Ролики для телефона: Видео приколы скачать на телефон для Ватсап МП4 бесплатно

КАК ЗАЦИКЛИТЬ ВИДЕО НА ЮТУБЕ — пошаговая инструкция для ПК и телефона

Один, два… десять. Да бесконечно можно смотреть любимые видосики на сервисе YouTube, пуская их по кругу. Если до появления опции зацикливания нужно было морочиться со сторонними прогами, прописыванием команд в адресной строке, то теперь настроить повтор видео можно за 3-5 сек. Обучающий и развлекательный видеоролик, музыкальный трек — все это будет автоматически воспроизводиться снова и снова, пока вам не надоест. Пошаговый мануал, как это воплотить в жизнь, перед вами — пользуйтесь функцией и на ПК, и на мобильном гаджете. 

Полезная инфа: Компьютер не видит жесткий диск: в чем «корень зла»

На iPhone

Просто зайти на видеохостинг и пустить нужный ролик с музыкой, обзором и др. по кругу не получится. На Айфонах придется искать обходной путь, впрочем, он несложный.

1. Среди установленных на смарте приложений найти и запустить Ютуб (красный квадратик с белым треугольником внутри).
2. Кликнуть на значок-лупу и  вписать запрос на поиск.
3. Нажать на видеоролик, который нужно зациклить.
4. Найти внизу и кликнуть на «плюсик» → сохранить в… → создать новый плейлист.
5. Придумать имя плейлиста, указать, кто его может просматривать и сохранить.
6. Закрыть видео и перейти в «Медиатеку» (значок, которой находится в нижней части экрана).
7. Выбрать и запустить вновь созданный плейлист.
8. Открыть меню под видео и нажать на кнопку в виде двух стрелок — это и есть кнопка, которая поставит ролик на повтор.

Перед тем, как зацикливать видео на Ютубе, используя смарты «яблочного» бренда, учтите, что в плейлист можно добавить только один ролик. Если их будет больше, то принцип воспроизведения одного видео по кругу не сработает. 

Тем, кто еще в раздумьях: Что из 2 брендов лучше – смартфоны Xiaomi или iPhone

На Android

Подойдут телефоны или планшетники, работающие на этой ОС. Используем установленный на девайсе браузер, допустим, Chrome. 

Чтобы быстренько зациклить видео на YouTube понадобится.

1. Забить в поисковой строке адрес видеохостинга.
2. Поисковик перекинет на мобильную версию Ютуба, она нам не подходит, поэтому жмем на три точки в верхней части страницы (справа, в углу).
3. Должен появиться список, где будет пункт «Версия для ПК» и квадратик, который нужно отметить галочкой.
4. Попадаем на  Ютуб компьютерного вида.
5. В верхней строке окна ввести название видосика или ключевые слова, чтобы найти нужный ролик.
6. Жмем на «лупу» в поисковой строчке или стрелку (другие значки) на виртуальной клавиатуре, чтобы отправить запрос в поиск.
7. Открыть видео. Ожидаем пока закончатся рекламные вставки и начнется воспроизведение ролика, нужно коснуться экрана и удерживать. 
8. На первом месте в появившемся перечне будет значиться «Повтор», на него и нужно нажать.

Все, теперь ролик будет после окончания не переключаться на новый, а начинаться сначала. 

Интересная статья: Рейтинг смартфонов до 4000 гривен — 10 популярных моделей

На ПК

Модель, производитель, параметры, год выпуска не имеют значение. 

Пошаговый алгоритм подойдет для любого компьютера.

1. В поисковой строке браузера пишем «Ютуб» → Enter.

2. Переходим на сайт видеохостинга и в верхней части экрана видим «окошко» для поиска видосиков, пишим в нем что нужно найти → Энтер или «лупа».

3. На странице с найденным роликом щелкнуть на видео (можно предварительно остановить его или сделать это прямо во время воспроизведения) правой кнопкой мыши.

Нюансы: на  Magic Mouse щелкаем по правой стороне мышки, на трекпаде зажимаем правую нижнюю часть.

4. В списке будут выпадать несколько действий, выбираем и отмечаем галочкой «Повтор»/Loop.

На заметку: Как выбрать хороший компьютер для разных задач

Пересматриваем видео n-количество раз. При необходимости можно проделать 3 и 4 действие снова и отключить повтор видео на Ютубе.

Может пригодиться: Что лучше, ноутбук или компьютер (ПК)

Самое время напомнить пару нюансов процесса:

• Категорически не рекомендуем устанавливать на девайсы сторонние проги для зацикливания роликов. Они могут содержать вредоносный софт, который способен занести вирус в гаджет. 
• Учтите, что проделать «фокус» с зацикливанием не получиться в мобильном приложении или mobi версии сайта Ютуб. Пока такой возможности разработчики не предусмотрели, поэтому пользуемся компьютерным форматом. 

Как видим, для запуска видосика по кругу на Ютубе не нужно ничего, кроме самого телефона или ПК, а также пары секунд свободного времени. 

Как добавить видео в Одноклассники с компьютера, Youtube или телефона

Когда камеры стали доступны в каждом телефоне, интернет наполнился различным видеоконтентом. Люди стали чаще снимать интересные события вокруг себя, после чего выгружать результаты съемки в сеть. Социальная сеть Одноклассники, как и многие другие, позволяет добавлять, просматривать и незначительно редактировать видео. Каждый пользователь соцсети имеет право загрузить в нее любой ролик, который соответствует правилам Одноклассников, после чего просматривать его, делиться с друзьями, и ждать реакцию от других пользователей. В рамках данной статьи рассмотрим, как добавить видео в Одноклассники с компьютера, телефона или из Youtube.

---

Оглавление: 
1. Как добавить видео в Одноклассники с компьютера
2. Как добавить видео в Одноклассники с телефона
3. Как добавить видео в Одноклассники с Youtube

---

Как добавить видео в Одноклассники с компьютера

В Одноклассниках есть отдельный раздел “Видео”, который находится в верхнем меню социальной сети. В него можно перейти с любой страницы: личной, другого пользователя, страницы группы и так далее. Нажмите на раздел “Видео” сверху, чтобы перейти к нужному разделу, где можно добавить или просмотреть доступные видео.

Чтобы загрузить новое видео в Одноклассники, сверху нажмите на кнопку “Видео” со значком загрузки.

Появится всплывающее окно. В нем можно выбрать, как выполнить загрузку видео — с компьютера или с другого сайта (например, с Youtube). Рассмотрим вариант, как добавить видео с компьютера. Для этого перетащите файл из проводника на зону для загрузки видео, либо нажмите “Выберите файлы для загрузки” и добавьте через стандартное окно Windows нужные ролики с компьютера.

Когда вы добавите видео, начнется процесс его загрузки. В момент загрузки ролика вы можете изменить его различные параметры: название, описание и ключевые слова.

