Типом: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Режимы ввода и типы данных параметров—ArcGIS Server

При публикации результата в Редакторе сервиса для каждого параметра задачи указывается Режим ввода. Выбираемый режим определяет, как клиент будет добавлять значение в параметр задачи. Цель данной статьи – помочь лучше понять, почему некоторые опции режима ввода недоступны для параметра, и предложить способы создания задач, работающих с доступными опциями режима ввода.

Режим ввода вариантов, имеющихся для соответствующего параметра, зависит от типа данных параметра инструмента. Существует три категории типов данных:

Наборы данных

Сервис GIS работает с самым простым из всех клиентов: веб-браузером, запущенным на компьютере и не имеющем каких-либо функций GIS. Эти простые клиенты умеют только передавать (отправлять и получать) на сервер пакеты простых данных, например, текст, числа, файлы, а также географические объекты и их атрибуты (поля). В случае с задачами геообработки, наборы данных GIS можно разделить на две категории: передаваемые и непередаваемые.

  • Переносными наборами данных являются объекты, растры, таблицы и файлы. Параметры, содержащие переносные наборы данных, поддерживают режим ввода Определяемое пользователем значение.
  • Не переносными наборами данных является все то, что не является объектами, растрами, таблицами и файлами. Существует две категории непередаваемых наборов данных.
    • Сложные наборы данных – это такие наборы данных, как геометрические сети, наборы сетевых данных, топологии, TIN и т. д. Эти типы данных известны как сложные наборы данных, потому что они воспроизводят сложные связи между простыми объектами.
    • Контейнерные наборы данных – это такие элементы, как папки, файлы, персональные базы геоданных и документы карт (.mxd). Эти типы данных содержат смешанную подборку других наборов данных, поэтому и называются контейнерами.
    Сложные и контейнерные наборы данных являются не переносными, они не поддерживают режим ввода Определяемое пользователем значение.

Определение типа данных параметра инструмента

Чтобы определить, поддерживает ли параметр задачи режим ввода Определяемое пользователем значение, можно в Редакторе сервисов посмотреть, появится ли этот режим ввода в качестве опции. Можно установить, поддерживается ли режим Определяемое пользователем значение, до входа в Редактор сервиса; для этого нужно определить тип данных параметра инструмента любым из следующих способов:

  • Раздел синтаксиса на странице справки инструмента содержит таблицу с описанием всех этих параметров. Последний столбец таблицы содержит тип данных параметра.
  • В ModelBuilder щелкните правой кнопкой Свойства, затем перейдите на вкладку Тип данных. Тип данных указан в верхней части диалогового окна.
  • Для инструмента-скрипта в окне Каталог щелкните правой кнопкой мыши на инструменте-скрипте и выберите Свойства. В диалоговом окне свойств перейдите на вкладку Параметры. Тип данных каждого параметра указан в таблице параметров.
Следующие типы данных являются переносными и поддерживают режим ввода Определяемое пользователем значение: класс пространственных объектов, векторный слой, набор объектов, растровый слой, набор растровых данных, таблица, представление таблицы, набор записей и файл.

Списки вариантов и непередаваемые наборы данных

Если входное значение параметра является слоем, который ссылается на не переносной набор данных, в качестве варианта режима ввода можно выбрать Список вариантов. Например, параметр Сеть режимов передвижения в задаче, в которой требуется найти наилучший маршрут для следующих режимов передвижения – на машине, на велосипеде или пешком.

Тип данных этого параметра – Слой набора сетевых данных. Наборы сетевых данных являются сложными наборами данных, которые нельзя передавать через интернет, поэтому Определяемое пользователем значение недоступно для этого параметра. Можно использовать Список вариантов, чтобы задать для использования список вариантов имен слоев. В списке вариантов клиент выберет одно из имен слоев, и этот выбранный клиентом слой будет использоваться в задаче, в которой будет использоваться набор сетевых данных, на который этот слой ссылается и который сохранен на сервере.

Самые сложные наборы данных имеют представление соответствующего слоя. В примере, приведенном выше, показаны слои набора сетевых данных. Другие сложные наборы данных включают слои TIN, слои геостатистики, слои земельных участков и слои наборов данных LAS. При наличии непередаваемого набора данных всегда можно использовать представление его слоя в качестве входных данных. В приведенном выше примере задача создана путем выполнения модели, где в качестве входных данных использовался слой Сеть улиц. Если модель выполняется на основе указанного пути к набору сетевых данных, а не на основе имени слоя, то для режима ввода будет задано Постоянное значение. Необходимо выполнить этот инструмент, используя в качестве входных данных слой, чтобы появилась опция Список вариантов.

Подведем итог:

  • Клиенты могут отправлять и получать (передавать) через интернет простые объекты, таблицы, растры и файлы.
  • Сложные наборы данных, например, наборы сетевых данных, TIN и наборы данных участков являются непередаваемыми. Наборы данных, являющиеся контейнерами, например, папки, базы геоданных и документы карт, также не передаются. Т. е. клиент не может создать эти сложные наборы данных или контейнеры и передать их через интернет. Это относится даже к полнофункциональным клиентам, таким как ArcMap.
  • Самые сложные наборы данных имеют представления слоя, т.е., добавив набор данных в ArcMap, в таблице содержания будет создан слой.
    • Можно создать список вариантов имен слоев, и клиент выберет одно или несколько имен слоев в качестве входных данных для задачи. Затем задача будет использовать тот набор данных, на который ссылается слой.
    • Чтобы создать список вариантов имен слоев, необходимо запустить инструмент, используя слой в качестве входных данных. В Редакторе сервиса список вариантов будет заполнен из подходящих слоев таблицы содержания.
    • При запуске инструмента с помощью пути к набору данных на диске опция Список вариантов будет недоступна, даже если в таблице содержания есть слои правильного типа.

При публикации списка вариантов имен слоев, данные, на которые ссылаются слои, станут проектными данными и будут скопированы на GIS сервер, если только они уже не находятся в хранилище данных сервера.

Постоянное значение и сложные наборы данных

Если входные данные для задачи являются путем к сложному набору данных (например, D:\mydata\chicago.gdb\transportation\streetnetwork, набор сетевых данных), то в качестве Режима ввода будет использоваться Постоянное значение. При публикации задачи в режиме ввода Постоянное значение набор данных будет скопирован на сервер (если набор уже не находится в хранилище сервера), и задача будет использовать этот скопированных набор.

При возможности добавить набор данных в ArcMap для создания слоя, можно перезапустить инструмент, используя слой в качестве входных данных. Это позволит создать новый результат, к которому можно предоставить общий доступ, и Редактор сервиса станет поддерживать Список вариантов в качестве режима ввода.

Для геометрических сетей создавать слои нельзя. Параметры, содержащие геометрические сети, всегда будут использовать в качестве режима ввода Постоянное значение.

Постоянное значение и контейнерные наборы данных

Контейнеры – это этакие элементы, как папки, файлы, персональные базы геоданных и документы карт (.mxd). Эти типы данных содержат смешанную подборку других наборов данных, поэтому и называются контейнерами. Контейнеры нельзя передавать, общее правило таково – контейнер и все его содержимое будут скопированы на сервер (если контейнер уже не находится в хранилище сервера), и опубликованное задание будет использовать этот скопированный контейнер. Некоторые распространенные виды контейнеров описываются ниже.

Папки

Если в качестве входных данных используется папка, в качестве Режима ввода будет использовано Постоянное значение. При публикации в режиме ввода Постоянное значение папка и ее содержимое (см. примечание ниже) будут скопированы на сервер (если папка уже не находится в хранилище сервера), и задача будет использовать эту скопированную папку.

Когда в ходе процесса публикации папки копируются на сервер, производится копирование только файлов и наборов геоданных, вложенные папки не копируются. Некоторые наборы геоданных, например, файловые базы геоданных, растры и TIN, формально считаются папками, но если они будут найдены в копируемой папке, то тоже будут скопированы на сервер.

Документы карт (.mxd)

Если в качестве входных данных используется документ карты, в качестве Режима ввода будет использовано Постоянное значение. При публикации в режиме ввода Постоянное значение документ карты, все его слои и наборы данных, на которые ссылаются слои, будут скопированы на сервер, если документ карты уже не находится в хранилище сервера. Если какие-либо из связанных наборов данных не будут найдены в хранилище сервера, они тоже будут скопированы на сервер. Документ карты упаковывается, пересылается на сервер и на сервере распаковывается.

Базы геоданных

Если в качестве входных данных для задачи используется база геоданных, в качестве Режима ввода будет использовано Постоянное значение. При публикации в режиме ввода Постоянное значение база геоданных и все ее содержимое будут скопированы на сервер (если они уже не находятся в хранилище сервера), и задача будет использовать эту скопированную базу.

Персональные базы геоданных (.mdb) на серверных платформах (64-битные операционные системы) не поддерживаются и при копировании на сервер будут преобразованы в файловые базы геоданных. Многопользовательские базы геоданных при копировании на сервер также будут преобразованы в файловые базы геоданных.

Непередаваемые выходные данные

Если выходные данные инструмента являются сложным или контейнерным набором данных, то они не могут передаваться обратно клиенту. Параметр выходных данных в Редакторе сервиса покажет Тип данных Строка. На рисунке, приведенном ниже, значение, возвращенное задачей, будет именем созданного набора данных TIN, а не самим набором данных.

Существует несколько опций для работы с непередаваемыми выходными данными.

