стесняться обращаться за советами и помощью к родным, друзьям или коллегам.
- Постоянное саморазвитие
Человек должен все время развиваться, чтобы двигаться вперед.
Это аксиома, которая подтверждается примерами успешных людей. Перед собой всегда надо ставить новые задачи, чтобы было к чему стремиться. Так будет поддерживаться постоянный интерес даже к очень любимому делу. Саморазвитие может включать чтение книг, обучение новому языку, компьютерной программе, прохождение профессиональных курсов и тренингов. Иногда даже может понадобиться новое образование. Чтобы не потерять источники вдохновения – всегда развивайтесь.
Очистите ум – это позволит смотреть на мир шире, чувствовать глубже и находить вдохновение в самых неожиданных местах. Для очищения ума – скачайте бесплатно самую быструю систему.
- Книги, музыка, кино
Природа источников вдохновения кроется и в них. Если вы чувствуете упадок сил, лучше не беритесь за работу, а постарайтесь отвлечься – посмотрите любимый фильм, перечитайте лучшую для вас книгу или послушайте любимую музыку. И это обязательно зарядит вас хорошими эмоциями и вызовет прилив сил.
Музыка – самый доступный способ отвлечься от плохих мыслей и настроиться на работу, ведь ее можно слушать в любом месте (спасибо гаджетам). Психологи даже советуют не пытаться закончить начатую работу тогда, когда она не спорится. Лучше на часик отвлечься, а потом завершить начатое дело гораздо быстрее.
- Полная тишина
Наш мир так устроен, что вокруг всегда много шума. Даже ночью городские жители часто спят под шум проезжающих мимо домов машин или звуков из соседних квартир. Постарайтесь побыть хоть 10-15 минут в день в абсолютной тишине – можно плотно закрыть окна и надеть наушники. Находясь наедине с собой, иногда бывает проще собраться с мыслями и прислушаться к внутреннему голосу. И тогда жизнь покажется намного интереснее и захочется сделать что-нибудь новое.
- Медитации
Этот источник вдохновения любят не все, даже не все соглашаются его пробовать. Но иногда стоит закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир. Возможно, он подскажет вам новые идеи или решения.
Если такая практика не очень понятна, не стоит бояться попросить помощи у практикующих психологов.
- Любовь
Любящий и любимый человек почти всегда полон вдохновения. Это эмоциональное чувство придает ему силы, побуждает к действиям, позволяет достигать новых целей. Ведь многие герои ради любви совершают подвиги. Для человека, знающего силу любви, знакомо и понятие мощной энергии. И если вы еще не встретили свою любовь, обязательно ее ищите.
- Постоянные эксперименты
Природа источников вдохновения кроется в новизне, а любой эксперимент – это всегда что-то новое.
Не бойтесь что-то менять и начинать.
Иногда даже смена одежды или прически могут преобразить жизнь человека. Не бойтесь менять обстановку в доме или увлекаться новыми хобби. Почему бы не записаться на танцы или кулинарные курсы? Можно даже выбрать иной маршрут езды на работу – по другим улицам, и тогда мир не будет казаться серым, а откроет для вас свои новые краски и оттенки.
Преодолеть страхи и стать внутренне более свободным позволяет очищение ума.
- Природа
Источник вдохновения подходит особенно городским жителям. Иногда бывает очень полезно на денек съездить на природу, погулять по парку или сходить в лес. Природа настолько богата, что способна вызвать вдохновение абсолютно у любого человека. Ведь к каждому у нее есть «ключик»: кого-то она зарядит силой энергией гор, кого-то – зеленого леса. Иным по душе придется степь или зимнее замерзшее озеро. Старайтесь бывать на природе хотя бы раз в месяц, и тогда упадок сил не будет для вас постоянным явлением.
- Путешествия
Новые страны всегда открывают для нас мир заново. Но если пока у вас не получается поехать в дальнее путешествие, выберитесь хотя бы на экскурсию по родному краю. Наверняка в 20-30 км от вашего родного города найдутся неизведанные места, в которых вы еще не были. Новые эмоции от такой поездки гарантированы, а значит, появится и вдохновение.
- Спорт
Это не меньший по мощности источник вдохновения, чем любовь.
Он помогает расстаться с грустными мыслями, улучшить здоровье, надолго зарядиться позитивной энергией. Можно купить абонемент в фитнес-центр, записаться на плавание, или просто начать делать дома зарядку или бегать по утрам. Сегодня занятия спортом настолько доступны, что не стоит отказываться от возможности уделить им хоть полчасика в день.