Обратите внимание: Чем больше ключевых слов вы введете, которые описывают ситуацию, происходящую на видео, тем выше шансы, что ваш ролик будут часто находить другие пользователи Одноклассников через встроенный в соцсеть поиск.

Дождитесь, когда дойдет до 100% загрузка видео, а после и его обработка. Далее видеоролик будет загружен. У вас появится возможность отредактировать его. Для этого наведите на изображение загруженного ролика и нажмите на карандаш, чтобы перейти к редактированию.

Откроется всплывающее окно, где вы можете незначительно отредактировать загруженный ролик. Можно изменить его название, описание, ключевые слова, выбрать уровень доступа, обложку, либо добавить канал, к которому будет относиться данное видео.

Обратите внимание: В Одноклассниках можно создавать каналы, на которые потом загружать ролики. Если вы на регулярной основе выпускаете интересный контент, велика вероятность, что на ваш канал будут подписываться другие пользователи.

В окне редактирования сверху вы можете переключиться на пункт “Дополнительное”. В нем можно настроить гео-таргетинг для видео, то есть, обозначить, пользователи каких стран будут его видеть, а для каких оно будет запрещено. При необходимости можно установить данные настройки.

После этого остается только сохранить внесенные изменения в параметры видео.

Как добавить видео в Одноклассники с телефона

Поскольку зачастую интересный момент удается снять именно на телефон, удобно добавляться видео в Одноклассники напрямую с него. Рассмотрим, как добавить ролик в социальную сеть через официальное мобильное приложение Одноклассники.

Сначала надо запустить программу Одноклассники на телефоне и авторизоваться в ней под своим аккаунтом в социальной сети. После этого в нижней части экрана переключитесь на раздел “Меню” и выберите среди доступных пунктом вариант “Видео”.

Откроется раздел с доступными в Одноклассниках видеороликами. Чтобы добавить свое видео в соцсеть, нажмите справа наверху на значок “+”.

Появится галерея видео, которые имеются на вашем мобильном устройстве. Нужно выбрать ролик, который вы хотите добавить, после чего нажать на “Продолжить”, чтобы начать загрузку видео в социальную сеть.

Далее необходимо задать параметры ролики. Выбрать качество, в котором вы хотели бы его загрузить, установить настройки доступа к ролику и дать ему название. Установив необходимые параметры, нажмите в правом верхнем углу экрана на пункт “Готово”.

Когда ролик с телефона будет загружен, сверху вы увидите соответствующее оповещение.

Чтобы посмотреть загруженные вами ролики в Одноклассники, нужно зайти в раздел “Видео”, после чего выбрать пункт “Еще”, и там перейти в раздел “Мои видео”. Здесь будут находиться все ролики, которые вы загрузили в социальную сеть.

При необходимости можно удалить загруженные ролики или изменить их название.

Как добавить видео в Одноклассники с Youtube

Самый популярный мировой видеохостинг — это Youtube. На нем можно найти миллионы роликов на самые разные темы. Из Youtube видео можно добавить в Одноклассники. Сделать это не сложнее, чем сразу загрузить ролик в социальную сеть.

Если вы нашли интересный ролик на Youtube и хотите поделиться им через социальную сеть Одноклассники со своими друзьями и другими пользователями, первым делом нужно перейти в раздел “Видео”, выбрав его в верхнем меню.

Далее нажмите на кнопку “Видео” в левом верхнем углу со значком загрузки.

Во всплывающем окне сверху нужно переключиться на пункт “Добавить по ссылке с других сайтов”.

Здесь будет строка для вставки ссылки на видео с другого сайта. Важно обратить внимание, что так можно добавить видео в Одноклассники не только с Youtube, но и со многих других популярных видеохостингов. Вставьте ссылку. После этого сразу загрузится информация о ролике — его название, превью и описание. Нажмите “Добавить”, чтобы загрузить видео в социальную сеть.

После этого ролик будет доступен среди ваших видео в Одноклассниках.

Загрузка…

Как правильно смотреть VR видео со смартфона

Итак, вы купили свою первую гарнитуру виртуальной реальности и не знаете с чего начать. От богатства выбора разбегаются мысли. Рекомендуем посмотреть VR видео. Но перед этим прочитайте нашу статью.

В чем разница между VR и 360 видео

Убедимся, что мы разговариваем с вами на одном языке. Многие ошибочно полагают, что VR и 360 видео – это одно и то же. Действительно, оба формата лучше просматривать через гарнитуру, только эффект от них будет разный.

VR видео — это стереоскопическое 3D-изображение. В нем картинки для правого и левого глаза отличаются, за счет чего создается иллюзия присутствия. Объекты как будто находятся на разном расстоянии от зрителя.

В производстве 360 видео используется особая технология съемки. 2 кастомные камеры захватывают происходящее вокруг них. В итоге получается угол обзора 360 градусов и картинка без склеек. Формат скорее 2D, чем 3D. Качество у 360 роликов выше, чем у VR, но глубина погружения меньше.

Для полноценного просмотра VR и 360 видео нужен как минимум гироскоп, встроенный в смартфон. Он считывает информацию о повороте головы. Пользователь может осмотреться по сторонам и двигаться в виртуальном пространстве.

В VR и 360 видео важным параметром является частота кадров. При низкой частоте появляются неприятные артефакты: дрожание, размытие, пятна. Они провоцируют тошноту и напрягают зрение. Старайтесь смотреть высокочастотные ролики, даже несмотря на то, что они «жрут» системные ресурсы.

Как смотреть 360 и VR видео на смартфоне

Для просмотра VR видео вам понадобятся специальные очки, в которые вкладывается смартфон. Самый примитивный вариант — Google Cardboard. Гарнитуру можно сделать самостоятельно, вырезав макет из картона по выкройке.

YouTube — общедоступный источник 360 видео. Также существуют VR кинотеатры онлайн, а еще можно скачать фильм на торрентах.

Некоторые видео уже адаптированы под очки виртуальной реальности (экран записи разделен на 2 части). Вам не нужно устанавливать дополнительные приложения. Для проигрывание достаточно обычного видеоплеера. Чтобы посмотреть другие VR видео придется инсталлировать специальный плеер.

В этой статье приведем инструкцию для YouTube:

1. Возьмите очки или соберите Google Cardboard.
2. Откройте приложение YouTube на своем смартфоне.
3. Перейдите на канал «360 Video» или вбейте в поиске «360 видео».
4. Выберите ролик.
5. Нажмите на воспроизведение.
6. Тапните на значок очков (находится в нижнем правом углу плеера).
7. Вставьте телефон в VR очки.
8. Наденьте очки.
9. Наслаждайтесь.

Любой Android девайс с гироскопом поддерживает просмотр VR роликов. С iOS ситуация иная. Минимальные требования – гироскоп плюс 9 версия яблочной операционки.

