Осенняя погода — 56 фото
Арт
Автомобили
Аниме
Девушки
Дети
Животные
Знаменитости
Игры
Красота
Мужчины
Природа
Фантастика
Фильмы
Фэнтези
Природа 1 740 29 мая 2021
1
Осенний лес в ноябре
2
Пасмурная осень
3
Октябрь природа
4
Грустная осень
5
Туманный Петергоф
6
Осень дождливая лес
7
Осень Солнечная и дождливая
8
Дождливая осень
9
Пасмурный пейзаж
10
Дождь в осеннем лесу
11
Лес в октябре
12
Осень река туман
13
Осень дорога дождь
14
Дождливая осень
15
Осенний пейзаж с прудом
16
Холодная осень
17
Осенний пейзаж Золотая осень
18
Дождь осенью
19
Осенние пейзажи Украины
20
Небо осенью
21
Дождливая осень
22
Ранняя осень
23
Осень сентябрь
24
Лето осень
25
Осень без осадков
26
Туман над рекой осенью
27
Октябрь природа
28
Пасмурная осень
29
Пасмурная осень
30
Природа осень пасмурная
31
Морозная осень
32
Осеннее небо
33
26 Октября природа
34
Солнечная осень
35
Осенний утренний туман
36
Природные явления осенью
37
Осень листья солнце
38
Деревья поздней осенью
39
Поздняя осень пейзаж
40
Хмурое осеннее небо
41
Осень Радуга
42
Ноябрь природа солнце
43
Осень Радуга
44
Пасмурная осень
45
Осеннее небо
46
Осень туман
47
Осень дорога дождь
48
Пейзаж осени
49
Осенняя природа ноябрь
50
Осень грусть
51
Сентябрь начало осени
52
Ранняя осень дождь
53
Осень снег с дождем
54
Пасмурная осень
55
Осень река
Оцени фото:
Комментарии (0)
Оставить комментарий
Жалоба!
Еще арты и фото:
Шикарные обои на самого высокого качества! Выберайте обои и сохраняйте себе на рабочий стол или мобильный телефон — есть все разрешения! Огромная коллекция по самым разным тематикам только у нас! Чтобы быстро найти нужное изображение, воспользутесь поиском по сайту.
- абстракция
автомобили
аниме
арт
девушки
дети
еда и напитки
животные
знаменитости
игры
красота
места
мотоциклы
мужчины
общество
природа
постапокалипсис
праздники
растения
разное
собаки
текстуры
техника
фантастика
фэнтези
фильмы
фоны
Врач объяснила, как бороться с сонливостью в дождливую погоду – Москва 24, 13.10.2021
13 октября 2021, 08:32
Общество
Осенью москвичи чаще жалуются на сонливость, которая мешает сосредоточиться на работе и учебе. Мы выясняли, как наладить свою жизнь, чтобы и в пасмурные дни сохранять бодрость духа и ясность ума.
За стеной дождя
Фото: depositphotos/flisakd
Хмурой осенью горожан одолевает желание утром поспать подольше, а по дороге на работу прихватить с собой стаканчик кофе.
Это неслучайно. Специалисты отмечают, что в дождливую погоду становится пасмурно, а при отсутствии солнечных лучей ускоряется синтез гормона сна – мелатонина. Он действует на нас как снотворное. Также играет роль изменение содержания кислорода в воздухе. Когда его становится меньше из-за повышенной влажности, человека начинает клонить в сон.
«Существуют попытки объяснить сонливость и через механизмы психологического плана. Например, считается, что ритмичный звук дождевых капель оказывает гипнотический эффект», – объясняет психолог Эльдар Осипов.
По словам эксперта, довольно часто при медитациях или на группах релаксации специалисты используют трансляцию шума дождя.
Может показаться интересной и версия, связанная с восприятием изменения цветов окружающего мира вследствие преломления света из-за «водяной стены».
Эльдар Осипов
психолог
По мнению психолога, такое изменение пейзажа в непогоду может вызывать состояние уныния или грусть, от которых хочется «спрятаться» в сон.
Сон в руку
Фото: depositphotos/olly18
Что же делать с осенней вялостью и апатией? Аллерголог-иммунолог Мария Малахова считает, что нежелательную сонливость можно преодолеть, если придерживаться правил здорового питания и режима сна.
