Если забыли пароль в инстаграмме: Восстановление пароля аккаунта Instagram | Справочный центр Instagram

Как восстановить свою учетную запись Instagram, когда она отключена, взломана или удалена

Проявив немного терпения в следующих шагах, вы, возможно, сможете вернуть свою потерянную учетную запись Instagram.

Instagram — одна из самых популярных социальных сетей в мире, и потеря доступа к вашей учетной записи может быть ужасающим сценарием для многих пользователей.

Быть отрезанным от друзей и сообщества — это одно, но отсутствие фотографий и видео многолетней давности может иметь разрушительные последствия.

К счастью, в большинстве случаев восстановить аккаунт в Instagram не так уж и сложно.

Чтобы помочь вам в этом процессе, мы создали удобное руководство по восстановлению отключенной, взломанной или удаленной учетной записи Instagram.

В зависимости от вашей ситуации восстановление аккаунта может занять несколько дней или несколько недель. С чего начать!

 

Почему моя учетная запись Instagram была отключена?

Как восстановить отключенную учетную запись Instagram

Как повторно активировать учетную запись Instagram

Как восстановить взломанный аккаунт Instagram

Как сообщить о взломе аккаунта Instagram

Могу ли я восстановить свою удаленную учетную запись Instagram?

Почему моя учетная запись Instagram была отключена?

Существует ряд причин, по которым учетная запись Instagram отключена. Вы узнаете, что ваша учетная запись была отключена, потому что всплывающее сообщение сообщит вам об этом, когда вы в следующий раз попытаетесь войти в систему.

Обратите внимание, что это отличается от отсутствия правильного пароля / имени пользователя для вашей учетной записи («неправильный пароль или имя пользователя»). Если это так, введите свой адрес электронной почты или номер телефона и сбросьте пароль, чтобы решить проблему в течение нескольких минут, если только ваша учетная запись не была взломана, к чему мы скоро вернемся.

Публикация незаконных действий, разжигающих ненависть высказываний, наготы или сцен насилия приведет к отключению вашей учетной записи.

Instagram не дает точных инструкций о том, почему учетные записи отключены, но говорит, что это вызвано нарушением Принципы сообщества أو Условия использования. Как правило, основанием для действий являются незаконные действия, разжигание ненависти, нагота и сцены насилия. Повторные нарушители могут обнаружить, что их учетная запись удалена без возможности восстановления.

Хорошая новость в том, что восстановить аккаунт в Instagram, если он был отключен, не так уж и сложно. Это может занять несколько дней, но это ничто по сравнению с месяцами или годами фотографий и воспоминаний в вашем аккаунте!

Как восстановить отключенную учетную запись Instagram

Когда вы получаете сообщение об отключении учетной записи, первое, что вам нужно сделать, это узнать больше. Это более или менее проведет вас через процесс восстановления отключенной учетной записи Instagram, хотя есть и другие уловки, которые мы коснемся чуть позже.

Включите запросы в приложении, но имейте в виду, что для восстановления учетной записи Instagram вам необходимо пройти процесс восстановления. Это могло произойти только в том случае, если бы он был случайно отключен. Признайте, что вы сожалеете о нарушении правил, и просто признаете, что больше никогда этого не сделаете.

потерпи. Вы можете подать петицию несколько раз в день, пока не вернете свой аккаунт.

Еще одно место, где вы можете отправить запросы на возврат, — это Это официальная страница контактов.

Просто заполните необходимые поля и нажмите «إرسالЧтобы просмотреть свой статус.

Опять же, не извиняйтесь, поскольку это указывает на вашу неправоту. На каком-то этапе процесса вас могут попросить предоставить личную фотографию в качестве подтверждения.

Вы можете повторять процесс подачи петиции сколько угодно раз, пока не найдете более снисходительного посредника. Если предположить, что вы намеренно не нарушили какие-либо основные правила, получение ответа займет не более нескольких дней. Не бойтесь проявить настойчивость, и в конечном итоге вы вернете свой аккаунт в Instagram.

 

Как повторно активировать учетную запись Instagram

Несколько лет назад Instagram добавил возможность временно деактивировать вашу учетную запись, когда вам нужно отдохнуть от платформы социальных сетей. Это можно сделать только через мобильный или компьютерный браузер (но не через приложение), но он удалит весь ваш контент и покажет, что учетная запись была полностью удалена.