Как смотреть VR видео, чтобы не тошнило

Напоследок несколько советов, чтобы снизить негативные эффекты от просмотра VR видео:

• начинайте с 5-10 минутных погружений, постепенно увеличивая время пребывания до 1 часа максимум;
• смотрите ролики сидя;
• выбирайте видео с высокой частотой смены кадров;
• меряйте очки перед покупкой, отдавайте предпочтение моделям, в которых можно регулировать расстояние между линзами;
• ваш смартфон должен соответствовать минимальным требованиям конкретного VR продукта.

Некоторые пользователи отмечают, что их меньше укачивало в вентилируемых помещениях. Включайте кондиционер (но это субъективная рекомендация).

Поделиться в соц. сетях:

Приложения для создания клипов из фотографий

Одним из необычных форматов, набирающих популярность в социальных сетях, является клип из фото с музыкальным сопровождением, который можно сделать на телефоне. Оригинальное слайд-шоу способно передать особые эмоции за счет тематического видеоряда и музыки. В нашей статье мы поговорим о том, как сделать клип из фото на андроид с помощью стандартных функций смартфона и мобильных приложений.

Создать видеоклип из собственных фотографий можно, используя стандартные возможности вашего телефона. В современных моделях Android уже встроена функция «Клип». Все, что от вас потребуется, выбрать подходящие изображения и музыкальное сопровождение. Вы можете использовать стандартные мелодии телефона или указать конкретный трек, сохраненный на вашем устройстве.

Если вы хотите открыть для себя больше творческих возможностей при создании клипа из фото на телефоне, воспользуйтесь сторонними программами. В Google Play представлено огромной количество подобных приложений, каждое из которых предоставляет уникальные инструменты для создания и редактирования. Вот лишь некоторые из них:

Уникальная программа, которая позволяет создавать оригинальный мультимедийный контент. Чтобы сделать клип с фотографиями на андроиде, достаточно выбрать в галерее смартфона изображения (это может быть подборка фотопортретов ваших близких или своеобразная история из снимков), добавить музыкальную композицию, подходящую по настроению, и установить время смены слайдов. Приложение примечательно еще и тем, что помимо музыки в клип можно добавлять текст. Готовый результат можно сохранить в телефоне или поделиться им в социальных сетях.

Популярное приложение, в котором вы в считанные минуты сделате клип из фото на андроид или отредактируете видео. Для создания ролика необходимо выполнить всего три простых шага: выбрать изображения (предварительно их можно улучшить с помощью фильтров), подобрать подходящие эффекты и наложить музыку. Благодаря интуитивно понятному интерфейсу программа максимально проста в использовании.

Программа, разработана специально для создания видеороликов и клипов из фото на телефоне. Scoompa Video предоставляет пользователям широкий функционал с множеством индивидуальных настроек и опций. Принцип создания роликов схож с другими приложениями: требуется выбрать подходящие снимки, эффекты и музыку. К клипам можно применять различные стили, видеорамки, наклейки и т.д. Кроме того, на фото можно добавлять текст.

Созданные на телефоне клипы из фото можно использовать в качестве мини-историй, например из путешествия, или поздравлений для своих близких. Отличным дополнением к подарку станут и распечатанные фотографии, используемые при создании видеоролика. Распечатать снимки для вашего презента вам поможет уникальное приложение для печати фото Mimigram. Программа открывает потрясающие возможности для создания крутых подарков.

Что делать, если не работает видео 360 градусов на Android

Относительно недавно на популярнейшем ресурсе YouTube появились видео с обзором на 360 градусов. Такой формат позволяет вам просматривать ролик так, будто вы находитесь внутри него. Вещь необычная и интересная. Стоит отметить, что у этой технологии большое будущее. Просматривать ролики подобного формата с компьютера очень просто. Запустив его, двигайте камеру при помощи мыши либо специальными кнопками. Появление такой функции на смартфонах не заставило себя долго ждать. Однако у некоторых пользователей Android стали возникать проблемы с воспроизведением клипов в подобном формате. В этой статье разберёмся с тем, что делать, если не работает видео 360 градусов на Android? Давайте же начнём. Поехали!

Видео 360 градусов обеспечивает полный обзор всего происходящего

Сначала разберёмся, что нужно сделать, чтобы получить возможность просматривать такие ролики. Первым делом необходимо скачать официальное приложение YouTube или обновить его до последней версии. Сделать это можно в магазине приложений Google Play Market. После обновления зайдите в программу, откройте поиск и введите «360 video». Ниже сразу появится список со всеми доступными клипами этого формата. Нажимайте на понравившийся ролик и наслаждайтесь просмотром.

На смартфоне можно менять угол обзора, поворачивая устройство, что гораздо удобнее, чем делать это, используя мышь, как в случае с компьютером. Справа внизу расположена специальная иконка в виде очков. Нажав на неё, вы перейдёте в режим просмотра с очками виртуальной реальности. Здесь вам обязательно понадобятся эти самые VR-очки.

Некоторые пользователи Андроид-смартфонов сталкиваются с определёнными трудностями при воспроизведении видео 360 градусов. Как же быть в таком случае? Существует три выхода из этой ситуации.

Первый вариант — переустановить приложение YouTube. Подобное решение не займёт у вас много времени.

Если это никак не помогло, тогда воспользуйтесь вторым вариантом – откройте меню «Настройка» на своём смартфоне, затем перейдите в раздел «Приложения». В списке программ выберите YouTube. Затем сотрите данные, очистите кэш и удалите настройки по умолчанию. Если этого окажется недостаточно, то удалите обновления. В окне с рассмотренными выше функциями находится соответствующий пункт.

Наконец, третий способ, который можно назвать самым лучшим и эффективным — скачайте другое приложение и используйте его для просмотра видео 360 градусов.  Таких программ сейчас существует несколько, но особое внимание стоит обратить на Kolor Eyes 360 video player. Это приложение даст вам возможность просматривать панорамные ролики как в онлайн-режиме, так и локально, предварительно загрузив их на смартфон, что в некоторых случаях может быть очень удобно. Чтобы смотреть клипы локально, откройте Kolor Eyes 360 video player и перейдите в раздел «Local videos», предварительно скачав видео в определённую папку программы. Теперь можно запускать видео и наслаждаться просмотром. Чтобы перейти в режим использования очков виртуальной реальности, нажмите на соответствующую иконку.

Теперь вы знаете, как просматривать видео в формате 360 градусов на своём Android-смартфоне и что делать в случае, если посмотреть ролик через официальный клиент YouTube не удаётся. Пишите в комментариях, помогла ли вам эта статья, а также оставляйте своё мнение о самой технологии VR, ещё будущем и перспективах.

Как правильно снимать видео: 10 советов новичку

Первый танец молодых или выпускной ребенка, достопримечательности в отпуске или парад на 9 мая — наверняка вы замечали, что в жизни эти события выглядят гораздо красивее и интереснее, чем на вашей видеозаписи. Почему так получается?

