список, особенности и примеры :: BusinessMan.ru
Ни одно человеческое свершение не обходится без вдохновения — наваждения, музы, того, что подталкивает нас на грандиозные поступки и шаги. Источники вдохновения для каждого индивидуальны, одни черпают новые идеи из общения с людьми, а другие — из чтения книг и посещения театров. Что же собой представляет само вдохновение? Это пиковое состояние, вызывающее наплыв позитивных эмоций, способствующее плодотворному труду, кардинальным переменам в жизни. Человек чувствует прилив сил, ему хочется жить и творить. Многие сравнивают это явление с глотком чистого воздуха, изменяющим мировоззрение.
В зависимости от личностных качеств человека, его предпочтений, морали и ценностей, а также сферы деятельности, различают несколько источников вдохновения. Рассмотрим наиболее распространенные.
Любовь (влюбленность, вожделение, страсть)
Эмоции, энергия, бьющая через край — наверное, каждому знакомое состояние, когда ради объекта обожания можно «свернуть горы».
Любовь всегда заставляла людей совершать поступки, порой необдуманные и нелогичные. Многие великие произведения искусства, поэзии и прозы были созданы авторами под воздействием эйфории влюбленности и страсти. Для некоторых любовь — это источник жизни, вдохновения, заставляющий творить и идти к поставленной цели. Счастливые взаимные отношения приводят к браку, но все же в большинстве случаев они провоцируют бурную деятельность только на начальных этапах, когда эмоции свежи и новы.
Для творческой деятельности более характерна безответная любовь, так как именно она пробуждает желание покорить возлюбленного (возлюбленную). Те чувства, что человек по каким-либо причинам не в силах высказать, ложатся на бумагу в виде мазков кисти, нот, красивых строк о любви, из которых впоследствии складываются песни и стихи, проза, а также прекрасные картины.
Природа (прогулки, животные, природные явления)
Порой одного взгляда на окружающий мир вполне достаточно, чтобы начать двигаться вперед.
Проливной дождь и непогода за окном, а также ясный день после шторма — это настоящие источники творческого вдохновения. К примеру, стук капель дождя, раскаты грома, серость красок вызывают наплыв легкой грусти и безысходности, а сочные оттенки природы после непогоды, напротив, провоцируют прилив положительных эмоций.
Занятие любимым делом (хобби)
Работа, приносящая не только доход, но и моральное, эмоциональное удовлетворение, сама по себе являющаяся стимулом, — пожалуй, мечта каждого из нас. Источники вдохновения, позволяющие реализовать свои планы и идеи и при этом не требующие большой отдачи, — это хобби. Хотите получить заряд положительных эмоций? Начните заниматься тем, что вы умеете делать лучше всего, что заставляет вас улыбаться и получать наслаждение от выполненной работы.
Культура, искусство
Где же еще обрести вдохновение, как не в творчестве классиков, их книгах, постановках, на выставках картин? Произведения искусства, на создание которых когда-то были вдохновлены авторы, и есть источники вдохновения. Один взгляд на чью-либо картину, прочтение книги, прослушивание классической музыки, посещение театра или балета — это наиболее простой способ почувствовать «крылья за спиной», желание вершить что-то новое.
Мечта
Источники вдохновения, способные без посторонней помощи заставить человека действовать, — это мечты, для реализации которых требуются все силы и возможности. Особенность самого сокровенного желания — в том, что вдохновение на его осуществление черпается из внутренних запасов человеческого «Я». Для этого не требуется чтение дополнительной литературы, прогулки на свежем воздухе и безответная любовь — все просто: есть мечта, значит, существуют силы для ее воплощения в жизнь.
Экспериментирование
Постоянная смена различных жизненных аспектов, в том числе и мелочей, позволяет получить колоссальный заряд эмоций, движущих к новым свершениям.
Хотите вдохновиться? Измените свой внешний вид, поменяйте маршрут от дома до работы — и вы увидите мир иными глазами. Лучшие источники вдохновения — это эксперименты, ведь меняясь внешне и изменяя свои привычки, повседневные действия, мы меняемся внутри, как на эмоциональном, так и на психологическом уровне.