  • Использовать результирующий картографический сервис, чтобы отправить клиенту результат в виде карты. Набор данных клиенту не передается, только карта данных.
  • Конвертировать набор данных в передаваемый набор данных. Например, можно использовать инструмент TIN в растр, чтобы конвертировать не переносной TIN в переносной набор растровых данных.
  • Создать пакет слоев (.lpk) набора данных, используя один из инструментов в Группе инструментов для слоев и представлений таблиц, а затем применить инструмент Упаковать слои, чтобы создать пакет слоев. Пакет слоев – это файл, а файлы можно передавать через интернет. Клиенту нужно будет распаковать пакет.
  • Использовать ZIP-утилиту для создания файла набора данных или папки результата и передать файл . zip клиенту. Клиент должен будет сам разархивировать файл. Образец сервиса вырезания и передачи вырезает слои из изучаемой области в файловую базу геоданных (и другие форматы), затем создает файл .zip, чтобы передать его клиенту. Если хотите использовать этот метод, перейдите по ссылкам ниже:
    • Zip.py берет входную папку, имя выходного файла и создает сжатый файл .zip.
    • Unzip.py берет входной .zip файл, выходную папку и записывает в папку содержимое файла.

Скаляры

Скалярный тип данных содержит все, что не является набором данных. Скалярные типы данных иногда называют простыми типами данных. В геообработке существует множество скалярных типов данных, например, поле (поле в таблице), выражение SQL, выражение калькулятора, списки полей, нечеткая функция и много других. Некоторые используются редко. Другие, например, поле и выражение SQL, распространены широко.

Следующие скалярные типы данных полностью поддерживаются всеми клиентами и могут отправляться и получаться по интернету без необходимости в конвертации: булевы операторы, даты, линейные единицы измерения, числа двойной точности и строки. Все другие скалярные типы данных конвертируются в строки и считаются не поддерживаемыми и непередаваемыми.

Конвертация не поддерживаемых типов скалярных данных в строки редко вызывает проблемы, потому что каждый тип данных имеет четко определенное представление строки — нужно только знать, что он собой представляет, чтобы описать в документах для клиента. В некоторых случаях может потребоваться изменение инструмента, чтобы он создал представление строки, используя другую информацию, предоставленную клиентом. Оба этих метода описываются ниже. Особый вид данных, таблица значений (Value Table) обсуждается отдельно в разделе ниже.

Поиск представления строки параметра

Большинство представлений строк очевидны. Например, представление строки типа данных Поле – это имя поля. Иногда нужно копнуть чуть глубже, чтобы найти представление строки.

В следующем примере показан параметр Радиус поиска инструмента IDW (обратное взвешенное состояние), использующегося для интерполяции поверхностей от точек. Этот параметр имеет три составляющих: метод (Переменный или Фиксированный) и два значения для Параметры радиуса поиска, как показано ниже.

  1. Чтобы найти строковое представление этого параметра, сначала нужно посмотреть в раздел синтаксиса параметров на странице справки по инструменту. Первый столбец этой таблицы содержит имя параметра, а в некоторых случаях и представление строки. Последний столбец таблицы содержит тип данных параметра. На рисунке, приведенном ниже, показано содержание первого столбца для параметра Радиус поиска, о котором говорилось выше.

    Также можете ознакомиться с примерами кода Python, приведенными в нижней части страницы справки по инструменту, так как эти примеры часто используют представление строки параметра.

  2. Для просмотра любого параметра в строковом представлении запустите инструмент, щелкните правой кнопкой мыши результат в окне Результаты и выберите Копировать как фрагмент Python. Вставьте фрагмент в текстовый редактор и проверьте его. Вот фрагмент кода (начальные параметры удалены для краткости) для запуска инструмента ОВР: arcpy.gp.Idw_sa(...,"2","VARIABLE 12 250","#").. Просмотрев фрагмент, вы увидите, что представление строки для радиуса поиска (рисунок выше) – "VARIABLE 12 250". Можно еще раз запустить инструмент, изменить значения параметров и скопировать фрагмент Python, чтобы проверить представление строки любого параметра.

После того как представление строки определено, необходимо сообщить об этом клиентам. Делается в документации к задаче.

Более подробно о документировании сервисов и задач

Создание представления строки внутри инструмента

Для сложных представлений строк или требующих от клиента слишком больших усилий по созданию строки, можно изменить инструмент, чтобы создать строку для клиента. Хорошим примером является тип данных Выражение SQL. В модели, приведенной ниже, типом данных параметра Выражение является выражение SQL. Чтобы запустить эту модель в качестве задачи клиент должен ввести корректный текст выражения SQL.

Если целью задачи является выбор участка на основании имени владельца, можно создать модель, в которой клиент вводит имя владельца, а подходящее SQL выражение вводится за него. Это легко сделать, используя замену переменной, как показано ниже. Переменная Имя владельца является строковой. Клиент вводит имя владельца участка, а подходящее SQL выражение создается внутри модели. Другие примеры замены переменной можно найти в статье Примеры замены переменной в модели.

Создание собственных списков вариантов

Многие инструменты геообработки определяют для параметров строк списки вариантов, известные как фильтры списка значений. Инструмент Выбрать в слое по атрибуту, показанный выше, имеет список вариантов строк для параметра Тип выборки (НОВАЯ ВЫБОРКА (NEW_SELECTION), ДОБАВИТЬ В ВЫБОРКУ (ADD_TO_SELECTION), УДАЛИТЬ ИЗ ВЫБОРКИ (REMOVE_FROM_SELECTION) и т. д.). Можно создавать собственные списки вариантов для переменных строк, используя фильтры списков значений.

Более подробно о фильтрах списков значений

Таблицы значений

Таблица значений – это многостолбцовая таблица, которая используется в том числе в инструментах Пересечь и Слияние. На приведенном ниже рисунке показан инструмент Пересечь и его параметр Входные объекты, который является таблицей значений с двумя столбцами: Объекты и Ранг.

Таблицы значений являются не переносными, в качестве Режима ввода для них используется Постоянное значение в Редакторе сервиса.

Если необходимо, чтобы клиент вводил значения, а не использовал фиксированное значение, нужно будет изменить модель или скрипт так, чтобы он использовал другие типы данных помимо таблицы значений.

Таблицы значений могут иметь любое количество строк, и то, как изменяется инструмент, зависит от того, должен клиент вводить постоянное или переменное число строк. Если какие-либо столбы в таблице значений содержат наборы данных, тогда количество строк будет фиксированным, поскольку каждая строка должна будет иметь собственный параметр, чтобы содержать набор данных.

На приведенном ниже рисунке показан метод, который можно использовать в ModelBuilder для пересечения двух классов пространственных объектов с рангами без использования таблицы значений. Переменные Улицы и Парки автоматически создаются в ModelBuilder, если их вводят в таблицу значений. Переменные Ранг улиц и Ранг парков создаются следующим образом:

  1. Создайте две обособленных переменных типа длинное целое. Переименуйте их и сделайте параметрами модели.
  2. Откройте инструмент Пересечь и щелкните ячейку в столбце Ранги, как показано ниже. Вы сможете выбрать одну из двух созданных переменных Long.

Всегда можно создать инструмент-скрипт, принимающий отдельные входные данные, создающий параметр таблицы значений в рамках скрипта и затем вызывающий инструмент. Код, приведенный ниже, выполняет пересечение двух классов пространственных объектов без использования параметра таблицы значений.

# Script tool to intersect two feature classes. 
#  
import arcpy
inFeatures1 = arcpy.GetParameterAsText(0)  # data type = Feature layer
inRank1 = arcpy.GetParameterAsText(1)      # data type = Long integer
inFeatures2 = arcpy.GetParameterAsText(2)  # data type = Feature layer
inRank2 = arcpy.GetParameterAsText(3)      # data type = Long integer
outFeatures = arcpy.GetParameterAsText(4)  # data type = Feature class
# Default values
#
joinAttributes = "ALL"
xyTolerance = "#"
outputType = "INPUT"
# Construct the value table parameter, a list of lists
#
valueTable = [ [inFeatures1, inRank1], [inFeatures2, inRank2] ]
arcpy.Intersect_analysis(valueTable, outFeatures, joinAttributes, 
                         xyTolerance, outputType)

В примере, приведенном ниже, инструмент Слияние по атрибуту используется для того, чтобы показать, как использовать строковые представления параметров и разное число строк в таблице значений. Инструмент Слияние по атрибуту принимает класс пространственных объектов или слой линий или полигонов и агрегирует объекты на основе значений в одном или нескольких полях параметра Поля слияния. В ходе агрегирования можно вычислить статистику для агрегированных объектов с параметром Поля статистики – Таблица значений.

Задача запустится, когда клиент задаст поля слияния и статистики, найденные во входных объектах. Чтобы сделать это, необходимо создать инструмент-скрипт, принимающий строковое представление параметров Поля слияния и Поля статистики, а не представляющий список вариантов полей, найденных в схеме входных объектов. Фактически вы обходите логику, встроенную в диалоговые окна инструмента и Редактор сервисов, и выполняете инструмент, используя только строковое представление параметров.