---

Всё просто: если человеку дали кисть и краски, это ещё не делает его художником, а если скальпель — хирургом. Точно так же наличие камеры или телефона с камерой не делает человека видеооператором. Если вы хотите сохранить впечатления и эмоции в видеоролике максимально яркими и сделать его просмотр увлекательным, вам нужно прежде научиться правильно снимать видео. Готовы? Тогда мотор!

✔ Совет № 1: не начинайте с покупки камеры

Многие ошибочно думают, что если купить дорогую камеру, то это автоматически поможет снимать лучше. Известные фотографы и видеографы не раз опровергали это заблуждение, снимая отличные кадры и ролики на простейшие мыльницы или телефон. Денег потратите кучу, а принципиально качественнее не снимете.

Для начала поэкспериментируйте на кошечках — телефоне, бюджетной или подержанной камере, чтобы освоить правила композиции, работы со светом и звуком. Так вы опытным путем поймете, какие функции важны именно для того типа роликов, которые вы снимаете, а главное — нравится ли вам вообще снимать😉

Камера в руках ещё не делает человека оператором.

✔ Совет № 2: Держите камеру (телефон) правильно

Одна из главных проблем видео, снятых новичками — трясущееся или дергающееся изображение. Профессионалы для стабилизации картинки пользуются штативами, рельсами и тележками. Штатив — простое, доступное устройство и для любителя, в идеале снимать с него. Но даже если он у вас есть, то не всегда с собой. На этот случай есть неписанные правила видеосъемки, выработанные годами практики и опыта мастеров.

Поставьте камеру или телефон на твёрдую поверхность. Можно сесть за стол и опереться на него локтями, но такая возможность тоже есть не всегда. Чаще съемку приходится вести стоя. Когда человек снимает на ходу, камера в его руках начинает дрожать, вибрировать, наклоняться и т.д.

Держите фотоаппарат правильно, и ваше тело сможет выполнить основные функции штатива — жесткой конструкции, исключающей колебания и дрожание камеры.

Держите камеру правильно — не на вытянутой руке, глядя в откидной экран, а двумя руками, уперев локти в живот и смотря в видоискатель. Такая конструкция обеспечивает жесткость положения, а с ней и стабильность изображения. Ноги для повышения устойчивости можно расставить на ширину плеч.

📹Если нужно получить еще более качественную съемку, есть простой прием: помимо камеры возьмите в руки какую-нибудь сумку. Пусть она висит под камерой на большом пальце одной из рук. Это утяжелит всю конструкцию «руки-камера» и существенно сгладит случайные подрагивания рук. Главное, выберите утяжеление по силам — полный пакет еды из супермаркета вы вряд ли долго удержите на одном пальце.

✔ Совет № 3: Если видео постановочное — напишите сценарий

Хотите снять бодрое видео на YouTube? Начните со сценария! Только кажется, будто ваш герой знает, что он будет говорить и делать в кадре. При съемке начнётся мычание, эканье, слова-паразиты, неловкие паузы, бегающий взгляд. Человек может машинально начать делать странные жесты руками, что-то мять, теребить. Всё это вряд ли будет красиво выглядеть в записи, поэтому вам и нужен сценарий.

Лучше сначала собрать всю необходимую информацию, а затем отредактировать текст и разбить его на смысловые части, чтобы снимать было удобнее. Важно говорить на одном языке с аудиторией, поскольку ролик всегда создается для зрителя. Обязательно прочитайте текст перед съемкой. Иногда в письменном виде он выглядит нормально, но при проговаривании вслух дается тяжело.

Без сценария снять по-настоящему качественное видео практически невозможно. Лучшая импровизация, как известно, — та, что заранее подготовлена😉

Пишите словами, которые легко читать и слушать, начинайте предложения с подлежащего и сказуемого. После прочтения упростите слова и предложения, на которых вы спотыкались. Учитывайте мельчайшие нюансы. Скажем, если герой картавит или не выговаривает «л», лучше минимизировать количество проблемных для него слов.

Ещё одна частая проблема — боязнь камеры. Без съемки человек ведет себя свободно и органично, а перед объективом замыкается. Решение — практика и опыт. Со временем мы привыкаем и перестаем реагировать на камеру. Расслабьте героя видео. Снимите несколько «мусорных» дублей, пока он зажат. Когда успокоится, перестанет наигрывать и станет самим собой — приступайте к съемке оригинала.

✔ Совет №4: Не снимайте всё подряд

Афоризм о сестре Таланта — Краткости справедлив и для видео. Чем короче будет ваш ролик, тем больше шансов, что его досмотрят до конца. Стремитесь к хронометражу в 2-3 минуты. И помните, что любое действие в кадре смотрится живо и воспринимается лучше, чем неподвижно стоящий человек. Главное не совершать распространенную ошибку новичков, которые подолгу ходят с включенной камерой, переводя ее с объекта на объект. Особенно печально результат выглядит при злоупотреблении зумом.

Меняйте планы, снимайте кусками, делайте паузы. Снять больше — не значит снять лучше.

Обратите внимание, что в кино и телепередачах кадр сменяется примерно каждые 5 секунд — таковы особенности восприятия картинки человеческим глазом, для которого эта частота оптимальна. Затяжные кадры придется резать при монтаже, менять планы и ракурсы, вставлять перебивки, чтобы фильм смотрелся. Чтобы избежать трудностей постобработки, лучше менять свое положение и ракурс съемки, снимать отдельными фрагментами, а не сплошняком, чередовать общие, средние и крупные планы, делайте паузы.

✔ 

Совет №5: Распределяйте пространство в кадре  правильно

Если вы только начинаете снимать, то придерживайтесь правила третей — упрощенной версии классического правила золотого сечения. В этом случае кадр разбивается на 9 частей (3 по горизонтали и 3 по вертикали), а ключевые объекты располагаются по линиям сечения или их перекрестьям. Если объект движется, то оставляйте побольше пространства в направлении его движения.

Немного пустого пространства вообще нужно оставлять всегда, ведь объект съемки может поменять позу, выпрямиться или привстать. Если снимаете детей, собаку или кошку — снизойдите до их уровня, присев. Иначе когда они подбегут к вам поближе, в кадре окажется затылок или спина, а это не самый удачный ракурс. Следите за задним планом, чтобы фонари, деревья или трубы не торчали из головы героя в кадре.

✔ Совет №6: Ищите истории и героев — ваши сюжеты должны рождать картинку

Если у вас не просто интервью или речь, а что-то вроде фильма, законченная история, постройте сюжетную линию — опишите каждую сцену и набросайте схему ключевых кадров. Важно, чтобы текст визуализировался. Если при прочтении картинка у вас в голове не возникает, значит сценарий получился так себе. Постарайтесь определить для себя, какие чувства и эмоции должен ощутить зритель от ролика в целом и конкретной сцены — это поможет выстроить её правильно.