«Ложиться спать осенью нужно раньше полуночи и спать не менее 8–9 часов, а если есть возможность, то и больше», – говорит эксперт.
Вечером в комментарии к будильнику врач советует указывать какую-либо интересную задачу на следующий день – такое напоминание поможет встать по первому сигналу.
После пробуждения эксперт советует размяться. Это можно делать уже в постели – как следует потянуться, стараясь почувствовать свое тело. Вставать следует ровно, без рывков, избегая резких движений. Надо прислушаться к своему телу и выполнить несколько физических упражнений или более интенсивную зарядку. Далее по желанию – принять душ или просто умыться прохладной водой.
«Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Ешьте на завтрак все, что захотите, – каши, фрукты, котлеты, борщ или бутерброд с мясом и овощами.
Главное, чтобы это было вкусно и рационально», – говорит врач.
Вопреки общественному мнению, аллерголог-иммунолог советует не налегать на кофе. Пить его можно в удовольствие, но не более двух раз в день.
«Не выбирайте кофе с большим количеством взбитых сливок и топингов, это сильно повышает калорийность рациона питания. Если вам хочется пить, то просто сделайте глоток воды», – комментирует эксперт.
В воду аллерголог-иммунолог советует добавить травы, свежие фрукты, ягоды или же сухофрукты. Если все это подогреть, то получится травяной или ягодный чай. Такой напиток отличается прекрасным вкусом и обогащает организм витаминами и микроэлементами.
Травяной или фруктовый чай можно налить в термокружку и отхлебнуть отвар, когда на работе захотелось спать. Врач также советует в такие моменты встать и немного пройтись, даже сменить на время род деятельности. Если есть возможность, а коллеги не против, то хорошо приоткрыть окошко на несколько минут или как следует проветрить помещение.
Не обостряйте
Фото: depositphotos/VadimVasenin
Порой сонливость объясняется тем, что организм борется с хроническими недугами. Специалисты отмечают, что осень – это не только время сезонных простуд, но и пора обострения различных болезней. Во избежание проблем надо вовремя им противостоять.
«Если у вас есть хронические заболевания, то усильте профилактику обострения. Лучший вариант для этого – высыпаться и питаться сбалансированно», – комментирует эксперт.
Осенью, по словам врача, самое время изменить подход к питанию. Например, вместо поваренной соли нужно ввести в рацион йодированную.
«Не наедайтесь на ночь, ужинайте за 4 часа до сна и выбирайте продукты, которые быстрее перевариваются, а не стейк из свинины. Отлично подойдет рыба с овощами», – продолжает эксперт.
Легкое чувство голода поможет легче встать утром, хотя бы ради завтрака. Если вялость и сонливость обусловлены дефицитом в организме важных витаминов и микроэлементов, то нужно обсудить эту проблему с врачом.
Например, в хмурое межсезонье важно принимать профилактическую дозировку витамина Д. Он обеспечит мощную защиту организма и поможет пережить отсутствие солнца.
общество
Rainy Day Foliage Photography by Chris Whiton
Гостевой пост от фотографа из Нью-Гэмпшира и любителя водопадов Криса Уитона из White Mountain Images. Крис — активный любитель активного отдыха и коллекционер затерянных водопадов. Когда он не в походе, он занят продажей гравюр, открыток и календарей по всему штату и в своем интернет-магазине.
Осенний день на пике Ист-Хейл, см. на его веб-сайтеМагия осеннего сезона
Осень, пожалуй, идеальное время года в Новой Англии. Прошли жаркие, влажные дни лета. Стаи крылатых насекомых, столь распространенные несколько месяцев назад, почти стерлись из памяти. Свежий, прохладный воздух приветствует тех, кто встает рано, а утренняя прогулка приносит легкий треск и шорох на каждом шагу. Безошибочный запах опавших листьев пробуждает воспоминания об осеннем прошлом.
И блеск влажного солнечного света на бесчисленном множестве красных, желтых и зеленых цветов невозможно описать адекватно.
Каждый год осень наступает многообещающе и уходит слишком быстро, всего через несколько недель после того, как она началась. Для фотографа, будь то профессионал или любитель, это может стать настоящей дилеммой. Как оказаться в нужном месте в нужное время с подходящей погодой, чтобы запечатлеть эту красоту?