# Script tool code to do a Dissolve using strings for the Dissolve Fields(s) and
#  Statistics Fields(s) parameters
#
import arcpy
inFeatures = arcpy.GetParameterAsText(0)      # data type = Feature layer outFeatures = arcpy.GetParameterAsText(1)     # data type = Feature class dissolveFields = arcpy.GetParameterAsText(2)  # data type = String statFields = arcpy. GetParameterAsText(3)      # data type = String multi_part = False     # Always produce single-part features unsplit_lines = True   # Only dissolve lines if the share common vertex
arcpy.Dissolve_management(inFeatures, outFeatures, dissolveFields, statFields,                           multi_part, unsplit_lines)

При выполнении инструмента-скрипта укажите строковое представление для параметров Поле(я) слияния и Поле(я) статистики. Согласно примеру, приведенному выше, Поле(я) слияния = DISTRICT, а Поле(я) статистики = POP98 SUM;NAME FIRST. (См. выше подробные сведения о том, как найти представление строк типа данных.) В Редакторе сервиса эти два параметра можно задать в качестве Определяемого пользователем значения, поскольку они являются строковыми.

PHP: Манипуляции с типами - Manual

Манипуляции с типами

PHP не требует (и не поддерживает) явного типа при определении переменной; тип переменной определяется по контексту, в котором она используется. То есть, если вы присвоите значение типа string переменной $var, то $var изменит тип на string. Если вы затем присвоите $var значение типа int, она станет целым числом (int).

Примером автоматического преобразования типа является оператор умножения '*'. Если какой-либо из операндов является float, то все операнды интерпретируются как float, и результатом также будет float. В противном случае операнды будут интерпретироваться как int и результат также будет int. Обратите внимание, что это НЕ меняет типы самих операндов; меняется только то, как они вычисляются и сам тип выражения.

<?php
$foo = "1";  // $foo - это строка (ASCII-код 49)
$foo *= 2;   // $foo теперь целое число (2)
$foo = $foo * 1.3;  // $foo теперь число с плавающей точкой (2.6)
$foo = 5 * "10 Little Piggies"; // $foo - это целое число (50)
$foo = 5 * "10 Small Pigs";     // $foo - это целое число (50)
?>

Если последние два приведённых выше примера кажутся странными, посмотрите, как строки, содержащие числа преобразуются в целые числа.

Если вы хотите, чтобы переменная принудительно вычислялась как определённый тип, смотрите раздел приведение типов. Если вы хотите изменить тип переменной, смотрите settype().

Если вы хотите протестировать любой из примеров, приведённых в данном разделе, вы можете использовать функцию var_dump().

Замечание:

Поведение автоматического преобразования в массив в настоящий момент не определено.

К тому же, так как PHP поддерживает индексирование в строках аналогично смещениям элементов массивов, следующий пример будет верен для всех версий PHP:

<?php
$a    = 'car'; // $a - это строка
$a[0] = 'b';   // $a всё ещё строка
echo $a;       // bar
?>

Более подробно смотрите в разделе Доступ к символу в строке.

Приведение типов

Приведение типов в PHP работает так же, как и в C: имя требуемого типа записывается в круглых скобках перед приводимой переменной.

<?php
$foo = 10;   // $foo - это целое число
$bar = (boolean) $foo;   // $bar - это булев тип
?>

Допускаются следующие приведения типов:

  • (int), (integer) - приведение к int
  • (bool), (boolean) - приведение к bool
  • (float), (double), (real) - приведение к float
  • (string) - приведение к string
  • (array) - приведение к array
  • (object) - приведение к object
  • (unset) - приведение к NULL

Приведение типа (binary) и поддержка префикса b существует для прямой поддержки. Обратите внимание, что (binary) по существу то же самое, что и (string), но не следует полагаться на этот тип приведения.

Приведение типа (unset) объявлено устаревшим с PHP 7.2.0. Обратите внимание, что приведение типа (unset) это то же самое, что присвоение NULL переменной. Тип приведения (unset) удалён в PHP 8.0.0.

Обратите внимание, что внутри скобок допускаются пробелы и символы табуляции, поэтому следующие примеры равносильны по своему действию:

<?php
$foo = (int) $bar;
$foo = ( int ) $bar;
?>

Приведение строковых литералов и переменных к бинарным строкам:

<?php
$binary = (binary) $string;
$binary = b"binary string";
?>

Замечание:

Вместо использования приведения переменной к string, можно также заключить её в двойные кавычки.

<?php
$foo = 10;            // $foo - это целое число
$str = "$foo";        // $str - это строка
$fst = (string) $foo; // $fst - это тоже строка

// Это напечатает "они одинаковы"

if ($fst === $str) {
    echo "они одинаковы";
}
?>

Может быть не совсем ясно, что именно происходит при приведении между типами. Для дополнительной информации смотрите разделы:

Czech Republic Visa Information In Moscow (Russia) - Russian

  • Что такое шенгенская виза?

    Шенгенская виза представляет собой наклейку, которую вклеивают в паспорт, проездной документ или другой действительный документ, дающий право его владельцу на пересечение границы. Факт получения шенгенской визы не означает, что право на въезд будет предоставлено автоматически. Въезд будет разрешен только в случае соблюдения условий, изложенных в Шенгенском соглашении, т.е. при подтверждении цели и условий поездки и наличия достаточных средств.

  • Что такое краткосрочная шенгенская виза?

    Краткосрочная виза – один из самых распространенных типов шенгенской визы. Она дает право однократного, двукратного или многократного въезда на территорию 26 государств-участников Шенгенского соглашения при соблюдении визовых требований на срок не более трех месяцев (90 дней) в течение полугода после даты первого въезда на территорию Шенгенской зоны. Краткосрочная виза бывает однократной, двукратной или многократной. Срок ее действия не превышает пяти лет.

    Однократная виза дает право на непрерывное пребывание на территории стран Шенгенского Соглашения, не превышающее количество указанных в визе дней, в течение срока действия визы. Максимальный срок, на который может быть выдана виза, составляет 90 дней. В следующем примере продолжительность пребывания, указанная в визе, составляет 30 дней. Обычно к количеству дней пребывания, указанному в визе, прибавляется льготный период продолжительностью 15 дней, который предусмотрен на тот случай, если получатель визы пожелает отложить свою поездку.

    Двукратная виза дает право на двукратный въезд на территорию стран Шенгенского Соглашения в течение срока действия визы на суммарное количество дней, не превышающее указанное в визе. Максимальное суммарное количество дней, на которое может быть выдана виза, составляет 90 дней.

    Многократная виза дает право многократного въезда на территорию одного или нескольких государств-участников Шенгенского соглашения при условии, что общий срок пребывания не превысит 90 дней в течение полугода со дня первого въезда. Срок пребывания может быть непрерывным или может включать в себя несколько отдельных сроков в течение срока действия визы. Срок действия многократной визы составляет от шести месяцев до пяти лет (для граждан, представивших достаточные гарантии).

  • Виза для нахождения в контролируемой зоне аэропорта (АТВ)

    Виза типа ATB требуется гражданам определенных стран, которые пересекают международные транзитные зоны аэропортов, фактически не въезжая на территорию соответствующей страны, во время остановки или пересадки в аэропорту между двумя этапами международного перелета. Такая виза является исключением из общего правила, предусматривающего право на безвизовое пересечение международной транзитной зоны.

    Гражданам Российской Федерации не требуется виза для нахождения в контролируемой зоне аэропорта.

    Если пассажир планирует покидать международную транзитную зону аэропорта, ему необходима краткосрочная виза типа C.

  • Когда нужно подавать заявление на визу?

    Ходатайства подаются не ранее чем за шесть месяцев до начала предполагаемой поездки (для моряков, следующих с целью выполнения профессиональной деятельности - не ранее чем за 9 месяцев до начала предполагаемой поездки).

  • Шенгенская информация

    Шенгенскую визу нужно запрашивать в посольстве/консульстве той страны, где планируется провести большее количество времени по сравнению с другими государствами Шенгенского Соглашения. Поэтому до подачи заявки в Посольство Чешской Республики следует определиться с планами своего путешествия. Если Вы планируете посетить несколько шенгенских стран, за визой нужно обращаться в консульство страны, на территории которой Вы будете оставаться дольше всего. Если срок пребывания в двух или нескольких шенгенских странах одинаков, за визой следует обращаться в посольство/консульство страны первого въезда.

    Шенгенская виза действительна на территории следующих стран:
    Австрия Бельгия Дания
    Финляндия Франция Германия
    Греция Исландия Италия
    Люксембург Нидерланды Норвегия
    Португалия Испания Швеция
    Эстония Латвия Литва
    Польша Чешская Республика Словакия
    Венгрия Словения Мальта
    Швейцария Лихтенштейн  
  • Расчёт разрешённого срока пребывания на территории Шенгенской зоны на основе правила 90/180

    Для расчета возможности пребывания в Шенгене в каждый конкретный день необходимо учитывать период 180 дней, предшествующий актуальному дню.

    Для подсчета количества дней используется электронный калькулятор, который Вы можете найти на сайтеhttp://ec.europa.eu/dgs/home-affairs/what-we-do/policies/borders-and-visas/border-crossing/index_en.htm, глава „short-stay calculator“.

    С 18.10.2013 года при проверке разрешенного срока пребывания исчисляется 180-дневный период, предшествующий дате проверки. В отличие от прежнего принципа, периоды больше не рассчитываются от даты первого въезда на территорию государства/Шенгенской зоны, теперь период является подвижным и зависит от даты проверки визы. Если лицо в течение 180-дневного периода обратного расчета находилось на территории Шенгенской зоны, то число проведенных дней вычитается из количества разрешенных на основании визы дней. В число проведенных дней засчитываются только те дни, проведенные на территории Шенгенской зоны, которые входят в 180-дневный период обратного расчета. При расчете продолжительности пребывания на территории государств-участников Шенгенского соглашения не учитывается пребывание на основании вида на жительство или долгосрочной визы. Поскольку 180-дневный период больше не зависит от первой даты въезда на территорию государства/Шенгенской зоны, а 180-дневный период обратного расчета является подвижным, путешествующим на основании визы лицам необходимо внимательно следить, чтобы в течение 180-дневного периода они не находились на территории государств-членов ЕС дольше разрешенного визой срока пребывания.