Черпайте вдохновение повсюду. Учитесь мыслить шире, за кадром. Прозвучит банально, но для этого достаточно жить с открытыми глазами и ушами. Когда сидите в кафе, едете в транспорте — слушайте и наблюдайте людей. Если вы никуда не выходите, то вдохновляйтесь хотя бы с помощью новостных репортажей.

Герои вокруг нас. Главное увидеть их. И сразу снять😊

Имейте в виду, что при работе над сценарием в голову сначала приходит то, что на поверхности, что уже миллион раз снимали до вас. Если хотите правильно снимать видео на Ютуб и другие популярные хостинги, то не ленитесь думать и экспериментировать. Отшлифуйте свою идею и сделайте действительно оригинальный ролик.

✔ Совет №7: Учитывайте освещение

Свет определяет атмосферу и настроение ролика. Естественный дневной свет сделает видеоролик жизнерадостным и лёгким. Максимально мягко и без резких контрастов теней свет рассеивается  до полудня и после 16 часов. При съемке в помещении не ставьте модель спиной к окну. Свет должен быть у вас за спиной и равномерно освещать объект. Если снимаете человека, то он перед вами, а за вашей спиной — источник света, равномерно освещающий его. Например, то же окно.

В отличие от фото, на видео сложно исправить неверно выставленный баланс белого. Уделите этому особое внимание.

Установка баланса белого компенсирует влияние источников света на цветопередачу. Например при освещении лампой накаливания цвета могут уйти в желтый, при освещении лампой дневного света — в синий. Резкие переходы, например с солнца в тень, тоже могут вызвать нарушения цветопередачи — камера не успевает быстро среагировать на изменившееся освещение. 

✔ Совет №8: Используйте для монтажа видеоредактор

После съемки работа не заканчивается — впереди монтаж. Вам потребуется стабилизировать изображение, кое-где обрезать кадр, что-то вырезать и склеить. Тихий, с помехами и шумами звук может испортить всё впечатление от видео — его лучше предварительно обработать. Следите, чтобы после замены звука на чистый не было рассинхронизации картинки с аудиодорожкой. Важна и графическая составляющая: подписи, обложки, тексты и т.д., которые лучше делать в едином стиле.

Снять ролик без монтажа способны единицы — либо гении, либо супер-профессионалы. Если хотите снимать — сразу осваивайте программы для обработки.

В общем, если вы всерьёз настроены заниматься съемкой видео, то вам не обойтись без специальной программы. Помимо перечисленных базовых функций в приличных видеоредакторах можно стабилизировать изображение, избавившись от дрожи, заменить фон при съемке с хромакеем, улучшить общее качество картинки, наложить на видео различные эффекты, сохранить получившийся результат в разных форматах — для просмотра через телевизор, на телефоне или для загрузки в соцсети. Но о том, как научиться монтировать видео, мы поговорим в другой раз — это тема для большой отдельной статьи.

✔ Совет №9: О съемке на телефон — короткой строкой

С тем, как правильно снимать видео на камеру, мы разобрались. Теперь пробежимся по основным нюансам мобильной съемки. Не снимайте на телефон видео в вертикальной ориентации. Не забывайте протирать объектив перед началом съемки и проверять наличие свободной памяти. Основное назначение телефона — вообще не съемка видео. Если хотите прилично снимать с помощью его камеры — используйте специальные приложения, где можно настроить дополнительные параметры съемки: частоту кадров, аудиокодеки, ручное управление фокусом и экспозицией, баланс белого и т.д.

Помимо компактности, мобильности легкости и наличия под рукой у телефона практически нет преимуществ перед нормальной камерой. Однако слегка подзаморочившись можно и на телефон снять достойный ролик.

Цифровой zoom, используемый во многих смартфонах, мало отличается от простого масштабирования. Это приводит к появлению шумов и пикселизации на картинке. Полезнее просто подойти ближе к объекту съемки. Мобильные вспышки пока далеки от идеала. Дополнительный источник света лучше, даже если это фонарик другого телефона. Главное не снимать против света.

Рассчитывать на хороший звук со встроенным микрофоном тоже не приходится. Если качество аудиодорожки для вас важно — обзаведитесь внешним микрофоном. Если снять неплохое видео на телефон еще можно, то качественно смонтировать его в мобильном видеоредакторе получится вряд ли. Чтобы не усугублять ситуацию, монтажом лучше заниматься на компьютере.

✔ Совет №10: Снимайте!

Если вы годами будете ждать хорошей погоды, крутой камеры или интересного сюжета, то так никогда ничего и не снимете. Навык и мастерство приходят вместе с опытом. Возможно, первый ролик выйдет так себе, но десятый точно будет выглядеть лучше. Просто ради интереса предложите знакомым сравнить ваше сотое видео с первым — они подумают, что их точно снимали и монтировали два разных человека. Один — неловкий неумеха, а второй уже вполне может браться за заказы на видеосъемку.

***

Если вам понравилась статья, а советы оказались полезными — поделитесь ей с друзьями и знакомыми. Возможно, им тоже будет это интересно. Для этого достаточно нажать на одну из кнопок ниже.

Видеоблогеров приглашают создать ролики о детском телефоне доверия

Конкурс, посвященный детскому телефону доверия 8-800-200-01-22, даст возможность блогерам высказаться на социально значимую тему и повысить уровень доверия к этой службе экстренной психологической помощи.

«Видеоблогеры аккумулируют вокруг себя аудиторию с общими интересами, для которой их мнение авторитетно. Этим конкурсом мы хотим приобщить лидеров интернет-сообществ к разговору о детском телефоне доверия как способе решения проблем детей, подростков и их родителей. Ведь многие до сих пор не знают, куда можно обратиться со страхами, тревогами, разочарованиями или конфликтами, или не доверяют службе психологической помощи. Мы хотим рассказать, что звонить на детский телефон доверия безопасно, анонимно, бесплатно с любого телефона и эффективно, потому что на линии работают квалифицированные психологи», — считает председатель правления Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, Марина Гордеева.

Стать участником конкурса может любой видеоблогер вне зависимости от возраста. Конкурсант должен создать и опубликовать как минимум один видеосюжет хронометражем от минуты с тематикой, посвященной детскому телефону доверия. В ролике участнику конкурса также необходимо пригласить других трех блогеров принять участие в конкурсе. При передаче этой эстафеты необходимо упомянуть номер детского телефона доверия 8-800-200-01-22. После чего следует до 15 ноября 2016 года подать заявку на участие: отправить ФИО и ссылку на ролик по адресу [email protected].

Присланные видеоролики будут оцениваться членами экспертного жюри. Они будут оценивать качество интеграции темы детского телефона доверия в сюжет видеоролика и запоминаемость номера телефона доверия, убедительность высказывания видеоблогера, качество видео, наличие передачи эстафеты другим трем блогерам внутри видеоролика и реакцию подписчиков по количеству просмотров и комментариев.

Автор лучшего ролика получит в подарок ноутбук Apple MacBook Pro.