Что может помешать вдохновению?
Причины его отсутствия прямо пропорциональны источникам, приведенным выше. Плохое здоровье, боязнь экспериментов, слабая начитанность, нежелание развиваться, окружение себя неудачными людьми и нелюбимая работа. Любой из этих пунктов способен лишить человека жизненной энергии и стремления к чему-то новому. А если их сразу несколько?
Чтобы измениться внутренне не нужно себя ломать или перебарывать, есть обходной путь – используйте специально разработанную систему – Турбо-Суслик (скачать бесплатно). Гармоничные перемены внутреннего мира уже произвели более 80000 пользователей.
И не забывайте, что нашей «подзарядке» помогает еще и природа.
Источник вдохновения не всегда приходит сам по себе. Ставьте перед собой цели: когда они есть, легче двигаться вперед. Ведь муза приходит только к тем, кто этого хочет и сможет ею грамотно воспользоваться.
Топ-10 способов, как и где найти вдохновение
Интересные идеи / Невероятные факты
Гениям вдохновение не нужно. Они уже рождаются полностью укомплектованными, готовыми творить и поражать мир своими идеями. А вот что делать нам, пусть и не среднестатистическим, не совсем ординарным и даже не 100% нормальным людям, когда срочно требуется источник вдохновения? Всех Муз разобрали еще древние греки, так что будем искать другие источники.Итак, наш Топ-10 источников вдохновения:
1. Алкоголь
Думаю, появление в списке этого источника мало кого удивит. Да, алкоголь таки способствует рождению неординарных идей. Только не думайте, что после выпитой бутылки виски или джина вас сразу же посетит гениальная мысль.
Здесь (как и во многом другом) необходимо соблюдать умеренность!2. Любимое дело
Казалось бы, нет ничего проще – если любишь свою работу, нет и недостатка во вдохновении. Действительно, просто. Но вот как найти любимое дело, чтобы оно и вдохновение, и финансовое благополучие приносило…. Но это уже тема отдельной статьи. Мое дело – источник назвать, а разрабатывать его уже вам!3. Любовь
Нужно вдохновение, чтобы создать вечный двигатель или разгадать тайну острова Пасхи? Влюбитесь! Причем влюбитесь в человека, которому непременно нужен только вечный двигатель и ничто другое, и именно сейчас. В человека, который заснуть не может, не узнав, куда пропали жители острова Пасхи, и зачем они соорудили этих исполинских каменных истуканов. Любовь принесет вдохновение и всемирную известность (если вы выполните хотя бы одно из этих заданий).4. Люди
Да. Эта миллиардная, суетящаяся, шумная, постоянно размножающаяся масса. Некоторые ее представители способны натолкнуть вас на правильную мысль или помочь посмотреть на проблему под неожиданным углом.
Не бойтесь искать вдохновение в людях, среди них попадаются весьма приятные и полезные экземпляры.
5. Медиа пространство
Это книги, фильмы, музыка, слоганы, цитаты и многое другое. Вовремя услышанная фраза или удививший кадр фильма могут натолкнуть вас на что-то новое и интересное. Вот, например, послушала я недавно последний альбом Раммштайн и … нет, эти мысли нельзя озвучивать неподготовленной аудитории!6. Открытость
Будьте открыты для всего нового. Никакая Муза не будет тратить свое время на то, чтобы взламывать двери закрытого для всего разума. Она пойдет к вашему соседу или коллеге по работе, совсем как в песне про «шанс, который выпадает только раз». Так что, повторюсь, будьте открыты.
7. Саморазвитие
Учитесь новому, путешествуйте, ходите на курсы, тренинги и семинары, знакомьтесь с новыми людьми, развивайте свои таланты и скрытые возможности. Ну что еще добавить? Вас так может увлечь сам процесс саморазвития, что и вдохновение уже может не понадобиться.
8. Тишина
За шумом и суетой огромных мегаполисов трудно услышать свои мысли, поэтому настоятельно рекомендую за вдохновением отправляться в тихое и спокойное место. Необязательно сразу в горы Тибета, можно и на дачу, например.9. Эксперименты
Одно условие – они должны быть неопасными для здоровья и жизни окружающих. В остальном, feel free экспериментировать над чем угодно – собственным внешним видом, своей работой, образом жизни и т.д.
10. «Я»
Не в смысле Я, автор этой статьи (хотя, кто знает!). А в том смысле, что сам человек является для себя наилучшим источником вдохновения. Ведь, все, что мы делаем, зачастую направлено, как раз на себя, любимого. Вот и вдохновение нужно черпать в себе!