    Поясняющий пример расчета разрешенного на основании многократной краткосрочной визы срока пребывания с 18.10.2013 г.

    Лицо имеет многократную визу сроком действия 15.11.2012-15.11.2013 (1 год). Разрешенный срок пребывания составляет 90 дней в течение 180-дневного периода. Обладатель визы:

    • въезжает на территорию Шенгенской зоны 20.11.2012 и выезжает 08.01.2013 (50 дней)
    • въезжает на территорию Шенгенской зоны 01.05.2013 и выезжает 01.06.2013 (32 дня)
    • въезжает на территорию Шенгенской зоны 18.09.2013 и выезжает 19.10.2013 (32 дня)

    19. 10.2013 при выезде проверяется нахождение лица на территории Шенгенской зоны в течение 180-дневного периода обратного расчета, предшествующего дате проверки, то есть в период с 23.04.2013 по 19.10.2013. Даты въезда и выезда включаются в число проведенных дней.

    В 180-дневный период обратного расчета с 23.04.2013 по 19.10.2013 включается пребывание в периоды с 01.05.2013 по 01.06.2013 (32 дня) и с 18.09.2013 по 19.10.2013 (32 дня), из разрешенных 90 дней лицо находилось на территории Шенгенской зоны 64 дня.

    Пребывание в период с 20.11.2012 по 08.01.2013 не попадает в 180-дневный период обратного расчета, поэтому эти дни не учитываются.

    [1] Регламент № 610/2013 от 26.06.2013 г. Европейского Парламента и Совета, согласно которому вносятся поправки в Регламент (ЕС) № 562/2006 Европейского Парламента и Совета, в соответствии с которым устанавливается Кодекс Сообщества, который ргулирует режим пересечения людьми границ (Шенгенский кодекс о границах).

  • В Китае умер еще один человек, заболевший новым типом коронавируса

    В городе Ухань китайской провинции Хубэй, где зарегистрирован новый тип коронавируса, скончался уже второй человек, заболевший им, следует из сообщения городского комитета по вопросам здравоохранения, передает РИА Новости.

    Власти города сообщали о первом умершем от нового типа коронавируса 11 января.

    "По состоянию на данный момент, в городе зарегистрирован 41 случай заражения новым типом коронавируса, из них 12 человек уже выписаны из больницы, пять пациентов находятся в тяжелом состоянии, два человека умерли, состояние остальных оценивается как стабильное", - говорится в заявлении.

    Вторым усопшим оказался 69-летний мужчина. Его болезнь начала проявляться 31 декабря, 4 января его состояние ухудшилось, 15-го, несмотря на усилия врачей, больной умер.

    Также сообщается, что из 763 человек, которые имели тесный контакт с больными, 644 уже выведены из-под медицинского наблюдения, еще 119 по-прежнему находятся под наблюдением медиков, аномальных симптомов у них пока не выявлено. Новых случаев заболеваний не зарегистрировано.

    В конце декабря китайские власти сообщили о вспышке пневмонии неизвестного происхождения в городе Ухань. Эксперты предварительно установили, что возбудителем заболевания стал новый тип коронавируса.

    Большинство заболевших имеют отношение к оптовому рынку морепродуктов, сравнительно небольшое число пациентов отрицают, что появлялись на этом рынке, в отдельных случаях пациенты имели контакт с заболевшими.

    Ранее глава подразделения новых заболеваний ВОЗ Мария Ван Керкхове заявила, что новый тип коронавируса, зарегистрированный в Ухани, может передаваться воздушно-капельным путем от человека к человеку. В ВОЗ также призвали не вводить никаких ограничений на торговлю или перемещение людей между странами после обнаружения нового коронавируса. Однако государства должны быть готовы быстро диагностировать новое заболевание и предоставить пациентам необходимое лечение. Комитет по вопросам здравоохранения Уханя также не исключил, что вирус может ограниченно передаваться от человека к человеку.

    Коронавирусы - семейство из более чем 30 вирусов, разделенных на два подсемейства. Впервые были выделены в 1965 году. Поражают людей, домашних животных, птиц, свиней, крупный рогатый скот. Коронавирус способен провоцировать поражение дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

     

     

    Седан Acura TLX Type S подал голос за неделю до премьеры — ДРАЙВ

    Цифровые презентации стали привычным делом. Так же будет и с новым TLX в версии Type S. В конкуренты ему хочется записать «немцев» Audi S4, BMW M340i xDrive или Mercedes-AMG C 43. Столько лет отсутствующая серия должна вернуться достойно.

    Возвращение версий Type-S в строй компаний Acura и Honda ждали более десяти лет — последним из «заряженных» был седан Acura TL, представленный в 2006-м. Потом его сменил прогрессивный TLX, заметно повзрослевший и сменивший спортивный костюм на деловой. Второе поколение модели намерено вернуть бренд на путь истинный. Ровно через неделю, 28 мая, состоится дистанционная презентация новинки Acura TLX Type S. Подогреть аппетит призван семисекундный ролик, на котором засвечена рельефная корма спортседана с четырёхстволкой выпускной системы. А ещё там наконец можно послушать наддувный V6 3.0 — для него это тоже премьера.

    Type S, потерявший за десяток лет дефис в названии, покажет новый виток развития корпоративного духа Precision Crafted Performance. В Акуре суть концепции расшифровывают как плавное перетекание материалов и конструкций извне внутрь автомобиля. Посмотрим. Предвестником седана со спортивным характером стал августовский шоу-кар Acura Type S Concept. О том, что пропорции слегка изменились, а фонари потеряли глубину и смягчили грани, стало известно раньше.

    Турбошестёрка построена с учётом опыта работы над гибридным агрегатом V6 3.5 (507 л.с., 550 Н•м) суперкара Acura NSX. Трёхлитровый мотор характеристиками двигателя среднемоторной модели не похвастается — по слухам, ему положено 330–340 сил. Зато точно известно, что четырёхдверке достался полный привод SH-AWD с двумя индивидуальными для каждого заднего колеса муфтами. Спереди у седана будут стойки McPherson, сзади — многорычажка, электроусилитель руля — с переменным передаточным отношением. Платформа-то от кроссовера RDX. В продаже наследника спортсерии можно ждать в конце 2020 или в начале 2021 года.

    Серия CX - следующее поколение совместимых разъёмов USB Type-C

            

     

     

    Компания HIROSE — мировой лидер в проектировании и производстве инновационных соединительных систем — разработала вилки и розетки USB Type-C, призванные стать стандартным интерфейсом высокоскоростного обмена данными в бытовом, технологическом и автомобильном оборудовании.

    Серия CX — это соединители USB 3.1 Gen.2, позволяющие достичь скорости передачи данных до 10 Гбит/с, что в два раза превышает скорость 5 Гбит/с традиционных разъёмов USB 3.0.

    Особенность розеток — гибридная конструкция, которую можно использовать как для поверхностного монтажа, так и для монтажа в отверстия, что позволяет улучшить точность установки розетки на плату и минимизировать необходимое для её монтажа место. Кроме того, данная конструкция облегчает выполнение автоматизированного оптического контроля и упрощает дополнительную обработку мест пайки благодаря хорошо видимым выводам.

    Тонкая вилка является обратимой и может вставляться в розетку любой стороной, как удобнее пользователю, поскольку сочленяемая поверхность розетки симметрична и обеспечивает правильное соединение.

    Отчётливо ощущаемый щелчок при сочленении разъёмов свидетельствует о корректности подключения, предотвращая неполное соединение.

     

    Имеется множество вариантов соединителей (см. представленную ниже таблицу).

     

    Наименование Тип Контакты Особенности
    CX60-24S-UNIT Вилка
    (сборка)
    SMT, два ряда Тонкая
    CX60-SLDA Вилка
    (кожух вилки)
    - Тонкая
    CX70M-24P1 Розетка
    (монтаж в отверстия в плате)
    Гибридные
    (SMT и DIP, 1 ряд каждый)
    Миниатюрная
    Глубина: 8.35 мм
    CX70M-24P2 Розетка
    (монтаж в отверстия в плате)
    Гибридные
    (SMT и DIP, 1 ряд каждый)
    Миниатюрная
    Глубина: 7.95 мм
    CX90B1-24P Розетка
    (монтаж сверху на плату)
    SMT, два ряда Скорость передачи данных
    10 Гбит/с, надёжная конструкция
    CX90M-16P Розетка
    (монтаж в отверстия в плате)
    SMT, два ряда Максимальный ток
    до 6.0 А,
    передача данных USB 2.0
    CX90MWD2-24P Розетка
    (монтаж в отверстия в плате)
    SMT, два ряда Водонепроницаемая,
    IPX8
    CX80B1-24P
    (в разработке)
    Розетка
    (вертикальная)
    SMT, два ряда Низкопрофильная

     

    Соединители могут использоваться в самом разнообразном оборудовании, включая системы управления, дроны, медицинские приборы, интеллектуальные бытовые счётчики, торговые автоматы, устройства обработки изображений и многие другие компактные портативные устройства.