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-200-01-22 был создан в 2010 году Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Сегодня на него поступило более 6,3 млн звонков. Обратиться к психологам-консультантам телефона доверия за психологической поддержкой может любой ребенок, подросток или родитель бесплатно и анонимно.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Amazon.com: Дискотека на роликах — Веселые ретро ролики для катания на коньках Телефон в подарок: сотовые телефоны и аксессуары

---

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

• ДЕЛАЕТ ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК ​​для любителей роликовых коньков.Новинка Disco apparel. Женский подарок на день рождения для вашей подруги, дочери или тети. Женщинам Идеальный подарок. Классическая футболка для девочек Bday. 70-е 80-е ретро роликовая вечеринка ПОДАРОК
• ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ​​НА ОТДЫХ для лучших друзей. Отличная футболка для дня рождения. Катание на роликах в подарок для тусовщицы. Винтажная футболка для любителей танцев на роликах. Танцующие коньки для роликовых коньков в стиле 70-х. Отличный ретро роликовый подарок на день рождения.
• PopGrip со сменным верхом; замените PopTop на другой дизайн или полностью снимите его, чтобы получить возможность беспроводной зарядки.(Несовместимо с беспроводным зарядным устройством Apple MagSafe или кошельком MagSafe.)
• Расширяемая подставка для просмотра видео, групповых фото, FaceTime и Skype без использования рук.
• Усовершенствованный клей позволяет снимать и перемещать на большинстве устройств и корпусов.
• Примечание. Не прилипает к силиконовым, водонепроницаемым или сильно текстурированным чехлам. Лучше всего работает с гладкими твердыми пластиковыми корпусами. Будет придерживаться iPhone 11, но не iPhone 11 Pro или iPhone 11 ProMax без подходящего чехла.

лучших малярных валиков и кистей для эпоксидной краски | Покрытия для валиков из пенопласта

Узнайте больше о Pro Roller		Посмотреть нашу обширную коллекцию продукции		Ознакомьтесь с этими замечательными продуктами

Если вам нужны малярные валики премиум-класса для гладкой поверхности, наш выбор малярных валиков и кистей — это именно то, что вам нужно.Мы являемся признанным производителем высококачественных малярных валиков, аппликаторов для краски и прочего, предоставляя широкий спектр аппликаторов и инструментов, предназначенных для использования в торговле. Благодаря стандартным характеристикам и долговечности, мы становимся предпочтительным поставщиком профессиональных малярных валиков и кистей для растущего числа предприятий.

Частная маркировка эпоксидных крышек для роликов и др.

Помимо продажи под собственным именем, мы также можем создавать упаковку под собственной торговой маркой, что позволяет вам продавать нашу продукцию под вашим брендом.Многие компании считают это полезным решением, поскольку оно повышает узнаваемость их бренда и в то же время укрепляет лояльность за счет доступа к хорошему ассортименту покрытий для малярных валиков высокого калибра и аналогичной продукции.

Валик из вспененной краски высокой плотности производства США

Наш дружелюбный и знающий персонал готов помочь во всех аспектах ваших отношений с нами. Если вы заказываете товар на складе, хотите стать продавцом наших товаров или у вас есть вопросы, мы всегда готовы помочь.Мы стремимся работать в партнерстве с нашими клиентами, что приводит к долгосрочным взаимовыгодным отношениям.

Пенный валик премиум-класса для покраски по конкурентоспособной цене

Мы знаем, что цена имеет значение для наших клиентов, поэтому мы стремимся предлагать широкий ассортимент товаров по привлекательной цене. Чтобы узнать больше о нашей продукции, наших услугах или о том, как стать дилером, позвоните в нашу команду по телефону (800) 325-9561.

5 лучших роликов из пеноматериала 2021

Прокат из пеноматериала: в наши дни кажется, что это делают все.Растущее количество исследований, а также профи по работе с телом — физиотерапевты, массажисты и персональные тренеры — превозносят преимущества самомассажа для мягких тканей в плане улучшения мышечной гибкости и уменьшения жесткости (и даже боли). Тренажерные залы и физиотерапевтические центры усыпаны ими, но как узнать, какие ролики лучше всего подходят для домашнего использования? Чтобы выяснить это, мы сократили сотни вариантов до самых популярных типов роликов и привлекли специалистов и их мускулы для более 45 часов разминания и сжатия.Мы обнаружили, что повсеместно распространенные ролики из пенопласта твердой плотности из вспененного полипропилена (EPP) не сильно отличаются друг от друга, по крайней мере, с точки зрения терапевтических преимуществ, которые они могут принести. Но круглый валик из вспененного материала высокой плотности AmazonBasics 36 ″ выделился из пакета EPP как лучший базовый валик, доказывая, что вам не нужно много тратить, чтобы получить облегчение.

Наш выбор

AmazonBasics Круглый валик из вспененного материала высокой плотности 36 ″

Ролик AmazonBasics обеспечивает твердую плотность, рекомендованную экспертами, с легкой текстурой поверхности, предотвращающей скольжение, по доступной цене.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 20 долларов.

Для самостоятельного миофасциального высвобождения (SMR, или массаж собственных мышц), а также для использования в определенных упражнениях круглый пенный валик высокой плотности AmazonBasics 36 ″ работает так же хорошо, как и другие пенные валики по более низкой цене. Цилиндр, сделанный из EPP, имеет слегка шероховатую поверхность, которая не дает ему скользить по одежде или полу, а 36-дюймовый размер позволяет использовать приемы, которые не подходят для роликов меньшего размера, например, растяжки, предполагающие лежание по всей длине.Единственное предостережение заключается в том, что люди, которые плохо знакомы с пенопластом или чувствительны к давлению самомассажа (это может повредить!), Могут счесть очень плотную плотность — как у любого другого ролика EPP — слишком интенсивной.

, занявший второе место

OPTP Black Axis Firm Foam Roller

OPTP имеет заслуженное доброе имя в профессиональных кругах, и наши эксперты были также впечатлены роликом Black Axis для ослабления мышечных узлов и стеснения.

Отличный ролик, который не является нашим лучшим выбором, потому что он стоит немного дороже, чем наш лучший выбор, OPTP Black Axis Firm Foam Roller — это ролик из вспененного полипропилена твердой плотности, который считается золотым стандартом для уменьшения напряжения мышц и узлов.Он работает, как и ожидалось, благодаря более чем 30-летней репутации компании в области качественного и долговечного оборудования.

Также отлично

Gaiam Restore Total Body Foam Roller

Для новичков (или тех, кто ищет более мягкое прикосновение), ролик Gaiam Restore средней плотности имеет немного большую отдачу, чем твердый ролик EPP, но все же сохраняет свою форму под давлением .

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 28 долларов.