Саморазвитие и путешествия
Обучение чему-то новому, смена места жительства, отдых в экзотических странах — все это источники вдохновения человека, помогающие не только получить новые эмоции, но и познать мир. Желаете почерпнуть вдохновение извне? Наилучшим способом будет саморазвитие. Посетите курсы восточных танцев, отдохните на море, в крайнем случае — съездите на ближайший водоем и просто насладитесь окружающими вас красотами.
Пребывание в одиночестве и полной тишине, медитация
Порой суета и шум повседневной жизни вызывают желание запереться в собственной комнате и не выходить оттуда как минимум сутки. Осуществите его — и вы сможете с легкостью вдохнуть, освободившись от мешающих до этого момента оков.
Подобные источники вдохновения, примеры которых можно найти во множестве книг и фильмов, позволяли добиться людям определенных высот. Тишина и согласие с окружающим миром необходимы каждому, иначе человек попросту может растерять себя в повседневных заботах и переживаниях. Достаточно одного часа, уделенного внутренним разговорам с собой и осмыслению происходящего вокруг, — и увидите мир в других красках.
Сомнительные источники вдохновения
Бытует мнение, что употребление алкогольных и наркотических веществ способствует философскому мышлению и, как следствие, получению озарения, вдохновения. Но это далеко не так. Бесспорно, некоторые великие мира сего не просто увлекались алкоголем и наркотиками, а даже злоупотребляли ими, но для обычного человека, обладающего заурядным мышлением и слабой волей, увлечения такого рода могут принести только негативные последствия в виде алкогольной и наркотической зависимости.
Запомните! Чтобы обрести вдохновение, вы как минимум должны быть открыты чему-то новому, желать перемен, уметь общаться и совершенствоваться.
Что такое источник вдохновения?
Откуда черпать источники вдохновения? Вероятно, время от времени вам приходится слышать (или задавать) этот, по сути, риторический вопрос.
Почему я осмелилась назвать его именно так? Просто потому, что, как мне кажется, на него нет и не может быть однозначного ответа. Мы, конечно, в состоянии дать определение самому слову «вдохновение», и чуть позже в статье я непременно это сделаю, но перечисление источников – занятие достаточно абсурдное. Мне кажется, что если каждый человек неповторим, то это автоматически означает, что «зажигать» и увлекать его могут абсолютно различные вещи.
1. Источники вдохновения или Что такое муза
Под вдохновением понимают присущее человеку особое состояние души, для которого характерны: наивысший эмоциональный подъем, прилив энергии и сил, а также, что немаловажно, высокая творческая производительность.
Если попросить вдохновленного человека описать свои эмоции, то можно получить приблизительно следующий ответ: «Это поток.
Бурный и стремительный. Он несет тебя так быстро, что теряется всякое ощущение времени и пространства. Становится очень сложно определить свое место в этом мире, а спрогнозировать будущее и вовсе нереально».
2. Источники вдохновения и их наиболее вероятные признаки
- Такой человек, как правило, становится очень харизматичным. Он приобретает способность влиять на окружающих его людей, увлекая их за собой.
- Возникают неожиданные озарения и просветления.
- Мысли становятся ясными, полными и яркими, а душевные переживания начинают просто поражать своей остротой и глубиной.
- Такие привычные в обычном состоянии процессы, как восприятие, память и мышление, вдруг начинают протекать с невероятной скоростью. Творческие люди, теряя сон и аппетит, принимаются за работу с особым рвением и не могут остановиться до тех пор, пока не завершат свой шедевр.
3. Источники вдохновения и их возможные варианты
Если углубиться в историю вопроса, можно узнать, что некогда в Древней Греции местные жители считали прекрасное произведение искусства вовсе не результатом мыслительной деятельности человека, а даром свыше.
Музы, дочери древнегреческих богов Зевса и Мнемозины, спускались на Землю и вдохновляли на создание настоящих шедевров.
Прошло время и именно музами начали называть конкретных женщин, которые, обладая особенной внешностью, харизмой или чертами характера, способны были спровоцировать своих мужчин на любые, в том числе и творческие, подвиги.