     

    Основные характеристики

     

    • Количество контактов: 24
    • Шаг: 0.4 мм SMT / 0.8 мм DIP
    • Максимальный ток: 1.25 А (контакты A1, A4, A9, A12, B1, B4, B9, B12) и 0.25 А (остальные)
    • Максимальное напряжение: 20 В (AC)
    • Скорость передачи: 10 Гбит/с
    • Ресурс: 10000 циклов сочленения/расчленения

     

    Типси Тип – биография, фото, личная жизнь, новости, песни 2021

    Биография

    Ярким представителем русского рэпа называют исполнителя из Украины Алексея Антипова, который выступает под псевдонимом Типси Тип. Также он известен как Савелий Антипов и Емельян Антипов. Творчеству артиста уже свыше 10 лет, и оно хорошо знакомо поклонникам жанра, которые отмечают в треках Типси Типа особую мелодику рифм, острую социальную и даже политическую проблематику и глобально-философский подтекст. Сегодня рэпер выступает с созданной им группой «Штора».

    Детство и юность

    Известно, что родной город исполнителя – Кривой Рог, Украина. «Кривбасс» - так называет его сам Типси Тип.

    Типси Тип и его мама

    Фактов о личной биографии рэпера в Сети крайне мало. Известно, что родился в семье шахтера и учительницы. Отмечено, что детство Алексея, как и у многих представителей поколения «рожденных в СССР», прошло в обычной школе. Уже тогда мальчик носил прозвище Тип. Увлекался боевыми искусствами, побеждал на юношеских городских соревнованиях.

    «Рос в 90-х, подрастал в 2000-х. Звезд с неба вроде не хватал, что попадалось — из того и выбирал. Обычный пацан со своими мечтами», - говорит Типси в интервью писателю Захару Прилепину.
    Типси Тип

    На одном из ресурсов есть информация о том, что в юности и ранней молодости артист имел опыт знакомства с наркотиками. Но вовремя оставил это в прошлом и, сделав правильные выводы, стал агитировать своих друзей к прекращению пагубной привычки, боролся с распространителями. Музыкант посвящал этой теме песни и до сих пор возвращается в творчестве к этой актуальной проблеме, предостерегая молодежь:

    «В конце дорожки становится тошно и страшно…».

    Музыка

    Будучи одаренной творческой натурой, юноша рано начал писать песни. Больше всего ему импонировал жанр хип-хопа, и вскоре переживания и эмоции стали складываться в рифмующиеся строчки.

    Рэпер Типси Тип

    В 2006 году парень решил попытать силы и удачу в рэп-баттлах, которые проходили на площадке ресурса Нip-hop.ru. Взяв в качестве псевдонима школьное прозвище, начал участие в 7-м официальном баттле и дошел 9-го, где в 6-м раунде проиграл Рему Дигге. Зато Типси стал победителем в номинации «Лучшее видео» на трек 3-го раунда «Закономерные случайности».

    Также участвовал на RapLive и параллельно занимался сольным творчеством. Первые треки начинающий МС записывал дома на дешевый микрофон. В 2009 году на интернет-лейбле RAP-A-NET выходит дебютный альбом «Ништячки». В том же году вышел второй сольник «Шторит».

    Песня Типси Типа «Закономерные случайности»

    К этому времени псевдоним пришлось поменять, так как никнейм Тип оказался давно занятым рэпером из Санкт-Петербурга. Артист переименовался в Типси Типа (tipsi - поддатый, нетрезвый - англ.). С новым альбомом «Бытнабит», вышедшим в 2010 году, о творчестве рэп-исполнителя узнают еще больше. Однако творчество для певца долго оставалось лишь хобби, чтобы заработать на инструменты, Алексей работал в офисе менеджером среднего звена.

    Признание и узнаваемость приходят к Типси Типу с клипом на песню «Широко», выпущенному в феврале 2011 года. Видео собрало около 1 млн просмотров на YouТube. В этом же году исполнитель выступает с концертом в Москве и презентует новый диск «Таможня дает добро».

    Типси Тип на сцене

    Критики по-разному восприняли творчество новичка – одни упрекали в зашкаливающих мрачности и агрессии, другие аплодировали умению мастерски описывать действительность и окружающий мир с его проблемами и несовершенствами. Но все сходились в одном – тексты песен Типси яркие, хлесткие, логически законченные и имеющие глубокий смысл.

    Год спустя Типси начинает выходить за рамки сольного творчества и в сотрудничестве с рэпером Zambezi выпускает мини-альбом «Песня». Вскоре музыкант заинтересовался новым баттл-проектом «Versus» и в 2014 году ярко выступил в творческой «схватке» с Гарри Топором, однако потерпел от него поражение со счетом 1:2.

    Песня Типси Типа «Река»

    В 2015 году Антипов создает группу «Шторы». Музыканты и раньше собирались, играли вместе. Теперь же решили объединиться для полноценной творческой работы и инструментального звучания. В состав команды вошли Zambezi - бывший участник группы «Центральная зона», Нафаня – гитарист группы «Нафаня и Ко». О творчестве коллектива Типси говорит так:

    «Есть хип-хоп-энергия, она широкая, как плацдарм – есть где разгуляться, и поэтому я люблю ее. У «Шторы» иной звук, иное настроение песен, но со значительной примесью хип-хопа».
    Типси Тип и группа «Шторы»

    Теперь песни Типси Типа и его коллег по группе звучат в обрамлении живого инструмента, и звучание баяна придает им характерную стилизацию под русский фольклор. Недаром артиста зовут истинно русским рэпером, хоть и живущим на Украине.

    «Нельзя сказать, что Россия — не Родина. У меня родители из России и все корни оттуда. Также нельзя сказать, что и Украина для меня не Родина — я родился в украинской республике. Я, как и раньше, за славянское единство», - обозначает Антипов свою гражданскую позицию, которую красноречиво подтверждает татуировка в виде надписи «Русь».

    В 2015 году писатель Захар Прилепин пригласил Типси и группу для записи интервью на портале «Свободная пресса», а в 2017-м назвал своим любимым рэп-исполнителем.

    В 2016 году криворожский рэпер представил очередную новинку дискографии - студийный альбом «22:22», записанный совместно с популярными сегодня MiyaGi и Эндшпилем.

    Личная жизнь

    Судя по интервью артиста, в которых нет ни слова о личной жизни, он не любит затрагивать эту тему. В социальных сетях тоже нет подтверждения тому, что у него есть девушка. Эта сторона жизни исполнителя окутана тайной.

    Типси Тип сейчас

    Сейчас исполнитель и группа «Штора» много гастролируют. В марте 2018 года Типси выступил в Москве с «Большим весенним концертом». Осенью в российской столице - презентация нового альбома певца.

    Типси Тип в 2018 году

    В аккаунтах певца в «Твиттере» и «Инстаграме» можно узнать график гастролей, а также свежие фото и творческие новости.

    Дискография

    • 2009 – «Ништячки»
    • 2009 – «Шторит»
    • 2010 – «Бытнабит»
    • 2011 – «Таможня дает добро»
    • 2012 – «Сок»
    • 2013 – «Под бровь»
    • 2016 – «22:22»

    Определение типа по Merriam-Webster

    \ кончик \

    : особый вид, класс или группа апельсины бессемянных вожаков нового типа ... сослужили службу английскому йомену - Г.М. Тревелян

    б : нечто различимое как разновидность : сортировка какая еда тебе нравится?

    c : член указанного класса или группы людей гости были в основном горожанами - Люси Кук

    d : типичный и часто превосходный образец

    е : качества, общие для ряда лиц, которые выделяют их как идентифицируемый класс: например,

    (1) : морфологические, физиологические или экологические признаки, по которым можно распознать отношения между организмами.

    (2) : форма, общая для всех экземпляров языкового элемента.

    : печатных букв

    б (1) : прямоугольный блок, обычно из металла, с рельефным символом, на котором может быть сделан отпечатанный чернилами отпечаток.

    (2) : набор таких блоков шрифт типа

    (3) : буквенно-цифровых символа для печати шрифт для этой книги был фотосетом

    d : материалов, заданных в типе

    3 : отличительный знак или знак

    : человек или вещь (как в Ветхом Завете), которые, как считается, являются предзнаменованием другого (как в Новом Завете)

    б : с качествами более высокой категории : модель

    c : более низкая таксономическая категория, выбранная в качестве эталона для более высокой категории. также : образец или серия образцов, на которых фактически основан таксономический вид или подвид.

    переходный глагол

    1 : для создания (персонажа, документа и т. Д.) с помощью клавиатуры (как на пишущей машинке или компьютере) также : клавиатура

    2 : для определения принадлежности к типу: например,

    а : для определения природного типа (в виде образца крови)

    : для создания копии

    б : представить в терминах типичных характеристик : типизировать 4 : для предварительного представления как прототипа типа :

    TypeRacer для вашей школы

    Получите TypeRacer для вашей школы

    Вашим ученикам это понравится!
    TypeRacer - единственный инструмент для улучшения набора текста что ваши ученики захотят часами пользоваться время и годы в будущее.Они научатся печатать от 60 до 120 слов в минуту. и будьте готовы к успеху в школе, колледже и на работе.

    Пожалуйста, прочтите эту информационную брошюру о продукте, который включает отзыв от учителя, который использует TypeRacer в своем классе.

    Подписаться
    Через аккаунт Google
    (подробности о ценах на следующей странице)
    Вопросов? Не стесняйтесь обращаться к нам:
    Характеристики

    TypeRacer School Edition

    Вы получаете тот же отмеченный наградами продукт, что и typeracer.com, с дополнительными преимуществами:
    • Частная среда просто для ваших студентов , к которому они могут получить доступ с дом, школа или библиотека.
    • Никакой рекламы никогда не будет показываться вашим ученикам
    • Учащиеся видят только материала, соответствующего возрасту
    • Конфиденциальность учеников полностью защищена : у них не запрашивается адрес электронной почты, и они не имеют доступа к никому, кто не в их классе.
    • Установка не требуется - работает на любом компьютере с веб-браузером.
    Учителя полностью контролируют:
    • тексты для набора учениками (выберите из списка текстов, предварительно выбранных другими учителями, или введите свои собственные отрывки).
    • человек, которые получают доступ к частной среде.