Когда вы новичок в катании, это может повредить.Пенный валик Gaiam Restore Total Body Foam Roller, сделанный из вспененного полиэтилена, менее плотен и, следовательно, менее интенсивен для мышц, чем материал EPP твердых валиков. Но он не настолько мягкий, чтобы сразу коробиться под весом, а его полная 36-дюймовая длина делает его полезным для всех видов катания и упражнений. Однако просто из-за природы материала — не говоря уже о том, что ваши мышцы со временем адаптируются и могут нуждаться в более сильном давлении — вряд ли он прослужит так же долго, как стандартный черный валик.

Также отлично

TriggerPoint Rush Roller

Более дорогой, чем наши другие медиаторы и доступный только с длиной 13 дюймов, Rush Roller, тем не менее, обеспечивает отличное качество благодаря ромбовидному рисунку гребней, который позволяет вам устранять узлы в определенных мышцах. группы (икры, ягодицы и т. д.) с точностью.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 45 долларов.

Нам нравится текстурированный валик TriggerPoint Rush Roller для целенаправленной более глубокой работы с такими областями, как ягодицы, подколенные сухожилия и икры.Имея всего 13 дюймов, Rush не так универсален, чтобы охватить длину более крупных групп мышц, таких как верхняя часть спины. Но в качестве дополнения к более длинному, гладкому ролику или компактному варианту, который позволяет как катить, так и непрерывно работать с триггерной точкой, его ромбовидные гребни решают проблемы с узлами с определенной степенью контроля (и интенсивностью), с которой мы изо всех сил пытались избавиться. доступ с помощью других валиков с высокой текстурой. Если вы новичок в катании или думаете о повышении ставки, Rush довольно устойчивый — в большей степени, чем другие наши пики, а также его собрат, TriggerPoint Grid 2.0, который мы также тестировали.

Также отлично

18 ″ Tiger Tail (The Classic)

Для портативного SMR, Tiger Tail представляет собой вращающуюся массажную палку с пластиковым сердечником, заключенным в плотную пену с мелкой текстурой. Он легкий, но может работать в труднодоступных местах.

18-дюймовый тигровый хвост в форме скалки (The Classic) изготовлен из вспененного пластика с удобными прорезиненными ручками. Благодаря своему миниатюрному размеру он отлично подходит для путешествий, а также для раскапывания небольших участков тела, особенно шеи и икры.С другой стороны, он не так хорош в SMR для больших групп мышц — вы просто не можете получить такой же уровень давления или расширения, как если бы вы лежали на большом валике из пенопласта, поэтому его лучше всего использовать в качестве дополнительного продукт.

РОЛИКОВ SYNTAC В НАЛИЧИИ И ГОТОВЫ К ОТГРУЗКЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА — Детали для прессы Ryobi

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

в продаже

Cloudflare

	Для бесплатной пробной версии требуется действующая кредитная карта
	Basic Plus	Исследования	проспект	Премиум	Премиум Плюс
Ежемесячные планы подписки	$ 14	$ 49	$ 79	$ 99	$ 169
Годовые планы подписки	$ 99	$ 399	$ 699	$ 899	$ 1499
Подпишитесь на годовые планы и сэкономьте	41%	32%	26%	24%	26%
Исследования компании
Доступ к 17+ миллионам профилей компаний
Доступ к более чем 18 000 отраслей
Создание и сохранение основных списков компаний
Доступ к основным фильтрам и форматам поиска
Create & Save Adv.Списки компаний и критерии поиска
Расширенный поиск (фильтр по десяткам критериев, включая доход, сотрудников, деловую активность, географию, расстояние, отрасль, возраст, телефон и демографические данные)
Информация о компании Экспортные ограничения		250 / месяц	500 / месяц	750 / месяц	1,000 / месяц
Место исследования
Список арендаторов @ 6+ миллионов зданий
Поиск здания и арендатора по адресу или названию улицы
Создание, сохранение и публикация списков мест и критериев поиска
Связаться с отделом исследований
Доступ к информации о более чем 40 миллионах контактов (без электронной почты)
Расширенный поиск контактов
Создание, сохранение и обмен списками контактов и критерии поиска
Ограничения на экспорт контактной информации (без адресов электронной почты)			500 / месяц	750 / Месяц	1,000 / Месяц
Ежемесячная подписка — ограничение на адрес электронной почты				100 / Месяц	200 / месяц
Годовая подписка — ограничение на адрес электронной почты				1,200 / год	2,400 / год
Ограничения на использование содержимого (страниц в день)	200	700	1 000	1,500	2 000
Нажмите здесь, чтобы начать бесплатную пробную версию 212-913-9151 доб.306
Примечание. Бесплатная пробная версия требует регистрации и действующей кредитной карты. Каждый пользователь ограничен одной бесплатной пробной версией. [электронная почта защищена]

Казино Макао позволяют хайроллерам делать ставки по телефону, с большим количеством зависаний

Когда в 1971 году Нью-Йорк впервые легализовал ставки вне трассы на скачки, в дополнение к залам OTB, он также создал службы ставок по телефону.В рекламе того времени рекламировалась простота ставок по телефону: довольный клиент объяснял простые шаги другу, а затем в заключение заявлял: «… и бум, я получаю свои действия по телефону!»

Макао — еще одно место, где, бум, вы можете вести игру по телефону, но не на лошадях, а в баккаре. Тони Тонг, инвестор-промоутер в Макао и советник Pacific Financial Services, оценивает, что в прошлом году на ставки по телефону приходилось 10% доходов VIP-клиентов, или около 3 миллиардов долларов.Возможно, еще более удивительно, что технология ставок по телефону в основном зародилась в 1971 году. Конечно, люди сейчас пользуются мобильными телефонами, но стационарный телефон или телефон-автомат тоже подойдут.

Если ваша дорога не ведет к казино, просто возьмите трубку. (Фото: Википедия)

Легальные ставки по телефону в Макао — подробнее об этом ниже — можно делать исключительно в VIP-залах, обычно через промоутеров. Игрок, который не может пойти в казино, скажем, крупный игрок из материкового Китая, ожидающий получения следующей визы или просто находящийся в другом месте, может позвонить в VIP-зал, чтобы сделать ставки по телефону.Эта практика также известна как телебеттинг или ставка по доверенности, потому что ставки выполняются доверенным лицом в комнате, разговаривая по телефону с игроком, у которого уже будет учетная запись в комнате и / или промоутер турнира, что упрощает расчет.

Поскольку прокси-сервер должен разговаривать с игроком, VIP-комната требует, чтобы у игроков, делающих ставки по телефону, был свой собственный стол, часто в боковой комнате, чтобы свести к минимуму неудобства для других игроков. Чтобы получить приватный стол, игроку (или игрокам, участвующим в той же колле, чтобы они знали, что делают ставки за столом) необходимо бросить не менее 3 миллионов гонконгских долларов (385 000 долларов США) за сессию.

Как и в большинстве VIP-игр в Макао, это баккара. Игрок сообщает доверенному лицу свою ставку (ставки), фишки попадают на стол, карты раздаются, доверенное лицо сообщает игроку карты на столе и результаты, затем процесс повторяется. Очевидно, что доверенный прокси является ключевым звеном в цепочке.