Какие источники вдохновения можно найти в современном мире? Осмелюсь предложить свой собственный список:
- Любимый или близкий по духу человек: возлюбленный или возлюбленная. Друг, родственник, ребенок, случайный знакомый. Кстати, психологи советуют тем, кто страдает от отсутствия внутренних сил, попробовать чаще общаться с кем-то из окружающих.
- Любовь. Именно это чувство, как известно, способно будоражить сердце, вызывать огромный прилив жизненной энергии, возносить к вершинам блаженства. Хотя, как это ни странно, иногда любовь способна вызывать и абсолютно противоположный эффект. Интересы человека, подверженного страсти, сужаются настолько, что все желания сводятся к поцелуям, объятиям и разговорам с возлюбленным или о нем самом.
- Окружающий мир. Природа с ее потрясающе яркими и четкими красками, поданными нам в самых невероятных комбинациях, способна одновременно и успокаивать, и тонизировать. Именно она является источником не только энергии, но и идей для творчества.
- Увлечения: любимый фильм, книга, музыка. В период затянувшейся депрессии вовсе не лишним бывает посетить выставку, музей, картинную галерею или, скажем, ближайший книжный магазин.
- …Страдания. Удивлены? А ведь часто именно сильнейшие душевные потрясения и переживания становятся толчком и поводом для написания стихов, песен или музыки.
4. Мой источник вдохновения
Будучи творческим и очень увлекающимся человеком, я просто не могу не испытывать сильных эмоций и переживаний. Вдохновить меня может все что угодно: увлеченный рассказ подруги, прогулка, утренняя чашка бодрящего кофе, приготовленная любимым человеком, прогулка по пустынному осеннему парку, снежинки, медленно опускающиеся на ровную и гладкую поверхность моря, гитара, звезды.
Наверное, мне свойственно черпать свои жизненные силы изо всех возможных источников одновременно. От однообразия я просто впадаю в затяжную депрессию, из которой впоследствии выхожу долго и болезненно. Поэтому, как только я начинаю чувствовать первые робкие признаки наступающей хандры или уныния, я звоню близкому по духу человеку, и мы отправляемся навстречу новым приключениям и путешествиям. Меня вдохновляет размеренный Париж и дождливый Лондон, хотя я не прочь прогуляться, обнявшись, по любимым тропинкам местного парка.
20 источников вдохновения, которые помогут вам черпать вдохновение в повседневной жизни
Проконсультируйтесь с лайф-коучем, который может вдохновить и мотивировать вас к действию в жизни. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.
Ищете немного вдохновения, чтобы провести свой день?
Вдохновение можно найти повсюду вокруг нас, если мы просто найдем время, чтобы остановиться, посмотреть и по-настоящему оценить все, что дала нам жизнь, даже в самые трудные моменты.
Осознанность сосредоточена на том, чтобы быть в настоящем моменте. Если вы находитесь в данный момент, вы можете найти ежедневное вдохновение во многих местах — больших или маленьких.
Вот 20 источников вдохновения, которые помогут вам начать работу, хотя, по правде говоря, это верхушка айсберга.
Когда вы в последний раз действительно садились и смотрели на восход солнца? Или, может быть, закат, в зависимости от вашей жизни и графика?
Потратьте несколько минут, чтобы отбросить любые отвлекающие факторы и по-настоящему насладиться чудом и красотой рассвета или заката и по-настоящему оценить чудо жизни.
2. Прошлые достижения
Прошлые достижения могут служить напоминанием и трамплином для того, чего вы можете достичь в настоящем и будущем.
Ничто стоящее не дается легко. Есть так много вещей, которые начинались как маленькие идеи, которые развивались с течением времени. Размышление может быть важным напоминанием о том, что в вашей жизни вас еще ждут великие дела.
3. Прогресс
Регулярное достижение небольших целей – это отличный способ набраться сил для достижения больших успехов.
Может быть трудно ориентироваться в работе, необходимой для создания чего-то великого, будь то что-то такое простое, как спокойная жизнь, или такое серьезное, как смена карьеры. Регулярный прогресс может мотивировать вас и двигаться вперед.