    Образовательные пособия

    • Студенты мотивируют друг друга, потому что все они участвуют в одном соревновании.
    • Полезные отзывы для учащихся о диаграммах, показывающих, что их скорость печати со временем увеличивается. Учителя могут использовать эти данные для выставления оценок.
    • Студенты могут продолжать практиковаться после школы, так как сайт доступен в любое время и в любом месте.
    • Это не только для набора текста: TypeRacer может преподавать языки, историю или любую другую предметную область - учащиеся будут печатать отрывки из литературы, учебников и любых учебных материалов, которые выберет учитель.

    Type Rush - Всемирная лига машинописных гонщиков!

    TypeRush объединяет любителей машинописного ввода!
    Соревнуйтесь с другими талантливые машинистки со всего мира и покажите, откуда родом лучшие машинистки.У каждой страны есть своя лига, и вы можете подняться выше в рейтинге. от завершение гонок и сбор очков. Теперь вы можете играть везде, используя ваш настольный компьютер, ноутбук и мобильный телефон (Android, iPhone, планшет iPad и т. д.).

    Зарегистрируйтесь в Facebook или Google, чтобы сохранить оценки.Легкий вход каждый раз, когда вы хотите поиграть мускулами пальцев, чтобы заработать больше очков! Результаты без регистрации в будет храниться 30 дней.

    Вы быстро набираете нитро?

    Следите за обновлениями! У нашей команды есть множество идей и новых Особенности и улучшения будут добавляться каждые пару недель.


    Как печатать быстрее, играя в игру набора текста в гонках на скорость

    Вам нужен увлекательный способ попрактиковаться в письме или правописании? Сделайте пальцы двигаться быстрее, играя в гоночную игру набора текста! TypingGames.Игровой сайт Zone имеет более 131 игры с клавиатурой онлайн.

    Самые популярные многопользовательские гонки на набор текста включать Нитро Typing Racer, Type Race, Ninja Type Fight, HexType, KeyBall, KeyBricks, Танцевальный коврик, Могила Мавис, конструктор клавиатуры и т. Д.Кстати, вы знали, что самые быстрые автогонки легковые автомобили использовать топливо типа жидкого азота?

    Гоночная игра Type Rush доказала свою эффективность в обучении печатать быстрее и быстрее. точнее. Студенты получают все больше и больше вызовов в нужное время и вознаграждаются. на завершение.Идея выполнить задание в обмен на награду - это большой опыт для студентов, изучающих клавиатуру и орфографию.

    Повысьте продуктивность и навыки письма! В настоящее время многие работодатели требуют от кандидатов умения печатать на минимум 35 слов в минуту просто ради производительности.Есть разнообразие причин, по которым работодатели ищут людей с уровнем выше среднего клавиатура навыки и умения. Оттачивание навыков игры на клавиатуре дает много важных преимуществ. дайте ты. Речь идет не только о том, чтобы сделать себя привлекательным для потенциальных работодателей, изучение основного навыка, такого как слепой набор, может помочь вам продвинуться в количество способами.

    Что это такое, симптомы, лечение и многое другое

    Диабет 1 типа - это пожизненное заболевание. Организм не вырабатывает достаточно инсулина, а уровень сахара в крови остается высоким, если человек не использует лекарства, чтобы справиться с ним.

    Исследования, проведенные в 2016 году, показывают, что 1,3 миллиона взрослых в США страдают диабетом 1 типа, что составляет около 5,8% взрослых с диабетом в стране.

    Нет лекарства от диабета 1 типа.Однако с медицинской помощью люди могут справиться с этим заболеванием и вести полноценный и активный образ жизни.

    В этой статье мы исследуем причины, как с этим бороться и как распознать симптомы.

    Диабет возникает, когда повреждение бета-клеток поджелудочной железы приводит к тому, что организм больше не может производить достаточно инсулина. Инсулин - это гормон, который необходим организму для регулирования уровня глюкозы в крови, также известного как сахар в крови.

    Диабет 1 типа чаще всего возникает в результате реакции иммунной системы.Эта реакция заставляет организм атаковать собственные вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы. Обычно он появляется сначала у детей и молодых людей, но может появиться в любом возрасте.

    Инсулин позволяет глюкозе из пищи поступать в клетки организма для выработки энергии. Если глюкоза не может попасть в эти клетки, в крови будет накапливаться слишком много сахара - симптом, известный как гипергликемия. В конце концов, это приведет к повреждению всего тела.

    Кроме того, в клетках человека не хватает глюкозы для правильного функционирования, что может привести к усталости и другим проблемам.

    Выбор образа жизни может помочь предотвратить диабет 2 типа, но не может предотвратить диабет 1 типа. В настоящее время также нет лекарства, но есть способы управлять этим заболеванием.

    Узнайте больше о связи между поджелудочной железой и диабетом.

    Симптомы диабета 1 типа обычно проявляются в течение нескольких дней или недель. К ним относятся:

    Всем, кто испытывает эти симптомы, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

    У каждого третьего ребенка первыми признаками будет диабетический кетоацидоз (ДКА).Это потенциально опасное для жизни состояние, при котором в организме циркулирует слишком много кетонов, что приводит к ацидозу. Требуется немедленная медицинская помощь.

    Симптомы включают:

    • фруктовый запах изо рта
    • сухость или покраснение кожи
    • тошнота или рвота
    • боль в животе
    • затруднение дыхания
    • спутанность сознания и трудности с концентрацией внимания

    Со временем могут возникнуть различные осложнения возникают, приводя к различным другим симптомам.

    Фаза медового месяца

    Когда человеку впервые ставят диагноз, его организм может еще некоторое время продолжать вырабатывать инсулин.

    В это время уровень инсулина у них может колебаться. Им может потребоваться меньше инъекций инсулина для поддержания здорового уровня глюкозы в крови - врачи называют это фазой медового месяца.

    По мере того, как человек меняет дозы инсулина, может казаться, что его состояние улучшается. Однако вряд ли это так.

    Люди должны продолжать работать со своей медицинской бригадой и следовать рекомендованному плану лечения в течение этого времени.

    Узнайте больше о фазе медового месяца диабета.

    Осложнения

    Ведение диабета 1 типа может помочь снизить риск различных осложнений.

    К ним относятся:

    Следование плану лечения может помочь снизить риск осложнений.

    Специалисты еще точно не знают, что вызывает диабет 1 типа. Это может быть связано с генетическими факторами, поскольку может передаваться в семьях.

    Это также может быть результатом заражения вирусом. Когда иммунная система борется с вирусом, она начинает излишне работать против здоровых клеток, в данном случае инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы.

    В некоторых исследованиях изучалась возможная связь с воздействием токсинов окружающей среды или определенными диетическими факторами, но доказательств этого недостаточно.

    Если у человека есть симптомы, которые могут указывать на диабет 1 типа, врач проведет анализ крови.

    Случайный тест на уровень глюкозы в плазме может определить уровень глюкозы в крови в определенное время. Тест A1C, который измеряет уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца, может показать, как долго уровень был высоким.

    Эти тесты могут показать, присутствует ли диабет, но человеку потребуются дополнительные тесты, чтобы определить, является ли он типом 1 или типом 2.

    Медицинские работники могут выполнить анализ крови для поиска аутоантител, которые чаще встречаются у людей с диабетом 1 типа, чем 2 типа.

    Человек с нелеченным диабетом 1 типа подвержен риску развития ДКА, который может быть опасным для жизни.

    Если они принимают слишком много инсулина, они также сталкиваются с риском гипогликемии, также известной как низкий уровень сахара в крови. Симптомы включают:

    • спутанность сознания
    • усталость
    • судороги
    • кома
    • в некоторых случаях смерть

    В долгосрочной перспективе у человека с диабетом 1 типа также будет более высокий риск осложнений, которые могут повлиять на нервную систему. система, сердечно-сосудистая система и другие системы организма.Некоторые из них могут быть опасными для жизни.

    Обращение за медицинской помощью и соблюдение плана лечения может помочь снизить риски, связанные с диабетом 1 типа.

    До открытия инсулина человек с диабетом 1 типа мог ожидать, что проживет всего несколько недель или месяцев после появления первых симптомов. Теперь, с медицинской помощью, люди с этим заболеванием могут жить полноценной и активной жизнью, хотя это может повлиять на их продолжительность жизни.

    Исследования показывают, что продолжительность жизни людей с диабетом 1 типа в среднем на 12 лет короче, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.Однако это будет верно не для всех. Генетические и другие факторы могут повлиять на вероятность развития у человека определенных осложнений. Они могут сыграть роль в определении их исхода.

    Одним из потенциально опасных для жизни осложнений диабета является невропатия, также известная как повреждение нервов. Симптомы имеют тенденцию достигать максимума через 15–20 лет после установления диагноза диабета. Согласно некоторым исследованиям, люди, у которых к этому времени не развивается нейропатия, имеют больше шансов дожить до более старшего возраста.Перспективы диабета 1 типа улучшаются по мере появления новой информации и вариантов лечения.

    Диабет 1 типа - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Это может привести к высокому уровню сахара в крови, что может иметь серьезные последствия.