Автор: Елена Мишина
Обсудить статью
- Читайте также
15 отличных источников ежедневного вдохновения – оптимизатор жизни
Примечание: этот пост написан Лидией К.
Кто сказал, что мы должны ждать вдохновения?
Большинство людей думают, что это редкое состояние известно только творческим людям. И они даже не хотят верить, что мы можем жить вдохновенной жизнью каждый божий день, просто изменив свое отношение и начав смотреть на вещи с другой точки зрения.
Я был таким некоторое время назад.
Тогда я понял, что в каждой мелочи вокруг нас, в каждом событии, человеке и эмоции есть красота, смысл и история.
И если мы отбросим наши предубеждения и перестанем осуждать и сравнивать, мы сможем найти источник вдохновения почти во всем.
Вот 15 замечательных источников ежедневного вдохновения:
1. Природа
В наши дни мы мало времени проводим на природе, и это признак того, что мы отдаляемся от нее.
Начни чаще гулять, просто дышать полной грудью и осмотреться. Вы увидите красоту природы, почувствуете себя более живым и связанным с ней, и в конечном итоге вы будете вдохновлены.
2. Музыка
Одна песня может вызвать столько эмоций, воспоминаний и чувств. Выбирайте песни, которые делают вас более энергичными, готовыми что-то делать со своей жизнью и мотивируют вас. Вот когда музыка используется как источник вдохновения.
3. Бег
В беге есть что-то волшебное. Единственное, что вам нужно сделать, это побороть прокрастинацию и лень, надеть кроссовки и просто выйти на улицу.
Я сделал это на днях (не делал этого несколько месяцев) и чувствовал себя потрясающе. Как будто весь стресс, негативизм и давление в моем теле ушли. Я начал делать спринты и почувствовал себя свободным, довольным и каким-то облегчением. Попробуйте.
4. Путешествие
В тот момент, когда вы покидаете свою страну, вы понимаете, что мир — это гигантская книга, и вы видели только первую страницу.
Путешествуя, вы расширяете свой кругозор, становитесь непредубежденными, видите разные и необычные вещи, чувствуете себя так, как никогда раньше не чувствовали, видите удивительные места и мировые явления, встречаете интересных людей и узнаете об их культурах.
Если это не вдохновит вас в полной мере, я не знаю, что вас вдохновит.
5. Добрые дела
Вы не сможете по-настоящему ощутить пользу от того, что даете, делитесь и проявляете доброту к другим, если вы этого не сделали.
Под этим я подразумеваю отдавать, не ожидая ничего взамен, отдавая с целью проявить сострадание, сделать что-то для других и помочь им.
Как только вы увидите, как вы измените их жизнь и станете причиной их улыбки, как только вы увидите надежду в их глазах, вы почувствуете вдохновение продолжать делать это.
6. Дети
Один из лучших источников вдохновения.
Провести некоторое время с ребенком, послушать, что она хочет сказать, почувствовать ее невинность и честность, увидеть, как она смеется и радуется без особой причины, всегда любопытна и хочет чего-то нового и интересного, может просто заставить вас понять как мы потеряли ребенка в нас.
И, конечно же, заставит вас пересмотреть свои ценности.
Вы бы дважды подумали, прежде чем принять жизнь как должное и провести еще один день в заботах, страхах и жалобах.
7. Незнакомцы
Если вы преодолеете свою застенчивость, страх быть осужденным и неодобренным и начнете чаще общаться с незнакомыми людьми, вы сможете многое узнать о жизни.
Невероятно, как много всего люди могут рассказать вам за полчаса и как это может повлиять на ваше мышление. Увидеть другие точки зрения и услышать об опыте других людей действительно полезно.
Кроме того, их истории вдохновляют и заставят вас сделать что-то захватывающее в своей жизни.
8. Новые навыки
Чтобы продолжать вдохновляться, никогда не прекращайте приобретать новые навыки. На самом деле не имеет значения, освоите вы их или нет, все дело в путешествии и поиске себя в нем.
Изучайте новые языки, учитесь готовить, пишите стихи, занимайтесь новыми видами спорта, ходите в походы, плавайте, улучшайте свои навыки работы с компьютером и т.
д.
9. Цитаты
Я люблю читать цитаты и верю, что они могут отличный источник вдохновения. Сколько мудрости в словах самых успешных людей в истории и современности.
10. Медитация
Недолгое сидение в неподвижном состоянии, освобождение ума и просто концентрация на дыхании оказывает мощное воздействие на разум, тело и душу.