4. Цитаты
Бывают случаи, когда мы слышим или читаем просто отрывок речи, который резонирует так глубоко, что мы чувствуем необходимость сохранить его при себе.
Может быть, это была истина, написанная философом давно минувших дней, или, может быть, это было то, что дедушка и бабушка регулярно говорили нам, что стало частью нас самих. Вдохновляющие цитаты могут дать нам великие, действенные истины, к которым мы можем обратиться в любое время.
5. Речи
Великие ораторы уже давно побуждают и побуждают людей к действию. Прелесть Интернета в том, что вы можете подключиться к выступлениям, лекциям, подкастам и видео, чтобы запечатлеть часть этого вдохновения для себя.
Здесь можно не только обдумать глубокие сообщения, но и почувствовать силу и вес страсти и убежденности говорящего.
Они могут даже заставить вас написать и произнести собственную вдохновляющую речь.
6. Искусство
Что было бы с нашим обществом без искусства? Неважно, будет ли это традиционная картина, выполненная в классическом стиле, или современная картина, которая плюнула на традиционные условности в нужное время и в нужном месте.
Искусство помогало вызывать эмоции и вдохновлять с тех пор, как человечество жило в пещерах. Делайте искусство. Цените искусство!
7. Музыка
Нужно взбодриться или в правильном ментальном пространстве?! Музыка — отличный способ изменить настроение и переключиться на другую перспективу, зарядиться энергией или просто раствориться в битах.
Музыка является неотъемлемой частью жизни многих людей, независимо от того, создают они ее или потребляют.
8. Поэзия
Поэзия может находить глубокий отклик в душе, когда поэт находится в гармонии с нашими собственными эмоциями и точками зрения.
Так много можно сказать о человеческом опыте, чтобы выразить свои эмоции таким образом, чтобы помочь писателю обработать их или найти глубокий отклик у читателя. Эмоции поэта могут побудить нас к нашему собственному прогрессу и действию. Прими это.
9. Семья
Любящая и поддерживающая семья может служить постоянным источником вдохновения.
Жизнь часто полна утомительных задач, но гораздо легче выполнять эти задачи, когда вы знаете, что это сделает людей, которых вы любите, счастливыми или удобными.
Признание, благодарность и поощрение могут служить топливом для поддержания горящего огня человека, когда ему трудно.
10. Домашние животные
Домашние животные человека часто являются его самыми любимыми спутниками. В конце концов, когда питомец доставляет вам неприятности, это часто восхитительно расстраивает по своей природе.
Но так много раз можно с нетерпением ждать возвращения домой, чтобы испытать волнение, радость и безусловную любовь любимого питомца после тяжелого рабочего дня.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 5 вдохновляющих историй обычных людей, добившихся великих успехов
- Слова ободрения: 55 вдохновляющих цитат, которые мотивируют и вдохновляют
- 20 фильмов, которые заставят задуматься о жизни, любви, реальности и о том, что значит быть человеком
- 9 книг по самосовершенствованию, которые изменили мою жизнь
- 5 причин, по которым каждый должен создать доску визуализации
11. Природа
В природе так много мест, где можно найти вдохновение, что мы могли бы составить список только из них.
Но помимо восхода и захода солнца есть еще мирное уединение в лесу, наблюдение за резвящимися и играющими дикими животными, созерцание красоты цветущих цветов или прослушивание звуков воды, плещущейся о берег.
12. Смех
Кто не любит посмеяться? Посмеявшись вместе с друзьями или коллегами, вы сможете снять стресс, получить радость и получить энергию для решения более сложных задач.
Смех может значительно облегчить преодоление мрачных и болезненных ситуаций, потому что вы знаете, что за любыми трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, последует радость. Смейтесь часто, смейтесь каждый день.
13. Духовность
Вы духовный человек? Медитация, молитва и созерцание могут быть тихим источником покоя и вдохновения.
Способность практиковать веру перед лицом невзгод и трудностей может помочь вам обрести покой и силу в вашем путешествии. Исследования показали, что на самом деле не имеет значения, во что вы верите, но верующие часто более счастливы и более целеустремленны, чем те, кто не верит.
14. Цели
Цели важны. Они строительные блоки к успеху. Постановка небольших целей, которых вы можете легко достичь, не только дает небольшой прилив дофамина от празднования, но и дает ощутимое доказательство того, что все идет по плану, когда вы ставите галочки.
Обязательно разбивайте большие цели на более мелкие, иначе вы можете обнаружить, что вместо этого они подавляют и подавляют вдохновение.
15. Друзья
Качественный круг хороших друзей может превратить вдохновляющий день в скучный.
Окружите себя позитивными людьми, которые хотят не только вашего успеха, но и вас самого. Важно отдавать людям, которых вы называете своими друзьями, столько же, если не больше, чем вы получаете.
16. Аффирмации
Мантра или аффирмация могут служить не только средством заземления, но и источником вдохновения.
Вы можете сесть и написать краткое заявление, которое вы можете повторить про себя, когда почувствуете, что вы выгораете или сталкиваетесь с трудной задачей.
Подтверждение того, что вы на правильном пути и что вы ценный человек, может помочь изменить вашу точку зрения.
17. Упражнения
Это хорошо подтвержденный научный факт, что регулярные физические упражнения приносят большую пользу для психического и физического благополучия человека. Выходи на улицу и тренируйся!
Небольшая работа над своим телом может приносить большие плоды день за днем.
Это небольшие постепенные изменения, которые приводят к гораздо большим результатам в течение длительного периода времени.
18. Доброта
Доброта – легкодоступный источник вдохновения. Хитрость заключается в том, чтобы практиковать доброту, не ожидая, что вы получите из ситуации.
Не все это оценят, и некоторые люди будут подозревать, что вы работаете под углом, но вы можете проявлять доброту и утешаться тем фактом, что вы приносите в мир что-то позитивное.
19. Перемены
Человек может найти столько вдохновения в позитивных переменах. Изменения ведут нас к новым вещам, позволяют нам стать новыми и лучшими людьми и подталкивают нас к еще большему росту.
Примите процесс перемен и научитесь любить ежедневные путешествия, которые сопровождают его. Поступая таким образом, вы можете быть своей собственной вдохновляющей историей и возвышать себя в процессе.
20. Сознательное переосмысление!
И давайте воспользуемся моментом, чтобы предложить немного бесстыдной вилки себя.
Следите за нами в социальных сетях, чтобы получать мощные цитаты и ежедневные вдохновляющие сообщения!
Все еще не знаете, что вас вдохновляет? Возможно, лайф-коуч может стать вашим источником вдохновения. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них.
15 Великих Источников Ежедневного Вдохновения – Оптимизатор Жизни
Примечание: этот пост написан Лидией К.
Кто сказал, что мы должны ждать вдохновения?
Большинство людей думают, что это редкое состояние известно только творческим людям. И они даже не хотят верить, что мы можем жить вдохновенной жизнью каждый божий день, просто изменив свое отношение и начав смотреть на вещи с другой точки зрения.
Когда-то я был таким.
Тогда я понял, что в каждой мелочи вокруг нас, в каждом событии, человеке и эмоции есть красота, смысл и история.
И если мы отбросим наши предубеждения и перестанем осуждать и сравнивать, мы сможем найти источник вдохновения почти во всем.
Вот 15 замечательных источников ежедневного вдохновения:
1. Природа
В наши дни мы мало времени проводим на природе, и это признак того, что мы отдаляемся от нее.
Начни чаще гулять, просто дышать полной грудью и осмотреться. Вы увидите красоту природы, почувствуете себя более живым и связанным с ней, и в конечном итоге вы будете вдохновлены.
2. Музыка
Одна песня может вызвать столько эмоций, воспоминаний и чувств. Выбирайте песни, которые делают вас более энергичными, готовыми что-то делать со своей жизнью и мотивируют вас. Вот когда музыка используется как источник вдохновения.
3. На пробежку
В беге есть что-то волшебное. Единственное, что вам нужно сделать, это побороть прокрастинацию и лень, надеть кроссовки и просто выйти на улицу.
Я сделал это на днях (не делал этого несколько месяцев) и чувствовал себя потрясающе. Как будто весь стресс, негативизм и давление в моем теле ушли.