    Ранние признаки включают частое мочеиспускание, повышенный голод и жажду, а также изменения зрения, но диабетический кетоацидоз также может быть первым признаком. Со временем могут развиться осложнения.

    Лечение инсулином необходимо для лечения диабета и предотвращения осложнений. При лечении человек с диабетом 1 типа может жить полноценной и активной жизнью.

    Type Fu

    Зачем учиться печатать на ощупь?

    Экономия времени

    Если вы научитесь быстро печатать, то ваша продуктивность на работе или учебе станет невероятно высокой. Если вы склонны «искать и клевать» ключи, то, скорее всего, вы пишете не более 30 слов в минуту.С помощью слепого набора вы можете удвоить и даже утроить это время, что означает, что вы можете заполнить страницу текста всего за 3 минуты вместо 10.

    Быть отзывчивым

    В чате вы сможете набирать текст так же быстро, как и говорите, и даже быстрее. Разговор будет течь естественно.

    Введите точнее

    Сенсорный ввод поможет вам делать намного меньше опечаток, даже если клавиатура дымится под вашими пальцами.Даже если вы допустили случайную ошибку, вы сможете сразу ее найти и исправить.

    Сосредоточьтесь на текущей задаче

    Ничто так не убивает творчество, как потеря концентрации. Переключение между клавиатурой и дисплеем мешает. С помощью слепого набора вы освободите свой разум от механических нажатий клавиш и получите удовольствие от письма - как и должно быть.

    Избегайте повторяющихся стрессовых травм

    Как только вы перестанете смотреть на клавиатуру каждую секунду, вы уменьшите боль в шее и плече.Использование всех пальцев для набора текста вместо только указательных сводит к минимуму усилия, с которыми приходится дотягиваться до пальцев, и снижает утомляемость.


    Встречайте Тип Fu


    Тип Fu Характеристики

    Универсальный

    Приложение подходит для всех возрастных групп и уровней подготовки. Вы можете быть начинающим, средним или продвинутым машинистом. Даже если вы раньше посещали уроки набора текста, но никогда не осваивались, Type Fu поможет вам освежить свои навыки и мгновенно перейти к следующему этапу.

    С увлекательными упражнениями

    Type Fu приятно использовать! Уроки варьируются от простых букв, цифр и слов до пословиц и цитат великих мыслителей прошлого. Базовые уроки (буквы, числа, слова) генерируются программно, поэтому вы никогда не увидите одно и то же упражнение дважды.

    Несколько уровней сложности

    Стоит ли начинать с самого начала или вы хотите просто немного отполировать свой тип-фу? Определите свой начальный уровень мастерства и сразу же начните практиковаться, пока ваши пальцы не станут размытыми!

    Адаптивный

    Type Fu является умным: когда вы добиваетесь выдающегося прогресса, он может автоматически повышать уровень сложности, чтобы держать вас в тонусе, одновременно улучшая навык.

    Визуальные и звуковые подсказки

    Type Fu помогает ненавязчиво. Различные признаки нажатия или отсутствия нужных клавиш полезны, уместны, не мешают и могут быть отключены.

    Легкое отслеживание прогресса

    Type Fu помогает вам совершенствовать навыки слепого набора текста, визуализируя свой прогресс. Вы сможете легко определить по красивым диаграммам, насколько улучшилась ваша скорость и точность набора текста, и по каким клавишам вам больше всего не хватает.

    Несколько раскладок клавиатуры

    Type Fu можно легко настроить для использования с любой европейской или американской раскладкой клавиатуры, такой как Qwerty, Dvorak, Colemak, Workman, Qwertz или Azerty (включая различные региональные варианты).

    Полная интеграция с Chrome OS и Windows 10

    Получите первоклассный пользовательский интерфейс, независимо от того, какую операционную систему вы используете.Type Fu поддерживает дисплеи Retina и HiDPI, работает в автономном режиме и автоматически обновляется.

    Используйте бесплатно в любое время и в любом месте

    Приложение не требует никаких платежей и не показывает назойливую рекламу, в отличие от большинства других репетиторы по машинописи. Также не требуется постоянного сетевого подключения.


    Отзывы

    Не принимайте наши слова как должное, прочтите, что пользователи говорят о Type Fu.Вот несколько обзоров, взятых из Интернет-магазина Chrome:

    Отличный, полнофункциональный, отточенный и интуитивно понятный преподаватель набора текста. Подходит и легко подходит для всех возрастных категорий - от моего трехлетнего ребенка до бабушки. Настоятельно рекомендуется. Джеймс Трайнд

    Вчера я вообще не умел печатать вслепую, а теперь набираю 33 слова в минуту с точностью около 95%. Энди МакЭлрави

    Отличное приложение! Всегда имел необычный способ печатать, и ему нужно было научиться подходящему способу.Пошел с 20 до 45 слов в минуту после недели использования. Всего было выполнено 500 упражнений, чтобы добиться этого улучшения. Гарланд МакНью

    Незаменимый инструмент для тренировки правильного набора текста. Я трачу 15 минут каждый день. Я поднялся с 10 слов в минуту до 22 слов в минуту со 100% точностью. Не глядя на клавиатуру, я знаю, что могу достичь 50 слов в минуту. Артер Касильяс

    Великолепно. Я пробовал несколько других приложений, и это гораздо веселее, увлекательнее и прост в освоении. Самуэль Асамоа


    Get Type Fu

    Type Fu теперь доступен как Progressive Web App - приложение нового типа, которое можно использовать либо онлайн, как обычное веб-приложение, либо установленный на вашем компьютере, как настольное приложение. Вам не нужно создавать любые учетные записи - просто нажмите кнопку ниже, чтобы начать использовать приложение.

    Запустить приложение

    определение типа по The Free Dictionary

    type

    A.лицо

    B. борода

    C. плечо

    D. тело

    E. ширина набора

    F. nick

    G. стопа

    H. паз

    I. размер точки

    тип

    (tīp) п.

    1. Ряд людей или вещей, имеющих общие черты или характеристики, которые отличают их как группу или класс. Этот тип автомобилей был популярен в 1970-х. См. Синонимы в kind .

    2.

    а. Человек или предмет, обладающий чертами группы или класса: он из тех людей, которые неизбежно попадут в беду.

    г. Пример или модель, имеющая идеальные черты группы или класса; воплощение: «Он был идеальным типом военного денди» (Джойс Кэри).

    г. Человек, рассматриваемый как образец определенной профессии, звания или социальной группы: группа руководящих типов; ресторан, часто посещаемый туристами.

    3. Фигура, изображение или символ чего-то грядущего, например, события в Ветхом Завете, которое, как считается, предвещает другое в Новом Завете.

    4. Биология Типовой образец, типовой вид или типовой род, который служит основой для названия вида, рода или семейства.

    5. Печать

    a. Небольшой кусок металла или дерева с выпуклой буквой или знаком на верхнем конце, который оставляет отпечаток при нанесении чернил и нажатии на бумагу.

    г. Такие изделия рассматриваются как группа.

    г. Печатные или машинописные символы; print: Давайте посмотрим, как ваше письмо выглядит набранным.

    г. Размер или стиль печатных или машинописных символов; шрифт: шрифт без засечек.

    6. Узор, рисунок или изображение, отпечатанное или выбитое на лицевой стороне монеты.

    v. тип , тип , типы

    v. tr. 1.

    а. Писать (что-то) на пишущей машинке.

    г. Для ввода (чего-либо) вручную на электронном устройстве, особенно с помощью клавиатуры.

    2.

    а. Отнести к категории; классифицируйте или охарактеризуйте: политический кандидат, набранный как нерешительный.

    г. Для определения антигенных характеристик (образца крови или ткани).

    г. Типа: актер, который боится, что его сочтут гангстером.

    вер. внутр.

    Чтобы писать на пишущей машинке или клавиатуре компьютера.

    Идиома: (свой) тип

    Человек, к которому у человека должно быть сексуальное влечение или романтика: с ее интересом к искусству она должна быть именно вашим типом.


    [Среднеанглийский, символ , от Late Latin typus, type , от латинского, image , от греческого tupos, impression .]

    Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

    тип

    (taɪp) n

    1. вид, класс или категория, составляющие которых имеют схожие характеристики

    2. подразделение определенного класса вещей или людей; сортировка: какой тип шампуня вы используете ?.

    3. общая форма, план или дизайн, отличающие конкретную группу

    4. неформальный человек, олицетворяющий определенное качество: он административный тип.

    5. неформальный человек, особенно определенного типа: он странный тип.

    6. (Печать, литография и переплетное дело)

    a. небольшой кусок металла или, реже, дерева с рельефной буквой или иероглифом для использования в печати. ​​

    b. таких частей вместе

    7. (Печать, литография и переплет) знаков, напечатанных с шрифта; печать

    8. (Зоология) биология

    a. таксономическая группа, характеристики которой используются для определения следующей по величине группы, например, Rattus norvegicus (коричневая крыса) является типовым видом рода крыс Rattus

    b. ( как модификатор ): типовой род; типовой вид.

    10. характерное устройство на монете

    11. (лингвистика) лингвистика символ, рассматриваемый как обозначающий класс всех идентичных ему символов. Сравните токен 8

    12. (Логика) логика класс выражений или объектов, которые они представляют, которые все могут вступать в одни и те же синтаксические отношения. Теория типов была выдвинута Бертраном Расселом, чтобы избежать парадокса лжеца, парадокса Рассела и т. Д.