 

К счастью, восстановить деактивированную учетную запись Instagram очень просто. Просто войдите в систему еще раз на любом устройстве, и ваша учетная запись будет автоматически повторно активирована. В зависимости от того, как долго вы отсутствовали, вам может потребоваться согласиться с любыми новыми условиями, действующими с момента вашего отъезда.

Как восстановить взломанный аккаунт Instagram

Аккаунты в Instagram часто становятся целью хакеров. Они могут стремиться получить доступ к личным учетным записям, пытаться продать ваше имя пользователя или стремиться украсть ваши личные данные для совершения других гнусных действий.

Если вы подозреваете, что ваша учетная запись Instagram была взломана, вы должны принять меры как можно скорее. Чем дольше хакеры имеют доступ к вашей учетной записи, тем больший ущерб они могут нанести вашей конфиденциальности и репутации в Интернете!

 

Первое, что вам нужно сделать, это проверить, есть ли электронное письмо от Instagram, в котором говорится, что адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью, изменился. Это самый простой способ для хакеров получить контроль над вашей учетной записью. Однако, если вы можете найти электронное письмо, вы можете немедленно отменить действие.

Если вы не можете найти письмо, есть другой способ исправить его, пока не стало слишком поздно. Вы можете запросить отправку ссылки для входа на ваш номер телефона вместо адреса электронной почты хакера.

На экране входа нажмите Получить помощь при входе (Android) или Забыли пароль? (на iOS). Затем вы можете ввести свой номер телефона, чтобы отправить временную ссылку для входа. Следуйте инструкциям оттуда, чтобы восстановить доступ.

Если это восстанавливает доступ к вашей учетной записи, вы должны немедленно изменить пароль и отозвать доступ, предоставленный любым сторонним приложениям. Вы также можете обнаружить, что теперь подписаны на несколько новых учетных записей. Не беспокойтесь об этом, пока ваша учетная запись не будет защищена. Отписаться от них сейчас не имеет никакого значения.

Когда ничего не помогает, вы все равно можете сообщить о взломанной учетной записи, чтобы восстановить доступ. Сделайте это, следуя приведенным ниже инструкциям, и не бойтесь проявлять настойчивость.

 

Как сообщить о взломе аккаунта Instagram

На экране входа нажмите Получить помощь при входе (Android) или Забыли пароль? (на iOS).
(Только для Android) Введите свое имя пользователя, адрес электронной почты или номер телефона и нажмите Далее.
Щелкните Нужна дополнительная помощь? И следуйте инструкциям на экране.
В рамках этого процесса вам нужно будет отправить фотографию с кодом безопасности для подтверждения вашей личности. Чтобы снизить вероятность повторного взлома, как можно скорее включите двухфакторную аутентификацию.

Могу ли я восстановить свою удаленную учетную запись Instagram?

Если вы или кто-то другой с вашими регистрационными данными bУдалить аккаунт Instagram ваш аккаунт, вы не сможете его восстановить. По этой причине вы должны быть очень осторожны, когда делитесь своей регистрационной информацией с друзьями и семьей. И если вы получите электронное письмо о подозрительной активности, отнеситесь к этому очень серьезно и измените свой пароль.

Хотя вы не можете восстановить удаленную учетную запись Instagram, вы можете создать новую, используя тот же адрес электронной почты или номер телефона. Вы не сможете использовать то же имя пользователя, а также не сможете восстановить подписчиков или опубликованные фотографии.

Вам также может быть интересно узнать о:

• Как отключить чьи-то уведомления в Instagram
• Как сделать свой аккаунт в Instagram приватным за несколько простых шагов
• Как заблокировать кого-то в Instagram
• Как скрыть истории в Instagram от конкретных подписчиков

Мы надеемся, что эта статья окажется для вас полезной. Как восстановить свою учетную запись Instagram, когда она отключена, взломана или удаленаПоделитесь своим мнением и опытом с нами в комментариях.

Аккаунт Инстаграм заблокирован за нарушение наших условий как восстановить?

Популярная социальная сеть Instagram завоевала многомиллионную аудиторию по всему миру. Даже в Рунете она является одним и лидеров по количеству пользователей. Когда-то сервис начинался как небольшая соцсеть для публикации фото. Со временем он развился в мощный инструмент для общения и бизнеса, и теперь он поддерживает далеко не только фото, но и видео, сторис и другие виды контента.

Пользоваться этой соцсетью легко и просто, так же как и любой другой. Здесь интуитивно понятный интерфейс, дружественное управление. Но иногда возникают такие ситуации, которые загоняют некоторых в тупик. И одну из таких мы рассмотрим в этой статье. Мы расскажем о сообщении, которое может появиться у некоторых пользователей — «Аккаунт Инстаграм заблокирован за нарушение наших условий», что делать в этом случае, каким образом восстановить доступ? Ведь войти в профиль хочется как можно быстрее, особенно, если речь идёт о бизнес-аккаунте.

Содержание

1. Что значит «Аккаунт Instagram заблокирован за нарушение наших условий»?
2. Какие могут быть причины блокировки вашего профиля в Инстаграм:
3. Каким образом восстановить свой профиль в Инстаграм
4. Есть несколько вариантов письма, которые могут прийти к вам в ответ:
5. Чтобы успешно и быстро пройти разблокировку, нужно руководствоваться таким советам:
6. Можно ли не допустить блокировку аккаунта Instagram в будущем?
7. Видео-инструкция

Что значит «Аккаунт Instagram заблокирован за нарушение наших условий»?

Первый вопрос, которым задаётся пользователь в этой ситуации это даже не как разблокировать, а за что произошла блокировка. Ведь заблокировать могут профиль даже вполне добропорядочных пользователей. Давайте рассмотрим возможные причины блокировки вашего аккаунта. Их необходимо знать прежде, чем пытаться разблокировать его, иначе ничего не выйдет.

Какие могут быть причины блокировки вашего профиля в Инстаграм:

• Самая частая причина — это, как обычно, взлом профиля. Социальные сети взламывают, и это является обычным делом. Делают это для того, чтобы с помощью вашего аккаунта рассылать спам, лайкать фото или подписываться на какие-то аккаунты. В общем, взломанный аккаунт выполняет какой-то заказ по накрутке социальных сигналов в чужих профилях. Алгоритмы Инстаграм достаточно продвинуты, чтобы распознать такой приём. Поэтому они и блокируют аккаунт, чтобы прекратить этот спам. Если блокировка произошла именно по этой причине, то восстановить доступ в свой профиль вы сможете легко и быстро. Ведь вы же не виноваты.
• Вторая по частоте причина — пользователь сам ведёт себя как спам-робот. Что значит вести себя как робот? Это лайкать всех подряд, подписываться на всё подряд, и всё это в больших количествах, не загружать никакого контента в свой профиль или загружать некачественный контент, который никто не лайкает. То есть, реальные пользователи могут иногда вести себя как взломанные профили, за это и получают бан. В этом случае вы тоже сможете легко восстановить свой профиль, но нужно иметь в виду, что в будущем за подозрительную активность аккаунт может быть заблокирован на более длительный срок или навсегда.
• Третья причина блокировка Instagram более редкая. Пользователь действительно является спамером, который подключает свой аккаунт к специальным программам, выполняющим разнообразные действия — ставят лайки, подписываются на другие аккаунты, отправляют в директ спам и другое. В первую очередь такие манипуляции делаются для накрутки. Безусловно, по правилам социальной сети это запрещено, и такой спам легко обнаруживается алгоритмами сервиса. В результате происходит бан. Если блокировка произошла по поводу намеренного спама, то разблокировать аккаунт будет сложно. Для этого понадобится время и веские причины.
• Последняя причина — это публикация контента, который противоречит правилам сервиса. В первую очередь сюда относится контент из категории адалт, с насилием, угрозами, призывами к нарушению законодательства и другой. Подробнее о том, какой контент публиковать нельзя, можно узнать в руководстве сообщества https://help.instagram.com/477434105621119. В случае, если вы случайно опубликовали запрещённый контент, через некоторое время вы сможете восстановить доступ в свой профиль. Но если это повторится снова, скорее всего аккаунт будет заблокирован на длительный срок или навсегда.

Наверняка среди описанных выше причин нашлась хотя бы одна, которая была у вас перед блокировкой Instagram. Теперь вам нужно понять, за что аккаунт был забанен, и в будущем принять меры, чтобы не допустить этого. И можно приступать к процедуре разблокировки.

Вам это будет интересно: К сожалению, произошла ошибка. Повторите попытку в Инстаграм.

Каким образом восстановить свой профиль в Инстаграм

Итак, сообщение о блокировке появилось. Причина блокировки ясна. Теперь нужно проделать несколько простых шагов, чтобы возобновить доступ к своему аккаунту.

Что нужно сделать, чтобы восстановить профиль в Инстаграм:

1. Перейдите по этой ссылке https://help.instagram.com/contact/606967319425038. И вы увидите простую форму для разблокировки профиля.
2. Заполните форму. Укажите ваше полное имя, имя пользователя Instagram, электронную почту и номер мобильного телефона. Эти данные должны быть актуальными и настоящими. В поле «Расскажите нам, почему вы хотите отменить решение навсегда деактивировать этот аккаунт» кратко опишите, почему вы считаете вашу блокировку не справедливой.
3. Отправьте форму после заполнения.

Далее придётся немного подождать. Время зависит от загруженности специалистов и конкретно вашего случая блокировки вашего аккаунта в Инстаграм за нарушение условий сервиса. Обычно это 2-3 дня. Через это время вам на почту придёт письмо с инструкцией. Пока вы ждёте ответное письмо, не нужно многократно повторять отправку формы. Достаточно отправить один раз. Периодически просматривайте папку спам. Возможно письмом попало туда.

Есть несколько вариантов письма, которые могут прийти к вам в ответ:

1. Письмо, которое просто говорит о том, что аккаунт разблокировали, им можно пользоваться.
2. Письмо, которое содержит секретный код, который нужно будет ввести на странице входа Инстаграм.
3. Письмо, которое потребует от вас сделать портретное фото с листком бумаги на котором будет написан секретный код или другие данные. Инструкция будет в письме.
4. Возможны и другие типы писем.

Если вы получили первый тип письма, то очевидно, что ничего дополнительно делать не нужно. Можно заходить в свой профиль. Для второго и третьего типа потребуются дополнительные действия для того, чтобы разблокировать доступ. В специфических случаях могут приходить и письма с другим содержанием — руководствоваться следует содержимым письма.

Особого внимания требует третий тип письма, который приходит чаще всего, в котором нужно сделать фото с определённым кодом.

Чтобы успешно и быстро пройти разблокировку, нужно руководствоваться таким советам:

• При отправке ответного письма обязательно отправьте его с помощью кнопки «Ответить«, а не создавайте новое письмо. В ином случае ваша заявка может быть вообще не рассмотрена.
• Фото следует отправить не в теле письма, а вложенным файлом. Не нужно загружать фото в облако и добавлять в тело письма ссылку на него. Нужно сделать именно вложение.
• На фото должно быть хорошо видно ваше лицо и надпись на листке бумаги.
• Не желательно использовать в имени файла фотографии кириллические буквы. Используйте только латиницу и цифры.
• Текст, который требуется указать на листке бумаге, лучше всего написать на белом фоне толстым тёмным маркером.
• После отправки фото ждите письма с уведомлением о результате проверки. Если вы всё сделали верно, то ваш профиль в Instagram будет снова разблокирован.

Читайте также: Почему в Инстаграмме не показывает контакты из телефона хотя синхронизация включена.

Можно ли не допустить блокировку аккаунта Instagram в будущем?

Итак, вы разблокировали свой аккаунт и на это у вас ушло некоторое время. Чтобы в будущем не тратить это время снова и чтобы не допустить пожизненной блокировки, необходимо следовать простым рекомендациям.

Вот некоторые из них:

• Придумайте сложный пароль и берегите его от посторонних.
• Подключите двухфакторную авторизацию. О том, как это сделать, вы можете узнать в справке https://help.instagram.com/843785199163974.
• Не публикуйте запрещённый контент, не нарушайте авторские права, не пишите оскорбления и спам в комментариях и в директ.

Видео-инструкция

В видео будет подробно рассказано, каким образом восстановить ваш аккаунт Инстаграм, если он был заблокирован за нарушение условий сервиса.

Главная » Лайфхаки

Автор Рамиль Опубликовано 25.01.2021 Обновлено 25.01.2021

Как изменить/сбросить пароль Instagram: пошаговое руководство

• Миниинструмент
• Центр новостей MiniTool
• Как изменить/сбросить пароль в Instagram: пошаговое руководство

Алиса | Подписаться | Последнее обновление 07 февраля 2023 г.