Я начал делать спринты и почувствовал себя свободным, довольным и каким-то облегчением. Попробуйте.
4. Путешествие
В тот момент, когда вы покидаете свою страну, вы понимаете, что мир — это гигантская книга, и вы видели только первую страницу.
Когда вы путешествуете, вы расширяете свой кругозор, становитесь непредубежденными, видите разные и необычные вещи, чувствуете себя так, как никогда раньше не чувствовали, видите удивительные места и мировые явления, встречаете интересных людей и узнаете об их культуре.
Если это не вдохновит вас в полной мере, я не знаю, что вас вдохновит.
5. Добрые дела
Вы не сможете по-настоящему ощутить преимущества дарения, обмена и доброты к другим, если вы этого не сделали.
Под этим я подразумеваю отдавать, не ожидая ничего взамен, отдавая с целью проявить сострадание, сделать что-то для других и помочь им.
Как только вы увидите, как вы меняете их жизнь и становитесь причиной их улыбки, как только вы снова видите надежду в их глазах, вы почувствуете вдохновение продолжать делать это.
6. Дети
Один из лучших источников вдохновения.
Провести некоторое время с ребенком, послушать, что она хочет сказать, почувствовать ее невинность и честность, увидеть, как она смеется и радуется без особой причины, всегда любопытна и хочет чего-то нового и интересного, может просто заставить вас понять как мы потеряли ребенка в нас.
И, конечно же, заставит вас пересмотреть свои ценности. Вы бы дважды подумали, прежде чем принять жизнь как должное и провести еще один день в заботах, страхах и жалобах.
7. Незнакомцы
Если вы преодолеете свою застенчивость, страх быть осужденным и неодобренным и начнете чаще общаться с незнакомыми людьми, то сможете многому научиться в жизни.
Невероятно, как много всего люди могут рассказать вам за полчаса и как это может повлиять на ваше мышление. Увидеть другие точки зрения и услышать об опыте других людей действительно полезно.
Кроме того, их истории вдохновляют и заставят вас сделать что-то захватывающее в своей жизни.
8. Новые навыки
Чтобы не переставать вдохновляться, никогда не прекращайте приобретать новые навыки. На самом деле не имеет значения, освоите вы их или нет, все дело в путешествии и поиске себя на протяжении всего этого пути.
Изучайте новые языки, научитесь готовить, писать стихи, заниматься новыми видами спорта, ходить в походы, начинать плавать, улучшать свои навыки работы с компьютером и т. д.
9. Цитаты
Я люблю читать цитаты и считаю, что они могут быть отличным источником вдохновения. Сколько мудрости в словах самых успешных людей в истории и современности.
10. Медитация
Недолгое сидение в неподвижном состоянии, освобождение ума и концентрация на дыхании оказывает мощное воздействие на разум, тело и душу.
Звучит просто, но с нашим беспокойным образом жизни это может быть довольно сложно. Попробуйте, занимаясь всего несколько минут каждый день. Вскоре вы привыкнете к этому и сможете практиковать его дольше.
Затем вы увидите, насколько это может быть полезно для вас.
11. Утренние дела
Вставайте рано, завтракайте здоровыми, медитируйте, планируйте свой день, найдите время для себя, чтобы писать или читать в тишине. Это прекрасная утренняя рутина, которая может дать толчок вашему дню и сделать вас позитивным, энергичным и целеустремленным человеком.
12. Видео
Просмотр вдохновляющих видео онлайн оказывает огромное влияние на наш уровень мотивации. Я предлагаю вам посмотреть выступления TED по вашему выбору и вдохновиться инновационными идеями творческих людей.
13. Книги
Вдохновляющая книга, рассказывающая красивую историю о чьих-то взлетах и падениях в жизни, биографию великого человека, стихотворение или просто советы по личному развитию, может дать вам импульс, необходимый для осознания определенных вещей. о своей жизни и принимать серьезные решения.
14. Столкновение со своими страхами
Бросая вызов самому себе и пытаясь преодолеть то, что вас пугает, просто делая это, вы можете укрепить характер, сделать вас более смелым и готовым исследовать то, что может предложить мир.