    13. (Философия) философия универсальная. Если предложение всегда имеет одно и то же значение, когда оно используется, значение считается свойством типа предложения. Сравните токен 9

    14. (Богословие) в основном Christian theol фигура, эпизод или символический фактор, напоминающие некую будущую реальность таким образом, чтобы предвещать или прообразить ее

    15. редко отличительный знак или знак

    vb

    16. (Печать, литография и переплет) для записи (копирования) на пишущей машинке

    17. ( tr ) символом; введите

    18. ( tr ), чтобы определить тип; уточнить тип

    19. (Медицина) ( tr ) med для определения группы крови (образец крови)

    20. (Теология) ( tr ) в основном Христианский теол , чтобы предвещать или служить символом (некоторой будущей реальности)

    [C15: от латинского typus цифра, от греческого tupos image, от tuptein до удара]

    Collins English Dictionary - Complete and Несокращенное, 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

    тип

    (taɪp)

    n., v. типизированный, тип • ing. п.

    1. класс, группа или категория вещей или лиц, обладающих одной или несколькими характеристиками: люди преступного типа; автомобиль класса люкс.

    2. вещь или лицо, относящиеся к определенному классу или категории; своего рода; сорт (обыкновенно. л. по из ): это вид грибов.

    3. вещь или лицо, которые идеально или наилучшим образом представляют класс или категорию; модель.

    4. лицо, рассматриваемое как типичное лицо определенного рода работы, поведения, окружающей среды и т.д .: тип государственной службы.

    5.

    а. деревянный или металлический блок с выпуклым символом на его поверхности, который при установке в пресс и покрытии чернилами печатает оттиск символа на бумаге или аналогичной впитывающей поверхности.

    г. Всего таких блоков .

    г. печатный знак или печатные символы: заголовок крупным шрифтом.

    6. Биол.

    а. - род или вид, который наиболее точно отражает основные характеристики более высокой группы.

    г. - один или несколько экземпляров, на которых основано описание и название вида.

    7.

    а. унаследованные признаки животного или породы, подходящие для любой конкретной цели: молочный тип.

    г. линия, порода или разновидность животного или отдельное животное, принадлежащее к определенному виду.

    8. общая форма слова, символа или выражения в отличие от его конкретных случаев. Токен сравнения (по умолчанию 7).

    9. выкройка или модель, из которой что-то сделано.

    10. изображение или рисунок, полученные путем оттиска или штамповки.

    11. отличительный или характерный знак или знак.

    12. символ чего-то в будущем, как ветхозаветное событие, предваряющее новозаветное событие.

    в.т.

    13. для записи на пишущей машинке, клавиатуре компьютера и т.п.

    14. для типографского или печатного воспроизведения.

    15. для определения типа (образец крови или ткани).

    16. преобразовать в тип.

    17. типизировать или символизировать; представлять.

    18. представлять пророчески; предвещать; прообраз.

    в.и.

    19., чтобы писать на пишущей машинке, клавиатуре компьютера и т.п.

    [1425–75; поздний среднеанглийский: символ, рисунок (<среднефранцузский) <латинский typus барельеф, план земли <греческий týpos blow, impression]

    использование: Когда ему предшествует модификатор, type означает «kind, sort» иногда используется без следующих : Печи этого типа потребляют очень мало тока. У нас есть магнитный держатель для стойки. Часто критикуется руководствами по использованию, эта конструкция редко встречается в общих письмах.Проблема может быть. можно исправить, вставив из ( для этого типа печи ) или полностью опустив ( магнитный держатель ).

    -type

    комбинированная форма, представляющая тип ( прототип ), особенно. в названиях печатных процессов: ферротип; монотипия.

    [<греческий -typos или -typon, прил. дер. типа удар, оттиск, резная фигура, форма, тип]

    Random House Словарь колледжа Керермана Вебстера, © 2010 K Dictionaries Ltd.Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

    Диабет 2 типа | NIDDK

    На этой странице:

    Что такое диабет 2 типа?

    Диабет 2 типа, наиболее распространенный тип диабета, - это заболевание, которое возникает, когда уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, слишком высок. Глюкоза в крови является вашим основным источником энергии и поступает в основном с пищей, которую вы едите. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в ваши клетки для использования в качестве источника энергии.При диабете 2 типа ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина или плохо его использует. В этом случае в крови остается слишком много глюкозы, а в клетки доходит ее недостаточное количество.

    Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа.

    У кого больше шансов заболеть диабетом 2 типа?

    Сахарный диабет 2 типа может развиться в любом возрасте, даже в детстве. Однако диабет 2 типа чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста. У вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа, если вам 45 лет и старше, у вас есть семейный анамнез диабета, у вас избыточный вес или ожирение.Диабет чаще встречается у афроамериканцев, латиноамериканцев / латиноамериканцев, американских индейцев, американцев азиатского происхождения или жителей островов Тихого океана.

    Отсутствие физической активности и определенные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, влияют на ваши шансы на развитие диабета 2 типа. У вас также больше шансов заболеть диабетом 2 типа, если у вас был преддиабет или гестационный диабет во время беременности. Узнайте больше о факторах риска диабета 2 типа.

    Диабет 2 типа чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста.

    Каковы симптомы диабета?

    Симптомы диабета включают

    • усиление жажды и мочеиспускания
    • усиление голода
    • чувство усталости
    • затуманенное зрение
    • онемение или покалывание в стопах или руках
    • язвы, которые не заживают
    • необъяснимая потеря веса

    Симптомы диабета 2 типа часто развиваются медленно - в течение нескольких лет - и могут быть настолько легкими, что вы можете их даже не заметить.У многих людей симптомы отсутствуют. Некоторые люди не узнают о своем заболевании до тех пор, пока у них не появятся проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, такие как помутнение зрения или болезни сердца.

    Что вызывает диабет 2 типа?

    Диабет 2 типа вызывается несколькими факторами, в том числе

    Узнайте больше о причинах диабета 2 типа.

    Как медицинские работники диагностируют диабет 2 типа?

    Ваш лечащий врач может диагностировать диабет 2 типа на основании анализов крови.Узнайте больше об анализах крови на диабет и о том, что означают их результаты.

    Как я могу справиться с диабетом 2 типа?

    Контроль уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина, а также отказ от курения, если вы курите, являются важными способами управления диабетом 2 типа. Изменения в образе жизни, включая планирование здорового питания, ограничение калорий при избыточном весе и физическую активность, также являются частью управления диабетом. То же самое касается приема любых прописанных лекарств Совместно с вашей медицинской бригадой создайте план лечения диабета, который подойдет вам.

    Следование своему плану питания помогает справиться с диабетом.

    Какие лекарства мне нужны для лечения диабета 2 типа?

    Помимо соблюдения плана лечения диабета, вам могут потребоваться лекарства от диабета, которые могут включать таблетки или лекарства, которые вы вводите под кожу, например, инсулин. Со временем вам может потребоваться более одного лекарства от диабета, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Даже если вы не принимаете инсулин, он может вам понадобиться в особые периоды, например, во время беременности или если вы находитесь в больнице.Вам также могут потребоваться лекарства от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или других состояний.

    Узнайте больше о лекарствах, инсулине и других методах лечения диабета.

    Какие проблемы со здоровьем могут развиться у людей с диабетом?

    Соблюдение правильного плана лечения диабета может помочь защитить от многих связанных с диабетом проблем со здоровьем. Однако, если его не лечить, диабет может привести к таким проблемам, как

    .
    • болезнь сердца и инсульт
    • повреждение нерва
    • Болезнь почек
    • проблемы со стопами
    • Болезнь глаз
    • Болезнь десен и другие стоматологические проблемы
    • Проблемы с половой жизнью и мочевым пузырем

    Многие люди с диабетом 2 типа также страдают неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП).Похудение при избыточном весе или ожирении может улучшить НАЖБП. Диабет также связан с другими проблемами со здоровьем, такими как апноэ во сне, депрессия, некоторые виды рака и деменция.

    Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить ваши шансы на развитие этих связанных с диабетом проблем со здоровьем.

    Как я могу снизить свои шансы на развитие диабета 2 типа?

    Исследования, такие как Программа профилактики диабета, спонсируемая Национальным институтом здравоохранения, показали, что вы можете предпринять шаги, чтобы снизить ваши шансы на развитие диабета 2 типа, если у вас есть факторы риска для этого заболевания.Вот несколько способов снизить риск:

    • Похудейте, если у вас избыточный вес, и старайтесь не делать этого. Вы можете предотвратить или отсрочить развитие диабета, сбросив от 5 до 7 процентов вашего текущего веса. 1 Например, если вы весите 200 фунтов, ваша цель - сбросить от 10 до 14 фунтов.
    • Двигайтесь дальше. Уделите не менее 30 минут физической активности, например ходьбе, не менее 5 дней в неделю. Если вы не вели активный образ жизни, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие виды деятельности вам лучше всего.Начните медленно и приближайтесь к своей цели.
    • Ешьте здоровую пищу. Ешьте меньшие порции, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий каждый день и помочь вам похудеть. Выбор продуктов с меньшим содержанием жира - еще один способ снизить количество калорий. Пейте воду вместо подслащенных напитков.

    Спросите у своего лечащего врача, какие еще изменения вы можете внести, чтобы предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа.

    Чаще всего ваш лучший шанс предотвратить диабет 2 типа - это изменить образ жизни, который будет работать на вас в долгосрочной перспективе.Начните со своего плана действий по предотвращению диабета 2 типа.

    Список литературы

    [1] Исследовательская группа Программы профилактики диабета.

    Оставить комментарий

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *