Психология для людей, доступно и в тонкостях.
Здравствуйте! Спасибо что посетили мой блог практической психологии и саморазвития.
Мой блог, в первую очередь, для людей, которые испытывают какие-то психологические сложности — постоянную тревогу, страх перед новыми ситуациями и окружающими, какие-то личные слабости, психические расстройства и внутренний дискомфорт. В свое время я сам страдал множеством проблем внутреннего характера, поэтому тема — «психология саморазвития» для меня очень важна. Я многое изучил и применил, чтобы самому выбраться из ямы, в которую себя загнал уступая своим слабостям, привычкам и комплексам.
Нам ничего не дается просто так, как плохое так и хорошее. И если в нашей жизни что-то случилось, значит оно для того, чтобы мы обратили внимание внутрь себя, на что-то приводящее нас к постоянному стрессу, неудовлетвореннности, опустошонности и разочарованию. Сознательно переосмыслили, сделали верные выводы и двинулись дальше.
Каждому необходимо заметить и осознать свои слабости и противоречия стоящие преградой на пути к целям и душевному равновесию.
Тогда настойчивость постепенно станет уверенностью, страх и ложные убеждения, сменятся знаниями, опытом и истинной верой.
Знаете, что является одной из самых самых наших проблем? Как бы вам не хотелось это признать, но это отсутствие даже малой самодисциплины. Ведь многие немало читают, слушают и изучают, прекрасно разбираются во многих вещах, все понимают и интеллектуально очень развитые люди, но эти знания не приносят им желанного результата только потому, что они там, где необходимо не проявили дисциплины. Это одна из самых распространенных причин неудач и поражений.
Но особо не беспокойтесь, у меня тоже не было, все это развивается так же, как у штангиста мышцы на тренировках, а дальше дисциплина САМА начинает работать.
Мышление
Основной причиной является сам наш негативный и вредный образ мышления. Многие уверены, что они неудачники лишь потому, что у них ничего не ладится в жизни, они считают, что причина в судьбе, в окружающих людях и несправедливости мира или, что им просто по жизни так не везет.
На самом деле, мы сами своими мыслями создаем то, что имеем. Если практикуем «негативизм», что очень многие делают, это и будет происходить в нашей жизни. Ведь все наши мысли отражаются на наших эмоциях и самочувствии, а это, в свою очередь, незаметно, исподтишка влияет на поступки, которые мы совершаем в повседневной жизни. Вредные, негативные мысли, если зацикливаться и придавать им значения, приводят к автоматической, неадекватной реакции, но нам нужен осознанный выбор!
И если мы хотим большего, если хотим измениться, обрести радость, покой и гармонию, необходимо внести перемены в свой образ жизни и образ мышления. Как и что, об этом я и буду рассказывать на своем блоге используя знания и собственный опыт.
На блоге я буду выкладывать статьи, как научного пояснительного характера для глубоко понимания причин наших недомоганий и страданий, как например «Вегето-сосудистая дистония», «Что такое осознанность и для чего».
А так же практические методики необходимые для улучшения самочувствия: «Как научиться расслабляться», «Духовная практика на развитие осознанности«, описания и рекомендации, которые позволят вам справиться с психологическими проблемами такими как невроз и социофобия, панические атаки, навязчивые мысли, тревожное расстройство, депрессия и т.
д.
А так же разберем тему внутренних противоречий, конфликтов, стрессов и напряжений которые вытекают из наших привычек мышления и ошибочных убеждений.
Миссия
В целом, свой блог я веду для тех, кто очень хочет выбраться из паутины тревог, навязчивостей, неврозов и страхов, и вести материально и душевно свободную, интересную жизнь, путешествовать, реализовывать заветные мечты и заниматься в основном тем, что нравиться, а не чем вынуждены. Мой сайт про смелую жизнь, про саморазвитие, достижения и вдохновение.
Может пафосно звучать, но мне хочется повлиять на чьи то жизни, чтобы избавить от тех ужасов, которые прошел сам, и у меня есть веские основания в это верить и так заявлять)
Хочу дать разуверившимся людям возможность поверить в себя, а так же дать инструменты, которые помогут обрести способность чувствовать себя хорошо и радоваться жизни.
А ещё, я знаю, как сложно действовать, особенно вначале. Уже вроде все знаешь и понимаешь, а начать все равно не получается или быстро сдаешься, поточу что страшно и тяжело.
В итоге, все желанное остается только в уме и не реализуется в жизни. Поэтому одна из самых главных моих задач, как надежно и без лишнего стресса притворить знания в результат. Об этом я подробно буду рассказывать в статьях, книге и в своем курсе.
По крайней мере я буду искренне стараться для этого, но все так или иначе будет зависеть от вас, ведь теория только дает понимание и указывает на верный путь, но все шаги вам придется делать самим, никто за вас их не сделает.
Согласитесь, глупо рассчитывать на результат продолжая каждый следующий день делать то, что и раньше.
А ещё важно понимать, что Любые перемены не происходят сразу и чтобы что-то изменить в жизни к лучшему, помимо новых действий, нужно Время!
P.S.Применяя методики и рекомендации, которые я стараюсь подробно описывать, не старайтесь со страстью все делать, относитесь ко всему спокойней, излишние эмоции мешают в работе с собой и в целом по жизни, да к тому же выматывают.
Просто делайте так, как сейчас получается, не нужно в точности копировать то, что описано, пусть это даже описано в самых замечательных книгах, статьях или тренингах, потому что это может вам помешать.
Я давно понял, что если очень стараешься в точности и до мелочей все соблюдать, получается что-то искусственное и не совсем то, что подходит именно тебе.
Мы все уникальны, у всех нас есть свои особенности восприятия и черты характера, поэтому нужно прислушиваться к своим внутренним ощущениям, а не слепо чему-то следовать и подражать. Постепенно, по мере применения знаний и практик, вы сами прочувствуете и осознаете как лучше именно для вас что-то использовать и применять, ощущения всегда нам подсказывают.
И главное, что следует всегда помнить – нет ничего невозможного, любой способен достичь успехов. И многие из вас имеют такие примеры людей в своей жизни. Главное понять причины своих неудач и страданий, а здесь не нужно быть гением, чтобы разобраться, важно просто самим все не усложнять.
Не стоит думать что внутренний мир, в частности мышление, это что-то такое запутанное, какие-то дебри и с этим ничего нельзя сделать, ведь, по сути, для здоровья и счастья, нам нужно знать только самые ключевые моменты, а не постоянно копаться в себе и исправлять все.
То, что я по необходимости напоминаю себе.
Психология для людей, доступно и в тонкостях.
General information
Domain Name: | nachnivsesnachalo.ru |
Registration Date: | |
Expiration Date: | |
Registrar URL: | |
Registrar Contact: | |
Hosted In: | |
Safety: | Safe |
Domain Extension: | .ru |
IP address: | 104.21.69.89 |
Meta Data Analysis
Website Name:
Психология для людей, доступно и в тонкостях. | Блог Андрея Русских. Психология саморазвитие ОтношенияWebsite Description:
Какое это чувство стыда, о чем оно сообщает, примеры проявления, как избавиться от стыда за себяWebsite Keywords:
Rankings
Alexa Rank: | 0 |
OverAll Traffic Chart | Search-Engine Traffic Chart |
Security & Safety
Google Safe Browsing: | Safe |
WOT Trustworthiness: | # |
Siteadvisor Rating: | # |
Geographics
City: | |
Country Name: | |
Latitude: | |
Longitude: |
DNS Analysis
| Host | Type | Class | TTL | Target |
nachnivsesnachalo. ru | HINFO | IN | 3788 |
SEO Analysis
Site Status | Congratulations! Your site is alive. |
Title Tag | The meta title of your page has a length of 187 characters. Most search engines will truncate meta titles to 70 characters. |
Meta Description | The meta description of your page has a length of 174 characters. Most search engines will truncate meta descriptions to 160 characters. |
Google Search Results Preview | Психология для людей, доступно и в тонкостях. |
Most Common Keywords Test | There is likely no optimal keyword density (search engine algorithms have evolved beyond
keyword density metrics as a significant ranking factor). It can be useful, however, to note which
keywords appear most often on your page and if they reflect the intended topic of your page. More
importantly, the keywords on your page should appear within natural sounding and grammatically
correct copy. -> cookies — 2 -> ps — 1 -> cookie — 1 -> ok — 1 |
Keyword Usage | Your most common keywords are not appearing in one or more of the meta-tags above. Your
primary keywords should appear in your meta-tags to help identify the topic of your webpage to
search engines. |
h2 Headings Status | Your pages having these h2 headigs. |
h3 Headings Status | Your pages having these h3 headigs. |
Robots.txt Test | Congratulations! Your site uses a «robots.txt» file: https://nachnivsesnachalo.ru/robots.txt |
Sitemap Test | Congratulations! We’ve found sitemap file for your website: https://nachnivsesnachalo.ru/sitemap.xml |
Broken Links Test | Congratulations! Your page doesn’t have any broken links. |
Image Alt Test | 17 images found in your page and 11 images are without «ALT» text. |
Google Analytics | Your page not submitted to Google Analytics |
Favicon Test | Your site doesn’t have favicon. |
Site Loading Speed Test | Your site loading time is around 0.72349810600281 seconds and the average loading speed of any website which is 5 seconds required. |
Flash Test | Congratulations! Your website does not include flash objects (an outdated technology that was sometimes used to deliver rich multimedia content). Flash content does not work well on mobile devices, and is difficult for crawlers to interpret. |
Frame Test | Congratulations! Your webpage does not use frames. |
CSS Minification | Your page having 2 external css files and no file is minified. |
JS Minification | Your page having 8 external js files and out of them 4 js files are minified. |
| Блог Андрея Русских. Психология саморазвитие Отношения
Рост российско-африканской дипломатии Геополитические планы Москвы меняются континент. В краткосрочной перспективе эти дипломатические усилия направлены на то, чтобы помешать продолжающейся кампании западных держав по изоляции России из-за ее войны против Украины.
В среднесрочной и долгосрочной перспективе они могут позволить России позиционировать себя так, чтобы извлечь выгоду из прогнозируемого быстрого роста континента. Поездка Лаврова — его третья поездка в Африку только в этом году — включала остановки в Кении, Бурунди, Мозамбике и Южной Африке, где он участвует во встрече министров иностранных дел БРИКС 1-2 июня. И опытный министр иностранных дел России, вероятно, вернется на континент как минимум еще раз этим летом, при условии, что Путин лично примет участие в саммите БРИКС 22-24 августа в Йоханнесбурге. (Власти Южной Африки выдвинули возможность предоставления российскому лидеру иммунитета от ордера на арест, выданного недавно Международным уголовным судом, чью юрисдикцию признает Йоханнесбург, хотя в качестве альтернативы они могут обратиться к Китаю или Мозамбику с просьбой провести саммит в своей стране. вместо этого.) Независимо от того, состоится ли саммит БРИКС и где, можно ожидать, что и Путин, и Лавров снова встретятся со своими африканскими коллегами, когда они будут принимать второй саммит Россия-Африка в Санкт-Петербурге 26-29 июля.
Этот поток дипломатических встреч на высоком уровне демонстрирует, что российское руководство по-прежнему стремится реализовать стратегию расширения, а не просто поддержания своих отношений с поднимающейся Африкой, на которую уже приходится более 15% населения мира и 5,1 % мирового ВВП (измеряется по ППС).
До сих пор экономические аспекты этой стратегии не впечатляли. Объем торговли России с Африкой вырос с 11,1 млрд долларов в 2015 году до 17,7 млрд долларов в 2021 году (см. рис. 1), но Россия и Африка по-прежнему далеки от того, чтобы быть крупнейшими торговыми партнерами друг друга. Фактически, в 2020 году торговля Африки с Россией составляла всего 2% от общего объема торговли континента, в то время как, по недавним оценкам, доля Африки в российском экспорте и импорте составляла всего 3% и 1% соответственно. Кремль хорошо осведомлен о незначительной доле России в африканской торговле и работает над тем, чтобы страна могла извлечь выгоду из дальнейшего роста, который ожидается в Африке в течение следующих двух десятилетий.
В дополнение к надеждам получить экономические и промышленные выгоды от прогнозируемого роста Африки, Россия ищет геополитические выгоды на континенте, чье «становление в качестве самобытного и влиятельного центра мирового развития» она поддерживает, согласно своей последней внешнеполитической доктрине. В то время как Соединенные Штаты и их союзники изо всех сил пытаются изолировать Россию из-за ее продолжающейся войны против Украины, Москва пыталась противостоять этим усилиям посредством создания альянсов в Африке. Успех этого дипломатического толчка еще не совсем ясен, но у Москвы, безусловно, есть пространство для маневра, о чем свидетельствуют модели голосования африканских стран в ООН. Например, когда Генеральная Ассамблея ООН проголосовала 15 ноября 2022 года за резолюцию.