Этот пост от MiniTool предлагает инструкции о том, как сбросить пароль Instagram, если вы забыли свой пароль, и как изменить свой пароль Instagram на надежный, если вы знаете свой текущий пароль.

Как сбросить пароль Instagram

Если вы забыли свой пароль Instagram и не можете войти в Instagram, вы можете выполнить пошаговое руководство ниже, чтобы сбросить пароль Instagram. Вы можете сбросить пароль с помощью адреса электронной почты, номера телефона или учетной записи Facebook.

На рабочем столе:

Шаг 1. Перейдите на https://www.instagram.com/ в браузере и нажмите Забыли пароль , чтобы перейти на страницу сброса пароля Instagram. Кроме того, вы можете напрямую перейти на https://www.instagram.com/accounts/password/reset/ в своем браузере, чтобы открыть окно сброса пароля.

Шаг 2. Затем введите свой адрес электронной почты, номер телефона или имя пользователя, которые вы использовали для своей учетной записи Instagram. Нажмите кнопку Отправить ссылку для входа , и Instagram отправит вам ссылку, по которой вы можете щелкнуть, чтобы восстановить доступ к своей учетной записи.

Шаг 3. Затем вы можете щелкнуть полученную ссылку для сброса пароля Instagram и следовать инструкциям, чтобы изменить свой пароль Instagram на новый. Таким образом, вы можете восстановить свою учетную запись Instagram.

На Android:

Шаг 1. На Android вы можете открыть приложение Instagram. На экране входа в систему вы можете нажать Получить помощь при входе в систему под полями имени пользователя и пароля.

Шаг 2. Затем вы можете ввести свой адрес электронной почты, номер телефона или имя пользователя и нажать «Далее».

Шаг 3. Следуйте инструкциям в полученном сообщении, чтобы сбросить пароль Instagram.

На iPhone/iPad:

Шаг 1. Тем не менее, откройте приложение Instagram на своем устройстве. Нажмите Забыли пароль , чтобы открыть экран сброса пароля.

Шаг 2. Введите адрес электронной почты, номер телефона или имя пользователя.

Шаг 3. Введите код подтверждения, отправленный в текстовом сообщении, или нажмите ссылку для сброса пароля Instagram, отправленную по электронной почте.

Шаг 4. Следуйте инструкциям, чтобы сбросить пароль учетной записи.

Совет: если вы по-прежнему не можете войти в свою учетную запись Instagram, вы можете найти другие возможные решения в официальном справочном центре Instagram: https://help.instagram.com/374546259294234.

Как изменить пароль Instagram

Если вы знаете свой текущий пароль Instagram и можете войти в свою учетную запись, вы можете следовать пошаговому руководству ниже, чтобы изменить свой пароль, если хотите. Вы можете изменить пароль как на сайте, так и в мобильном приложении.

С веб-сайта Instagram:

Шаг 1. Перейдите на официальный сайт Instagram в браузере.

Шаг 2. Щелкните значок Еще в левом нижнем углу и выберите Настройки .

Шаг 3. Нажмите на опцию Изменить пароль , чтобы открыть окно смены пароля Instagram.

Шаг 4. Затем вы можете ввести свой старый пароль и ввести новый пароль для своей учетной записи. Когда вы закончите, вы можете нажать Изменить пароль , чтобы сохранить изменения. Чтобы создать надежный пароль, рекомендуется использовать комбинацию не менее 6 цифр, букв и знаков препинания.

Через мобильное приложение Instagram:

Шаг 1. Откройте мобильное приложение Instagram на устройстве Android или iOS.

Шаг 2. Коснитесь значка своего профиля в правом нижнем углу, чтобы открыть страницу своего профиля.

Шаг 3. Нажмите трехстрочный значок в правом верхнем углу и выберите Настройки .

Шаг 4. Выберите Безопасность и выберите Пароль .

Шаг 5. Введите свой текущий пароль и введите новый пароль для своей учетной записи Instagram.

Шаг 6. Нажмите Сохранить , чтобы сохранить новый пароль. Затем вы можете войти в Instagram с новым паролем.

Примечание. Если вы входите в Instagram со своей учетной записью Facebook, чтобы изменить пароль Instagram, вам необходимо изменить пароль Facebook.