Звучит просто, но с нашим беспокойным образом жизни это может быть довольно сложно. Попробуйте, занимаясь всего несколько минут каждый день. Вскоре вы привыкнете к этому и сможете практиковать его дольше. Затем вы увидите, насколько это может быть полезно для вас.
11. Утренние процедуры
Вставайте пораньше, завтракайте здоровыми, медитируйте, планируйте свой день, найдите время для себя, чтобы писать или читать в тишине. Это прекрасная утренняя рутина, которая может дать толчок вашему дню и сделать вас позитивным, энергичным и целеустремленным человеком.
12.
Видео
Просмотр вдохновляющих видео онлайн оказывает огромное влияние на наш уровень мотивации. Я предлагаю вам посмотреть выступления TED по вашему выбору и вдохновиться инновационными идеями творческих людей.
13. Книги
Вдохновляющая книга, рассказывающая красивую историю о чьих-то взлетах и падениях в жизни, биографию великого человека, стихотворение или просто советы по личному развитию, может дать вам импульс, необходимый для осознания определенных вещей. о своей жизни и принимать серьезные решения.
14. Столкновение со своими страхами
Бросая вызов самому себе и пытаясь преодолеть то, что вас пугает, просто делая это, вы можете укрепить характер, сделать вас более смелым и готовым исследовать то, что может предложить мир.
15. Позитивные люди
Постарайтесь окружить себя теми, кто всегда позитивен, у кого есть энергия, которая вдохновляет. И игнорируйте тех, кто постоянно жалуется, негативен и в плохом настроении и расстраивает вас всякий раз, когда вы рядом с ними.
***
Какие еще источники ежедневного вдохновения вы пробовали и можете придумать?
Лидия К. — автор и блогер в сфере самосовершенствования, лайфхаков и человеческого потенциала. Она создательница Достигнем успеха — блог и подкаст личного развития. Она штатный фрилансер, считает, что в жизни есть нечто большее, чем обыденный образ жизни, и всецело занимается дизайном образа жизни.
5 источников вдохновения | Движение NGS
Где мы находим вдохновение?
В Службе нового поколения, мы объединяем студентов и недавних выпускников с наставниками, которые обучают и поощряют национальную службу. Мы начинаем этот процесс с нашей анкеты, где мы спрашиваем: «Что вас вдохновляет?» В этом году более 100 студентов рассказали нам об источниках своего вдохновения. Мы заметили, что, хотя все мы черпаем вдохновение по-разному, есть несколько общих областей, которые многие из нас используют.
Вот 5 лучших источников вдохновения:
1.
Люди, преодолевающие трудности
). Найдите время, чтобы подумать о невзгодах в вашей жизни; мы все сталкивались с проблемами и выросли из них. Что вы преодолели, чтобы оказаться там, где вы есть?
2. Меняем мир к лучшему
Чувство, что мы можем изменить аспекты нашего мира к лучшему, вдохновляет и придает силы. Подумайте о том, что вы хотите изменить, о проблемах, которые вас волнуют, и поищите организации или лидеров мнений, работающих над решением этих проблем. Следите за этими организациями в социальных сетях и рассмотрите возможность поддержки их работы за счет пожертвований или волонтерства.
3. Семья
Иногда наша семья может быть источником стресса, но также и важным источником силы. То, что вы считаете семьей, скорее всего, это группа людей, которые знают вас лучше всего, которые лелеют вас, которых вы цените в ответ. В конце концов, ваша семья готова поддержать вас на протяжении всего пути и добиться успеха, и это вдохновляет.
Мы часто слышим истории учеников, вдохновленных родителями, столкнувшимися с трудностями, или членами семьи, выбравшими определенный карьерный путь. Наша семья оказывает основное влияние на наши ценности и мировоззрение. По мере нашего роста мы можем усваивать, тестировать и отвергать эти ценности. В NGS мы надеемся, что вы будете опираться на фундамент, который ваша семья помогла укрепить, и добиться личностного роста, работая с другими.
4. Искусство
Кажется, людям суждено творить — направлять свои страсти в вещи, которые мы можем видеть, слышать и чувствовать. Некоторые утверждают, что цель искусства — вдохновлять — побуждать к действию или созерцанию. Каждый из нас по-разному реагирует на искусство, в этом и заключается настоящая красота искусства.
Когда вы в последний раз ходили в местный музей или на школьный спектакль? Где искусство в вашем собственном дворе?
Вот несколько примеров того, как люди используют искусство, чтобы вдохновить на социальные изменения.