Дождливые дни
Если и есть определенность в осеннем сезоне, так это то, что будет дождь. Я обнаружил, что дождь, кажется, идет в те дни, которые я выделил для фотосъемки листвы. К счастью, дождливый день не должен быть упущенной возможностью сделать несколько хороших осенних снимков. При правильном отношении и небольшом количестве дополнительного снаряжения он может даже превзойти те ясные и ясные дни, о которых вы мечтали.
Дождливые дни — идеальное время для фотографирования водопадов. Ненастная погода дает много преимуществ начинающим фотографам водопадов.
Прежде всего – вы вряд ли увидите толпы людей, стоящих перед вашим объектом в дождливый день. Дождь также усиливает насыщенность цвета листьев и камней. Поток воды получил дополнительный импульс. Облачное небо приглушает солнечный свет, предотвращая горячие точки или резкие отражения на воде. А более темное небо позволяет снимать с более длительной выдержкой, придавая текущим водам шелковисто-гладкую текстуру на ваших снимках.
Что взять с собой?
Millbrook_Cascade_Thornton_NH Чтобы успешно снимать водопады под дождем, вам действительно нужно всего несколько единиц оборудования. Камера, способная снимать с более длинной выдержкой (цифровая зеркальная фотокамера не требуется — многие недорогие камеры имеют ночную съемку или другие настройки длительной выдержки). Дистанционный спуск затвора или автоспуск на камере (для предотвращения сотрясения камеры). Штатив для устойчивости камеры. Если у вас нет штатива, подойдет камень или рюкзак… хотя это может ограничить углы и положения, которые вы можете получить.
Зонт для вас и камеры (мой крепится к штативу эластичным шнуром). Мягкая салфетка из микрофибры для вытирания конденсата с линз и случайных капель дождя.
Я мог бы подробно рассказать о технике съемки водопада, но эта длинная тема станет предметом другой статьи. Лучше всего экспериментировать, так как ни один водопад не похож на другой. Каждый каскад имеет различные настройки, которые лучше всего подходят для его конкретного стиля потока. Во-первых, начните с самого низкого значения ISO, на которое способна ваша камера, уменьшите скорость примерно до 1/2 секунды и попробуйте. В пасмурный день, с дождем или без него, вы обычно можете уйти с достаточно медленной скоростью, чтобы сгладить воду без необходимости добавлять фильтры для объектива или другие настройки. Поэкспериментируйте с различными настройками, пока не увидите нужный эффект в текстуре воды.
Куда идти?
Белые горы Нью-Гэмпшира предлагают безграничные возможности для поиска приключений в воде в движении.
Мало того, что есть сотни названных водопадов; в Национальном лесу Уайт-Маунтин есть бесчисленные горные ручьи и ручьи, за которыми можно следовать на многие мили. За эти годы я нашел много красивых мест, скрытых под пологом леса. Некоторые места известны многим, другие известны очень немногим. Кто знает, что может быть за следующим поворотом ручья?
Вот краткий список нескольких примечательных мест осеннего водопада:
Crystal Cascade
Pinkham Notch – Tuckerman Ravine Trail
Популярное Ravine менее чем в полумиле от Tuckerman 9000 тропа, на Лодж AMC в Пинкхэм-Нотч. Красивый каскад около 80 футов в высоту. Ожидайте здесь толпы, хотя в дождливый день их меньше. Для более уникального и менее известного ракурса поднимитесь по набережной слева от смотровой площадки. Вы найдете слегка протоптанную дорожку к верхнему уступу с интересным видом на водопад.
После осмотра Кристалла пройдите немного по маршруту 16 и посетите водопад Глен Эллис.
Этот водопад не перестает удивлять, а дождливый день может отпугнуть обычную толпу. В качестве дополнительного бонуса прогуляйтесь вниз по течению. У реки Эллис есть много скрытых каскадов, бассейнов и горок на протяжении следующих нескольких миль.
Каскады Бивер-Брук
Kinsman Notch – Тропа Бивер-Брук
Серия водопадов и горок вдоль тропы Бивер-Брук, в начале Kinsman Notch вдоль маршрута 112 примерно в 7 милях от Вудстока . Это часть Аппалачской тропы, и маршрут к водопаду проходит по пересеченной местности. Гладкие, мокрые плиты и железные перекладины для поддержки — вот лишь некоторые из проблем, с которыми вы столкнетесь на своем пути. Однако не останавливайтесь слишком долго на первом каскаде… самые большие и лучшие — выше!
В качестве дополнительного бонуса полюбуйтесь видом на пруд Бивер, расположенный сразу за началом тропы Бивер-Брук. Вид на листву с края этого пруда — классика Нью-Гэмпшира.
Водопад невесты
Курорт Миттерзиль – Франкония
Этот «забытый» водопад, названный в старом томе «История Франконии» Благородным водопадом, расположен вдоль местной тропы на краю территории курорта Миттерзиль.
Чтобы добраться до начала тропы, войдите на горнолыжный курорт Миттерзиль и объезжайте главное здание. Следуйте по Alpen Hill Road до поворота на 9.угол 0 градусов влево; справа здесь, на углу, есть небольшая парковка, достаточно большая для пары машин. Тропа начинается рядом с телефонным столбом — следуйте за деревьями с лентами, пока дорожка проходит по плитам склона, оставаясь на довольно ровной высоте. Примерно через 15 минут или меньше вы можете услышать ручей и тропинку, спускающуюся в ущелье внизу. Обязательно посетите этот каскад после сильного дождя.
В качестве дополнительного бонуса, малоизвестный Плимптон-Фолс находится ниже по течению от подружки невесты.
Джерико-Фолс
Парк штата Джерико-Маунтин – Берлин
Всего в нескольких милях от Берлина находится парк штата Джерико-Маунтин – малоизвестная жемчужина округа Кус и района Грейт-Норт-Вудс. Вид на невероятную листву на озере Иерихон — это сцена, которую нельзя пропустить.
А в лесу спрятано недавно обнаруженное сокровище — Джерико-Фолс. Небольшой непритязательный ручей внезапно ныряет примерно на 25 футов вниз в массивную выбоину, затем через несколько камней и выступающую лестницу в бассейн. В прошлом году была проложена новая тропа к водопаду, но на момент моего последнего визита она была не подписана, и ее было трудно найти. Спросите в Центре для посетителей в парке направления.
В качестве дополнительного бонуса вы можете прокатиться по улице Кейтс-Хилл в Берлине, чтобы полюбоваться красивыми горными пейзажами.
Маленькие водопады Хеллгейт
Тропа Маленьких водопадов Хеллгейт – Питтсбург
Добраться до тропы Маленьких водопадов Хеллгейт – это само по себе приключение. Следуя по маршруту 3 в Питтсбурге, следуйте по Маглоуэй-роуд (грунтовке) примерно три мили, повернув направо на Бакхорн-роуд. Следуйте по Бакхорну примерно 4 мили — вскоре она станет Сидар-Стрим-роуд.
Пройдите два лагеря и слева от тропы для снегоходов найдите деревянный киоск.
Припаркуйтесь здесь и идите по заросшей тропе для снегоходов пешком, пересекая два моста. Второй мост пересекает ручей, где Литтл Хеллгейт лежит почти в миле вверх по течению; посмотрите налево после моста в поисках неподписанной тропы. Красивая тропа бродит по сказочному лесу на пути к водопаду.
В качестве дополнительного бонуса пройдите по тропе Гарфилд-Фолс, расположенной на много миль дальше по Магаллоуэй-роуд.
Водопад Бивер-Брук
Коулбрук – обочина дороги
Не путать с каскадами Бивер-Брук в Родниковом Нотче. Этот красивый водопад находится на обочине дороги недалеко от Коулбрука вдоль трассы 145. Чем больше дождя, тем лучше; этот водопад может быть очень редким в сухой сезон. Это популярное место в любое время года, так что ждите компании.
Это лишь некоторые из множества водянистых жемчужин, которые вы можете найти, исследуя Нью-Гэмпшир в пасмурный день.
Ваши приключения ограничены только вашим воображением и креативностью!
Chris Whiton
White Mountain Images
Нравится:
Нравится Загрузка…
Осенние листья в дождливый день 903001 9 октября, 911302
2 2018 , Сегодняшняя подсказка Doodlewash об облачности заставила вспомнить все недавние дождливые дни, которые были у нас здесь этой осенью. За все прошедшие три дня не было абсолютно никаких признаков солнца, которое только сегодня смогло снова появиться. Весной, когда это случается, я ловлю себя на том, что требую солнца в своей голове, но осенью я скорее обожаю эти продолжительные дождливые дни. Без солнца, чтобы бороться за внимание, листья, падающие на землю, немного более насыщенные и красивые. Вспышки прекрасного цвета преображают мрачный и голубоватый полдень. Эти светящиеся листья, слишком рано унесенные бурей на землю, представляют собой невероятно красочное и красивое зрелище.
В детстве лужи и листья после дождя были просто завораживающими. Видеть эти всплески цвета и гоняться за разноцветными листьями, мчащимися по желобу на обочине дороги, было очень весело. Дорожки могут быть почти окрашены золотыми листьями после шторма, создавая великолепную и волшебную дорожку. Что-то вроде дороги из желтого кирпича в Волшебнике страны Оз. Это было время чистого волшебства и волнения, поскольку дни приближались к Хэллоуину и обещанию всех этих конфет. Будучи взрослой, я в основном просто оцениваю цвета. Я уже слишком стар, чтобы ходить по домам и просить конфет, по крайней мере, я уверен, что мои соседи поверили бы в это, если бы я попытался.
Мне кажется, что в этом опыте есть чему поучиться. В конце концов, хмурый день будет хмурым только в том случае, если я решу подойти к нему таким образом. Но если вместо того, чтобы желать солнца, я подведу итоги дара, который дало мне отсутствие солнца, все изменится. Этот кусочек мрака начинает блестеть, и я пользуюсь этим моментом, чтобы вспомнить трепет, который я когда-то испытал, увидев шлейф разноцветных листьев. Это кажется почти глупым, но такие простые вещи всегда трогают мою душу. Я чувствую тепло и свет надежды и позитива. И я надеюсь, что, появляясь, чтобы поделиться небольшими каракулями и этими мыслями каждый день, я смогу быть таковым для тех, кто может слушать.
Нежное напоминание обо всем хорошем, что есть в мире, и обо всех красках, которые сияют, независимо от того, что может принести день. И я надеюсь вдохновить вас сделать то же самое. Поделитесь тем, что вы делаете, и верьте в любое искусство, которое вы решите создать. Вместе мы можем создать лоскутное одеяло из произведений искусства и идей, которое распространится по всей планете, переполненное эмоциями и красивыми насыщенными цветами, как осенние листья в дождливый день.
Присоединяйтесь к нам на конкурсе искусств в октябре 2018 года!
Нажмите здесь, чтобы узнать больше!
О DoodlewashDa Vinci Paint Co.: никель-азожелтый, ярко-красный, кобальтово-синий и индиго. Ссылка на фото: Эрикамтомпсон. Перьевая ручка Lamy Al-Star Safari с черными чернилами в альбоме для акварелей Hahnemühle формата A5. Хотите приобрести распечатку этого каракуля? Кликните сюда! | ||
Чарли О’Шилдс
Создатель Doodlewash, основатель Всемирного месяца акварели (июль), World Watercolor Group и ведущий подкаста Sketching Stuff.
Делитесь акварельными иллюстрациями и историями, с гордостью представляя талантливых художников со всего мира!
Смотрите сообщения автора
Рекомендовано2 рекомендацииОпубликовано Чарли
Нравится:
Нравится Загрузка…
Получите информационный бюллетень Doodlewash®!
КАТЕГОРИИ
КАТЕГОРИИвыбрать категориюArt Supply ReviewsОт ЧарлиИзбранные художникиДругие интересные вещиРекомендацииУчебникиВсемирный месяц акварелиАРХИВ
АРХИВ Выбрать месяц Апрель 2023 Март 2023 Февраль 2023 Январь 2023 Декабрь 2022 Ноябрь 2022 Октябрь 2022 Сентябрь 2022 Август 2022 Июль 2022 Июнь 2022 Май 2022 Апрель 2022 Март 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Декабрь 2021 Ноябрь 2021 Октябрь 2021 Май 2021 Сентябрь 2021 Август 2020 21 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019ноябрь 2019 г.