Помимо экономических связей с африканскими странами, Россия также занимается развитием военных связей и связей в сфере безопасности на всем континенте. Усилия Москвы в этой области окупились в буквальном смысле: российская оборонная промышленность, которая является одним из немногих высокотехнологичных секторов российской экономики, в которой доминирует энергетика, была основным поставщиком вооружений в Африку в период с 2018 по 2022 год, на ее долю приходилось 40% африканского импорта основных видов оружия. оружия в этот период, по данным SIPRI. В продвижении российских вооруженных сил и безопасности Кремль делегирует часть работы российским частным военным компаниям (ЧВК). Крупнейшая из этих компаний, группа Вагнера, помогала дружественным России африканским режимам бороться с угрозами безопасности, предоставляя боевиков и опыт в обмен на возможность получать прибыль в этих странах, а также, как сообщается, поставлять оружие для своих боевых операций в Украине.
[1]
Российско-африканские отношения, конечно, не улица с односторонним движением: африканские лидеры также ищут возможности для продвижения своих собственных интересов в области экономики, обороны и безопасности. Одним из таких проектов является африканская мирная инициатива, направленная на то, чтобы положить конец российско-украинской войне, шаг, который, по крайней мере, некоторые из его африканских участников надеются, ослабит или положит конец ограничениям Запада на способность России экспортировать удобрения и основные продукты питания в Украину. Африки, а также расширяет экспорт украинского зерна через Черное море. (На Россию и Украину в совокупности приходилось 44% импорта пшеницы в Африку в 2018–2020 годах.) В рамках этой инициативы, как сообщается, лидеры Египта, Сенегала, Республики Конго, ЮАР, Замбии и Уганды планируют встретиться с Путиным и Украина Владимир Зеленский в начале этого месяца. И Путин, и Зеленский, по-видимому, согласились встретиться с ними, но эта инициатива вряд ли положит конец войне, учитывая отсутствие у Африки рычагов влияния ни на Россию, ни на Украину, которые, по крайней мере, на данный момент, похоже, сосредоточены на разрешении своего спора по поводу российской агрессии на поле боя, а не за столом переговоров.
[1] Африканские операции Вагнера в настоящее время наиболее активны в Центральноафриканской Республике, Ливии, Мали и Судане, по данным Совета по международным отношениям. Ожидалось, что Wagner получит прибыль в размере почти 1 миллиарда долларов только в ЦАР после расширения своих операций по добыче полезных ископаемых в 2022 году, сообщает Politico со ссылкой на западного чиновника и утечку дипломатической телеграммы США.
Рисунок 1.
(Источник данных: Customs.gov.ru)
Таблица 1. Крупнейшие торговые партнеры России в Африке, 2021 г. (млрд долл. США)
(Источник данных: Customs.gov.ru)
Таблица 2. Как африканские страны голосовали за резолюции Генеральной Ассамблеи ООН, касающиеся Украины, с момента начала вторжения России в Украину 24 февраля 2022 г.
(Источник данных: ООН)
Мнения, выраженные здесь, прямо или косвенно принадлежат цитируемым лицам и не обязательно отражают точку зрения редакции RM.
Фотография предоставлена пресс-службой президента России (Kremlin.ru) по лицензии CC BY 4.0. Russia Matters Студенческий сотрудник Микаэл Пир-Будагян исследовал данные для таблиц и рисунков этой публикации.
Россия заявляет, что беспилотники повреждают московские здания, обвиняя во всем Украину часы.
Что вам нужно знать
- Во вторник утром Москву потрясла редкая атака беспилотника, которая слегка повредила одни здания и привела к эвакуации других, в то время как Россия продолжала беспощадную бомбардировку Киева и третью атаку на Киев. город за 24 часа
- Минобороны России заявило, что пять беспилотников были сбиты, а системы трех других были заблокированы, в результате чего они отклонились от курса
- Назвал произошедшее «терактом» со стороны «киевского режима»
- Нападение впервые принесло войну гражданским домам в столице России
Министерство обороны России заявило, что пять беспилотников были сбиты, а системы трех других были заблокированы, в результате чего они отклонились от курса.