Процесс прошел бы гораздо более гладко и, вероятно, с гораздо большей уверенностью игрока, если бы игрокам, сделавшим ставки, были показаны карты вживую. Но закон Макао запрещает трансляцию игр и результатов казино, в том числе потоковую передачу через Интернет, вероятно, потому, что он не хочет поощрять более широкие дистанционные ставки в юрисдикциях, где это было бы незаконно.Некоторые VIP-залы перенесли эту технологию в 1980-е с принтерами и факсами на столах, но даже тогда ставки по телефону в Макао полагаются на наличие доверенного лица, которому игрок доверяет на другом конце.

Промоутер Junket, председатель Jimei Group, Джек Лам попытался выйти за рамки допустимого. Он безуспешно пытался убедить Макао разрешить гостям отеля транслировать игру из небольшого казино Джимеи в отеле Grand Lapa (оригинальный Mandarin Oriental в Макао). Когда это не удалось, Лам создал на Филиппинах операцию по размещению ставок через доверенных лиц, по сути, студию-казино, в которой привлекательные женщины с камерами на головах делали ставки для клиентов Jimei, которые звонят или играют через Интернет.Работа со своими постоянными клиентами упрощает процесс оплаты для Jimei.

Не так для других легальных юрисдикций казино в Азии, включая Вьетнам, Кагаян на Филиппинах и Камбоджу, где операции ставок через прокси проводятся через Интернет. Они сталкиваются с проблемами оплаты, характерными для всех онлайн-игр для игроков в юрисдикциях, где игра в онлайн-казино является незаконной или ограничена определенными типами игр или локально зарегистрированными операторами. Просто спросите об этом американских игроков в онлайн-покер, чьи зарубежные счета заблокированы.В некоторых местах нет никаких претензий на законность: в прошлом году якудза в Японии, как сообщается, открыла комнаты для ставок, принимающие денежные ставки на месте, используя прямые трансляции из зарубежных студийных казино.

В Макао «ставки по доверенности полностью легальны», — говорит Тони Тонг. Однако это может быть незаконным в юрисдикции, в которой игрок делает свою ставку, например, в континентальном Китае или Гонконге. Так что, если вы будете получать информацию по телефону, если вы окажетесь не в том месте, есть риск, что, бум, вы можете оказаться за решеткой.

Выбор поролонового валика: типы и размеры

Пенные ролики

позволяют делать собственный массаж глубоких тканей, также известный как «самостоятельный миофасциальный релиз» (SMR). Этот процесс позволяет вам использовать собственный вес тела, точно контролируемый, для стимуляции и расслабления мышц.

Если вы уже пробовали использовать валик из поролона, возможно, вы испытываете к нему отношения любви / ненависти. Использование ролика может быть неудобным, но массирование узлов (также называемых триггерными точками или миофасциальными спайками) может помочь освободить ваши мышцы от их захвата.Некоторые спортсмены сообщают об увеличении диапазона движений, улучшении кровотока и сокращении времени восстановления после катания с пеной.

При покупке валика из поролона следует учитывать три основных момента:

• Плотность: Валики из пеноматериала бывают разной плотности, что определяет их ощущения и то, для кого они лучше всего подходят.
• Текстура поверхности: Некоторые ролики из вспененного материала имеют выступы и выступы для приложения разного давления, в то время как другие ролики гладкие.
• Форма и размер: Форма и размер поролонового валика влияют на то, как вы его используете.

Пенные валики бывают разной плотности, что является основным фактором их эффективности при массаже глубоких тканей. Использование слишком мягкого валика может привести к недостаточному давлению, в то время как слишком жесткий валик из поролона может вызвать синяки и травмы, которые могут вызвать боль и негативно повлиять на вашу работоспособность.

Если вы только начинаете использовать валик из поролона, выберите более мягкий валик. По мере того, как ваша техника улучшается и ваши мышцы адаптируются, вы можете переходить к использованию более плотного (жесткого) валика. Более плотные ролики также лучше подходят для длительного использования, поскольку они более долговечны. Более мягкие ролики могут необратимо деформироваться после длительного использования, что свидетельствует о том, что пора заменить ролик.

Цвет валика может указывать на его плотность: белый — самый мягкий, а черный — самый твердый.Синие и красные ролики обычно средней плотности. Однако это может варьироваться в зависимости от бренда. Простой способ проверки — это отжимные ролики, чтобы оценить их относительную твердость.

Текстура поверхности валика из пеноматериала

На некоторых роликах есть выступы и выступы, позволяющие применять разную силу давления и делать более целенаправленный массаж. Остальные ролики гладкие.

Гладкие ролики: Эта базовая конструкция обеспечивает равномерное давление по всей длине ролика.Гладкий валик из вспененного материала — хороший выбор для тех, кто только начинает кататься, потому что давление не такое сильное, как у текстурированного валика. Кроме того, валики из гладкого пенопласта обычно дешевле, чем валики с текстурированной поверхностью.

Текстурированные валики: Имитация рук массажистки, выступов и выступов на поролоновом валике может обеспечить более точный массаж для проработки узлов в мышцах. Многие ролики имеют различную текстуру, поэтому вы можете найти нужное давление.

Форма и размер ролика из пеноматериала

Пенные ролики доступны в различных формах и размерах.

Длина: Длинные ролики (около 36 дюймов) универсальны и являются хорошим выбором для вашего первого ролика из вспененного материала. Они хорошо подходят для вашей спины, потому что они достаточно длинные, чтобы охватить всю вашу спину, если их расположить перпендикулярно позвоночнику. Они также более устойчивы, чем короткие ролики, когда вы работаете над квадрицепсами, подколенными сухожилиями и другими частями тела.

Меньшая длина (около 24 дюймов) хорошо подходит для небольших участков, таких как руки и икры. Самая короткая длина (около 4–12 дюймов) хорошо подходит для переноски и в зонах тренировок с ограниченным пространством на полу.

Диаметр: Большинство роликов имеют диаметр 5 или 6 дюймов, что является удобной высотой для того, чтобы опускаться на тело и затем кататься под контролем. Некоторые люди выбирают ролики диаметром 3 или 4 дюйма для более глубокого и целенаправленного массажа.

Полукруглый валик из вспененного материала: Выглядит как валик из вспененного материала, разрезанный пополам по длине.Они используются для растяжки ног и ступней, а также для массажа сводов стопы для облегчения симптомов подошвенного фасциита.

Покрытые пеной роликовые массажеры (палочки): По форме похожие на скалку, эти ролики используются в основном на ногах для более точного регулирования давления и нацеливания на мышцы. Гибкие роликовые массажеры отлично подходят для массажа верхней части спины.

Пенные шарики: Они обеспечивают точное прицеливание и контроль давления, а также хорошо работают в изогнутых участках тела, например, в поясничной области.

Статьи по теме

.