Вердикт

Если вы забыли свой пароль в Instagram, вы можете выполнить пошаговое руководство выше, чтобы легко сбросить пароль в Instagram. Если вы знаете пароль и хотите изменить его на надежный, руководство также включено в этот пост. Надеюсь, поможет. Дополнительные советы и рекомендации по работе с компьютером вы можете найти в Новостном центре MiniTool.

• Facebook
• Твиттер
• Линкедин
• Реддит

Об авторе

Комментарии пользователей:

Как изменить пароль в Instagram?

Пароли необходимо регулярно обновлять в целях безопасности. Ваши логины в социальных сетях заблокированы и защищены паролем, поэтому ваша информация не может быть использована ложно. Наличие слабых паролей может поставить под угрозу вашу киберинформацию.

Это также относится к Instagram. В этом случае позвольте нам рассказать вам, как изменить пароль Instagram, чтобы вы обезопасили свое присутствие в Интернете и не подвергались кибератакам.

Какой бы ни была причина для смены пароля в Instagram — будь то только изменение, если вы стали более серьезно относиться к своей онлайн-защите, забыли пароль или не можете получить доступ к своей учетной записи, мы здесь для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как изменить пароль Instagram по любой причине, которая может у вас возникнуть.

Содержание

Как изменить пароль в Instagram?

Наверное, это самый простой способ изменить пароль в Instagram. Эти шаги требуют, чтобы вы знали свой пароль заранее. Выполните указанные шаги, чтобы изменить старый пароль на новый и более безопасный.

Тел.:

1. Откройте приложение Instagram и перейдите в свой профиль.

2. Нажмите «Настройки» и перейдите в «Безопасность».

3. В разделе «Безопасность входа» найдите «Пароль».

4.     Введите свой текущий пароль один раз и новый пароль дважды.

5.     Сохранить.

Примечание: С 2021 года пароли Instagram должны состоять из шести или более букв, включая цифры. Несмотря на то, что Instagram упоминает, что ваш пароль должен состоять из более чем шести символов и должен состоять из комбинации цифр, букв и специальных символов, более шести букв работают нормально.

На рабочем столе:

1.     Откройте приложение Instagram и перейдите в свой профиль.

2.     Нажмите «Настройки» и перейдите к

«Изменить пароль» .

3.     Введите свой старый пароль один раз и новый пароль дважды и нажмите «

Изменить Пароль ».

Вы заметили опцию Забыли пароль ? Вы используете его, когда забыли свой текущий пароль, чтобы вы могли его сбросить.

Как сбросить пароль в Instagram?

Что делать, если я забыл пароль от Instagram? Есть ли способ восстановить ваш аккаунт в Instagram? Да, есть.

Если вы забыли пароль, вы можете сбросить его с помощью адреса электронной почты, номера телефона, имени пользователя или связанной учетной записи Facebook.

На Android:

1.     Нажмите

«Получить помощь при входе в систему» ​​, расположенную под вашими данными пользователя и паролем после того, как вы откроете приложение Instagram.

2.     Введите свое имя пользователя, связанный адрес электронной почты или связанный номер телефона и нажмите 9.0024 Следующий

.

3.     Чтобы продолжить, выберите отправку инструкций по сбросу по электронной почте или войдите в систему через Facebook.

На iPhone:

1.     Нажмите

«Забыли пароль?» под своими данными пользователя и паролем после того, как откроете приложение Instagram.

2.     Введите

Имя пользователя или Телефон и нажмите Далее .

3.     Чтобы продолжить, выберите отправку инструкций по сбросу по электронной почте или войдите в систему через Facebook.

На рабочем столе:

1.     Откройте приложение Instagram и нажмите

«Забыли пароль?» .

2.     Введите связанный адрес электронной почты, связанный номер телефона или имя пользователя и нажмите

«Отправить ссылку для входа» .

3.     Ссылка для сброса будет отправлена ​​вам по электронной почте.

Примечание: Если у вас есть одна из этих четырех деталей, вы можете легко изменить или сбросить свой пароль Instagram: адрес электронной почты, имя пользователя, связанный номер телефона, связанная учетная запись Facebook.

Как изменить пароль в Instagram без старого пароля?

Сначала вам нужно будет использовать связанный номер телефона или связанную учетную запись Facebook, чтобы войти в свой Instagram.