Оно назвало инцидент «терактом» со стороны «киевского режима».
Нападение принесло войну мирным жителям дома в столице России впервые. По словам мэра Москвы Сергея Собянина, он нанес «незначительный ущерб» нескольким зданиям. Двое человек получили медицинскую помощь с неуточненными травмами, но госпитализация им не понадобилась, сообщил он в сообщении Telegram. По словам Собянина, жители двух пострадавших в результате обстрела многоэтажек эвакуированы.
Андрей Воробьев, губернатор Подмосковья, заявил, что некоторые беспилотники были «сбиты на подлете к Москве».
Украина никак не прокомментировала нападение, которое станет одним из самых глубоких и дерзких ударов по России с тех пор, как Кремль начал полномасштабное вторжение в Украину более 15 месяцев назад.
Президент России Владимир Путин во вторник утром начал работу по получению информации об атаке беспилотников от различных государственных органов, сообщил журналистам официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.
Путин не планирует обращаться к нации после штурма, сказал он.
На вопрос Ассошиэйтед Пресс, обеспокоены ли в Кремле тем, что вторжение в Украину подвергает опасности российских мирных жителей, Песков сказал лишь, что нападения на Россию усиливают необходимость продолжения войны.
Российский политолог Татьяна Становая, старший научный сотрудник Евразийского центра Карнеги в России, заявила, что политика Кремля заключается в том, чтобы преуменьшить значение терактов.
«Вы спросите, почему Путин так себя ведет, неужели он не понимает и не боится последствий?» — написала она в сообщении Telegram. «Видимо, он не боится, и все построено на не раз озвученной идее о терпеливых людях, которые все поймут и все выдержат».
Тем не менее, атаки поставили под сомнение эффективность российских систем ПВО.
Высокопоставленный российский депутат Андрей Картаполов заявил российскому сайту деловых новостей РБК, что «у нас очень большая страна, и всегда будет лазейка, через которую беспилотник сможет облететь районы, где расположены системы ПВО».
Картаполов сказал, что целью атак было нервировать русский народ. «Это акция устрашения гражданского населения», — цитирует его РБК. «Это сделано для того, чтобы вызвать волну паники».
Жители Москвы сообщили, что слышали взрывы перед рассветом. Полиция работала на месте крушения беспилотника на юго-западе Москвы. Территория рядом с жилым домом была огорожена, а обломки дрона полицейские сложили в картонную коробку, прежде чем унести.
На другом участке были выбиты окна квартир, а на фасаде здания остались следы ожогов.
Это была вторая атака на Москву. Российские власти заявили, что в начале этого месяца два беспилотника нацелились на Кремль, что они представили как покушение на президента Владимира Путина.
Сообщается, что украинские беспилотники несколько раз залетали вглубь России. В декабре Россия заявила, что сбила беспилотники на аэродромах в Саратовской и Рязанской областях на западе России. Сообщается, что в Саратове в результате нападения на важный военный аэродром погибли трое солдат.
До этого Россия сообщила о сбитом украинском беспилотнике, который нацелился на штаб ее Черноморского флота в Севастополе в аннексированном Россией Крыму.
На Украине Россия нанесла предрассветный авианалет на Киев, в результате которого погиб как минимум один человек, а жители столицы вновь вынуждены карабкаться в убежища.
Не менее 20 беспилотников со взрывчаткой «Шахед» были уничтожены силами ПВО в воздушном пространстве Киева в ходе последней атаки России на украинскую столицу. В целом Украина сбила 29 из 31 запущенного в страну беспилотника, большинство из них в районе Киева, сообщили в ВВС.
Перед рассветом над городом было слышно жужжание дронов, сопровождаемое громкими взрывами, когда их сбивали системы ПВО.
Женщина, погибшая в Голосеевском районе Киева, скончалась после того, как «вышла на свой балкон, чтобы посмотреть, как сбивают беспилотники», сообщил мэр Виталий Кличко в сообщении Telegram.
Высотное здание в том же районе загорелось после попадания в него обломков либо от ударов дронов, либо от ракет-перехватчиков.